2016-06-16 17:54作者:淺淺宋
如何判斷自己的身體是否潮濕？
1，頭發愛油
2、臉上有光澤(文章閱讀網:www.sanwen.net)
3.睡覺時留下唾液(水分飽和時會自動流出)
4、排便粘稠(不易沖走)更方便。
5，小肚子大6。耳濕(耳禪濕)
7.潮濕的生殖器
8、小腿腫脹。
是啊！幾乎全部。拔火罐，很嚇人。師傅說是因為體內濕氣太重。過了兩個多月，我又去拔火罐了。完全正常，壹點濕氣都沒有。我也瘦了8斤，但我真的懷疑那不是肉，是體內的水汽和水分。
食療如何去除濕氣？
1.紅豆、薏米、燕麥、蕎麥、紅小豆洗凈後放入鍋中，用清水浸泡4小時以上。
2、泡好後大火煮，先煮到水開，再轉小火煮。
3.煮前20分鐘加入冰糖繼續煮至冰糖融化後關火。
詳細介紹
豆子不要泡，洗幹凈放高壓鍋裏。SAIC後煮20分鐘就好了。喝湯當水，吃麥片當主食和配菜。這個量是壹個人壹天能吃的量。
紅豆薏米粥的壹個好處就是不會黏糊糊的，而且紅豆、大麥等壹直爛在底下的五谷雜糧都是微紅的湯，而紅豆、大麥的有效成分大部分都在湯裏。煮粥的時候多放點水，這些湯就夠我們喝半天了，就當茶…
如果再加入壹點具有高纖維、低脂肪特點的燕麥，具有很好的潤腸通便、降血壓、降血脂、去水腫、調節血糖、解毒抗癌的功效。薏苡仁是常用中藥。它也是壹種常見的經常食用的食物，味甘，性微寒，有利於消腫、祛濕、舒筋、清熱排膿等功效。，是利水祛濕的常用藥。現代人精神壓力大，心氣不足，飲食不當，運動少，脾虛濕盛。要祛濕養心，滋養脾胃，包括紅豆、大麥、燕麥。煮粥能使其有效成分被人體充分吸收，對脾胃不造成任何負擔。
下面的公式
神情呆滯，精神不振，甚至心悸，困倦，心中空虛:大麥紅豆加桂圓。
煩躁失眠，或臉上起疹子、疙瘩:大麥紅豆配百合蓮子。
胃寒疼痛，食欲不佳，怕冷:大麥紅豆配生姜。
腎虛:大麥、紅豆、黑豆
腳氣:大麥、紅豆和大豆
咳嗽:大麥、紅豆、梨
食欲不振，體重下降:大麥紅豆加山藥
腹瀉、腹痛、糖尿病:大麥、紅豆、南瓜。
體虛早泄遺精多尿:加薏苡仁、芡實。
孕婦:減少薏苡仁，加少量黃芪、黨參。
產婦:減少薏仁，增加大棗、小米、紅精。
曾經有壹位患者告訴我，他和妻子、兒子每天晚飯都堅持吃薏米紅豆南瓜粥。吃了28天，三個人的大便都變成了“金缸香蕉形”，非常順滑。我說:“是的，妳的統計很準確。28天只是人體的壹個生物周期。經過壹段時間的調理，終於看到效果了。”
1、薏仁茶:早晚兩次，每次約5克熟薏仁粉，用溫水洗凈。飯後服用。能滋潤皮膚，美白保濕，行氣活血，調經止痛。按照食譜，加點糖或者蜂蜜會更好，很香，很好吃，很美，還很瘦身！
2.消暑茶:將熟薏米米粉5克用500-1的溫水浸泡制成茶飲，可止渴、利尿消腫、清熱解毒。它能滋養頭發，防止脫發，使頭發光滑柔軟。
3、瘦身湯:a、鮮牛奶煮沸，加入薏米3-5克，攪拌。滋潤皮膚，美白潤膚，行氣活血，調經止痛，排水減肥。b、烏龍茶、幹海帶、糯米籽適量。* * *研成粉末，用開水沖泡飲用。有減肥的效果。
4.薏米粥:薏米中含有車輻水溶性纖維，可通過吸收負責消化脂肪的膽鹽，使脂肪在腸道的吸收速度變差，從而降低血脂。此外，任劍能促進體內血液和水分的代謝，有利尿和消除水腫的作用，所以能達到減肥的效果。因為薏米不好煮，煮過頭會破壞效果，所以煮之前最好在水裏泡三個小時以上。薏米熱量不高，但有飽腹感。是保健天然飲食中非常有營養的壹種飲食，可以清除體內的雜質。
5、綠豆糯米粥:將15克大米、15克綠豆、15克糯米洗凈，加水煮粥。直接食用可以充饑、清熱止渴、補肺、健脾胃、清熱、祛風除濕、消水腫。也可以加入綠豆粉做成豆瓣醬，煮成綠豆薏米粥。綠豆和大麥都有利尿和改善水腫的作用。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆有排毒的功效，讓體內毒素盡快排出。薏米粥除了美白功效，美容也是壹種低熱量的瘦身食品。
6、糯米粥祛痘:糯米50克，糖15克。用法:取薏苡仁加水煮粥加白糖，每日壹次。
7.百合糯米粥:將糯米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加入適量清水，煮至糯米熱爛，加入蜂蜜，拌勻，即可食用。特點:味甘，熱糯，微香，此粥常吃，能健脾益胃，潤膚祛斑。可用於治療女性面部雀斑、痤瘡、濕疹，有利於少女美容。
8、曹倩壹米粥:放入30克曹倩，將人放入砂鍋中加水半小時濾渣留汁，加入100克意大利大米煮粥，加適量白糖即可食用。
【功效】利尿、排石、通淋。
【適應癥】腎結石中的泌尿系結石。
9、山藥糯米粥:【原料】山藥、糯米各30克，蓮子肉15克，大棗10片，小米50克，糖少許。【制作】山藥切片，蓮子去核，紅棗去核。洗凈後用小米煮粥，加糖拌勻。
【用法】每日兩次，空腹服用。
【功效】謎脾益氣。適用於脾胃虛弱、食欲不振、腹脹便溏、四肢無力、老年水腫、婦女帶下。
【註意事項】便秘者不宜食用。
10.百合糯米粥治療痛風:百合糯米粥能為患者提供必需的熱量需求，對痛風有直接的治療作用，並能改善關節炎的癥狀。是痛風患者的理想主食。在臨床治療中發現，在低嘌呤飲食原則下，百合粥對痛風患者非常有效。
【方法】將百合幹60g、糯米60g、粳米60g洗凈後放入鍋中煮粥，每日分中、晚兩次服用，即使癥狀改善後，每周至少服用壹至兩次，防止痛風復發。
如何去除潮濕天氣過多的濕氣？
如果妳在潮濕天氣有以下變化，說明妳體內濕氣過重:腸胃不好，精神不振，四肢沈重，皮疹，雀斑。如何去除體內濕氣？我們必須從改善我們的生活習慣開始。
1絕招:越懶越應該運動。
大部分身體濕氣重的人是吃油膩食物和缺乏運動的人。但是越是不喜歡運動，體內的水分就越多。久而久之，必然導致濕氣侵入脾臟，引發壹系列疾病。
運動可以緩解壓力。跑步、散步、遊泳、瑜伽、太極等運動有助於激活血液循環，增加水分代謝。
第二招:避免環境潮濕。
除了自身代謝的問題，我們體內產生的水分很大壹部分與環境有關。經常處於潮濕寒冷的環境中，容易導致濕氣侵入體內。
日常生活中需要註意以下事項:1。不要直接睡地板。地板潮濕，容易侵入體內，引起肢體疼痛。2.雨天減少外出。3.不穿濕衣服，不蓋濕被子，洗完澡後充分擦幹身體，擦幹頭發。4.如果室內濕度較大，建議多開窗通風。如果外部濕度也較大，也可以打開風扇和空調，用這些電器保持空氣對流。
第三招:巧用蔥、姜、蒜。
蔥、姜、蒜不僅是家中常見的調味品，而且具有不可替代的藥用價值。我們可以嘗試在家裏煮壹碗熱騰騰的姜湯，利用姜湯的奇妙功效，逼出體內的濕氣。全身出汗後，癥狀就會減輕。這種方法也適用於淋濕後預防感冒。
此外，雨水過多也會導致水分過多。《黃帝內經》中說“濕經脾”。所以這個時期要加強脾胃的保養，健脾祛濕。健脾祛濕最簡單的方法就是食療，比如芡實蓮子薏米湯。
如何快速去除體內濕氣？
毫無疑問，濕氣是潛伏在人體內的巨大健康炸彈。很多人在日常生活中可能會突然犯困，四肢沈重，卻不知道這些都是濕氣造成的。那麽，健康邊肖為大家準備了壹個緩解濕氣的方法，希望對大家有所幫助。
喝糯米紅豆粥
在中醫看來，肥胖或水腫就是身體潮濕，水不能隨氣血流動而停留在體細胞之間，使人體迅速膨脹。除濕作用強的藥物或食物，可以將這些殘留在人體內的水狀液體排出，也可以消腫。所以治療水腫壹定要用紅小豆，而且實踐證明，薏米紅小豆粥減肥效果很好，既能減肥，又不傷身體。特別是對於中老年肥胖，效果特別好。
水分
運動，排汗，平衡激素，祛濕。
運動出汗是排除濕氣的好方法；尤其是夏天，不要開空調和風扇。身體裏的汗壹定要出來，不然濕氣太重，冬天肯定會生病。
每天堅持適當的運動對妳的健康非常有益。運動可以緩解壓力，激活身體器官的運作，加速水分的排泄。
現代人用腦多，體力消耗少，在密閉的空調裏長時間等待，很少出汗，所以身體調節濕度的能力變差。嘗試跑步、散步、遊泳、瑜伽、太極等任何“呼吸壹點，出汗壹點”的運動，有助於激活血液循環，增加水分代謝。
水分
苦惱
點燃艾草，在關元穴烘烤。這樣可以打通全身經絡，有利於體內濕氣的外泄。
水分
適當的午睡
如果可能的話，盡量午睡，最好躺在床上，不要躺在桌子上。不管妳睡多久，它總是有效的。我們必須堅持下去。
水分
戒煙戒酒
為了清除體內的濕氣，我們必須戒煙戒酒。酒精和煙草對我們的健康沒有好處。雖然有點難，但是只要妳有毅力，就壹定能做到。
濕氣太重怎麽調節？
為什麽現代人的病這麽復雜，很難治療？因為體內潮濕，所以體外的邪氣總是和體內的濕氣交織在壹起！以前只流行於西南地區的川菜，現在已經風靡全國？就是因為川味辣。以前只有生活在西南地區濕邪重的人才需要用它來化解體內的濕氣。現在全國各地人體都有濕氣，大家都需要辣才能化解，於是大家都本能地愛上了川菜。
在生病的人體內，有壹種頑固的濕邪；在看似健康的人體內，也潛伏著濕邪，伺機行動。那麽，如何判斷體內是否有濕氣呢？
濕氣會造成體內內分泌失調，導致面部油膩，從而引發痘痘。此外，濕氣重的人會出現嗜睡、四肢沈重、食欲不振、手腳冰涼、皮疹、面部黏膩不適等癥狀。，會嚴重導致腸胃炎，所以要及時祛濕。那麽，人濕了怎麽辦？祛濕該怎麽做？
三味薏仁湯配方:薏仁30g，山藥30g，蓮子30g。制法:將上述三種食材洗凈，加入適量清水，文火煮成粥。功效:健脾益氣，燥濕止帶。用法:早晚服用，連服7天。
編號1秦昭機芯
運動可以緩解壓力，激活身體器官的運作，加速水分的排泄。
現代人用腦多，體力消耗少，在密閉的空調裏長時間等待，很少出汗，所以身體調節濕度的能力變差。嘗試跑步、散步、遊泳、瑜伽、太極等任何“呼吸壹點，出汗壹點”的運動，有助於激活血液循環，增加水分代謝。
第二招，飲食清淡適度。
胃腸系統與營養和水分代謝密切相關，最好的辦法就是合理均衡的飲食。
酒、奶、肥肉、厚味等油性食物不易消化，容易引起胃脹、炎癥。甜食和油炸品會使機體產生過氧化物，加重炎癥反應。
中醫認為，生冷食物、冰品或涼性果蔬會使胃的消化吸收功能停滯，不易無限量進食。比如生菜
沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等。，烹飪時最好加入蔥和姜，以減少蔬菜的寒性。
第三招，避免環境潮濕。
另外，日常生活中最好減少暴露在潮濕的環境中。尤其是對濕氣敏感的人，更應註意以下事項:
1.不要直接睡在地板上。空氣中的水分會下降，地板潮濕，容易侵入體內，引起四肢疼痛。最好睡在離地板有壹定距離的床上。
2.雨天減少外出。
不要穿濕衣服
4.水的攝入量要適中。
或者最簡單的方法:吃棗。壹天五個。堅持壹個月。應該會好起來的。多吃點。
薏米紅豆粥:每個人的除濕佳品
去掉體內的濕氣，方法很簡單，只需要兩種“藥物”。這兩種藥可以當茶吃，可以解決大問題。壹個是薏米，壹個是紅豆。這兩種東西不用壹次抓到什麽比例，洗幹凈放在鍋裏和水壹起煮。煮熟後是祛濕健脾的佳品——糯米紅豆粥。
糯米紅豆粥的烹飪有很多技巧和精湛的技藝。薏米很硬，紅豆也很硬。如果壹直在鍋裏煮，壹個多小時也不會爛，浪費火或者電，甚至可能把水煮幹，造成糊底。我建議兩個辦法:壹是鍋裏加足夠的水，燒開後關火，讓大麥和紅豆在鍋裏呆半個小時，加火，燒開後再在鍋裏呆半個小時，紅豆粥就熟了。第二種方法更簡單，就是把我們家現在不常用的保溫瓶清洗幹凈，把薏米和紅豆放進去，然後倒入開水，塞住瓶蓋悶好。每天晚上，早上都會是稀飯，就當早餐。這個非常簡單又節能，不用煮了。
糯米紅豆粥的壹個好處就是不會黏黏糊糊的，底下總是有爛紅豆和糯米，上面是微紅的湯。糯米和紅豆的大部分有效成分都在湯裏。因為煮粥的時候有很多水，這些湯可能夠我們喝半天了，就當茶喝。如果是夏天，妳得盡量在早上吃完，因為下午就會變質。那些沈到底的糯米紅豆還是可以吃的。如果覺得味道不太好，可以摻點糖。這不能既是喝茶又是吃飯嗎？
脾虛的人應該避免吃以下食物。
鴨肉
壹件很酷的事情。《膳食指南》曾說:“鴨肉味甘寒，滑則寒。”王慶·孟贏也說過:“吃多了氣滯中滑，無論是陽虛還是脾虛，...是禁忌。”所以脾虛的人，尤其是脾陽不足的人，不宜吃鴨肉。
甲魚
有涼血養陰的作用，屬於滋補食品，滋補油膩之物。長期吃太多會阻礙脾臟的運化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃虛寒的人更要忌食，正如《本草》告誡:“脾虛者忌食。”
田螺
性寒，味甘鹹，有清熱解暑之功效。正因為其性涼，《趣味生活飲食譜》明確警示:“寒性多食，應忌脾虛。”
蝸牛
性寒，味甘，雖有清熱的功效，但不適合脾胃虛寒的體質。正如《本草顏回》中所指出的:“此物極寒，善解各種熱。肚子裏有冷飲，腹部長期拉肚子，不適合吃。”姚克誠《食之本草》也說:“多食使人腹痛。”所以脾虛的人都要避免吃。
蛤肉
性寒，味甘鹹，能滋陰清熱，但脾虛者不宜多食，易傷脾胃陽。因此，清代的壹位食品醫生王孟英在《趣味生活飲食譜》中警告說:“蛤蜊味甘、鹹、寒。多食寒涼，脾虛滑者大忌。”
牡蠣肉
性微寒，味甘鹹。雖然有滋陰補血的作用，但長期吃多了會導致脾胃虛寒，加重消化系統的慢性疾病。因脾虛而患有慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良、慢性腹瀉者，應避免暴飲暴食。清黃公繡也說:“脾虛精滑，大忌。”
梨樹
生梨性涼，脾虛不宜忌。正如《膳食指南》所言:“食多使人感寒，傷脾，生食常致寒痢。”《本草經疏》也說:“脾虛泄瀉，宜忌鹹法。”王慶·孟贏也指出:“因中氣不足而患寒瀉者，宜忌之。”所以凡是脾虛的人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏的人，都不宜食用。
山楂
又名唐竹和山裏紅。可以刺激食欲，促進消化，但有傷脾胃的缺點。如《本草綱目》曾說:“凡脾弱，食之不可食，胸腹酸痛者，每餐後宜嚼二至三粒優甲片，但不可多食，恐反切。”《本草綱目》中也指出:“脾胃虛寒、郁滯者，宜與補藥同用，不宜過度使用。”朱元丹溪也認為:“山楂，胃中若無積食，脾虛不能運化，不思飲食者，多服之，有違脾胃。”所以脾虛的人不宜食用，更要避免經常食用。
甜菜
又名君達料理。其性冷淡對脾氣有害。如《本草求真》中指出:“脾虛者必腹痛，氣虛者必怒，滑腸者必瀉。”可見，脾氣較弱的人，尤其是脾虛便溏者，不宜多食、常食。
枸杞
又平又甜。但古代醫生也認為枸杞性寒。比如“別祿”說“微寒”。《食療本草》認為它“性寒無毒”。《本草求真》也說:“枸杞味甘，性寒。”正因如此，平時脾胃虛弱的人，或素有脾胃虛寒、大便寒稀之稱的人，都應避免，正如《本草綱目》告誡:“脾胃虛弱者勿入。”
此外，脾虛者應忌食或少食阿膠、馬奶、牛奶、海參、甲魚、螃蟹、文蛤、蚌肉、烏魚、芝麻、蕎麥、柿子、柿餅、菱角、橙子、橘子等。
蔬菜、紅薯、絲瓜、生菜瓜、生黃瓜、紫菜、黑木耳、金針菇、草菇、菊花、金銀花、地黃、決明子、西洋參、胖大海、薄荷等。
脾虛的人應該吃以下食物。
精米
性平，味甘，有健脾益氣的作用。《本草綱目》中有記載:“粳米能補脾，益五臟，強筋止瀉，但粳米的作用是第壹位的。”《本草經》也說:“粳米是人常吃的米，是粒之長，人以此為生。其味甘淡，性平無毒。雖專治脾胃，但五臟生氣，精血充盈，故全身筋骨強健。”可以說所有體質虛弱的人都適合吃粳米，尤其是脾虛的人。
糯米
性溫，味甘，有健脾益氣的作用，脾虛者宜用其煮粥。唐·孫思邈說:“糯米適用於脾疾，可益氣止瀉。”所謂脾病，就是脾虛就是病的意思。《本馮靜元》說得好:“糯米能益氣健脾補肺，但磨成稀糊狀，不粘膩。如果做蛋糕，性很難運輸，病人也吃不下。”
(燒焦的)鍋巴(在鍋上)
也被稱為罐可樂。性別平等。《本草綱目》說它“益氣運脾，消食止瀉”。最適合脾虛，飲食不好，消化不良，或脾虛久瀉者食用。也常用於古方，如小兒常用的健脾消食的“鍋交丸”，老年人治療脾瀉的“尤魯膏”。在梁厚英的《有效方集》中，用於治療“老少脾虛久瀉”，即鍋巴、蓮子肉拌白糖，頗有療效。
西國際米蘭
也被稱為西谷米和西米。白滑糯，營養豐富。本品性溫，味甘，能溫中健脾。脾胃虛弱、消化不良的人都要適當食用。《柑橘園小知識》記載:“西谷米健脾運胃，最適宜為久病者煮粥。”
甘薯
俗稱地瓜、地瓜、地瓜。性平，味甘，有健脾補血、益氣通便的作用。《飲食有情趣》雲:“烹飪補脾胃，益氣，禦寒，益氣色。”《綱要》認為紅薯能“補中、暖胃、養五臟”。脾虛的人可以以紅薯為主食，常吃。
薏苡仁
俗稱薏米、六谷米。有健脾和胃的作用。李明時珍說它能“健脾益胃”。《本草靜姝》也記載“甘味能入補脾”。脾虛的人應該用薏米和粳米煮粥，兩者相輔相成。
水稻豇豆
性平，味甘，能補脾胃。最適合脾胃虛弱，少食拉肚子，或者脾虛的女性食用。《滇南本草》中有“治脾土虛弱，開胃健脾”的記載。李明時珍也說它能“調理中焦，益腎和胃，調和五臟，調理營衛，生精”。除了通常的油炸食物，還可以用粳米煮飯或煮粥。
白扁豆
性平，味甘，能補脾胃虛弱。《本草綱目》說:“白扁豆性平，故近於中和，脾之谷也。止瀉，暖脾胃。”《本草求真》也解釋道:“扁豆如何補脾？蓋脾味甘，扁豆味甘，可益脾。”據醫鏡，扁豆炒後健脾止瀉。最適合脾虛嘔吐、長期少食、小兒脾虛營養不良、女子脾虛泄瀉者。或者炒熟食，或者用白扁豆煮粥。
牛肉
性平，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。《醫林綱目》中說得好:“牛肉味甘，專養脾土、脾胃者，為後天氣血之本。這個補了就補了。”因此，凡是長期患病，脾虛氣盛，氣短乏力，腹瀉浮腫者，宜燉牛肉服用，或配以適量牛肉大米粥調味服用，對脾胃虛弱的恢復大有裨益。
牛肚
性平，味甘，還能補虛養胃。歷代醫家有多種學說。《每日本草》有“肚和胃，益脾胃”的記載。本草也叫牛肚“健脾胃”。《本草綱目》也說能“補中焦，滋養脾胃。”所以凡是脾虛的人，或者病後脾胃虛弱的人，都要燉著吃。羊肚也有和牛肚壹樣的作用，也適合脾虛的人吃。
歐洲鯽魚
性平，味甘，入脾胃，有健脾養胃的作用，適合脾胃虛弱的人食用。《唐本草綱目》早有記載“鯽魚合而作湯，主胃弱而不能食”。《本草經疏》也說:“鯽魚，味甘性溫，能健脾生肌，和胃強腸，對病無害。這是唯壹能經常吃的魚。”
黃花魚脯
是大黃魚或小黃魚的幹燥品。具有健脾開胃、補虛消食的功效。《趣味生活飲食譜》中說“開胃健脾，補虛活血，是患者產後食用滋補之寶”。《本草顏回》也說:“黃花魚有補脾調肺之功，能治久食脾胃虛弱，食量減少，不能入厚味者。用開水焯壹下，對胃有好處。是腸虛胃弱的人必備，也是藥食兩用的佳品。”可見脾胃虛弱的人吃的好。
桿
性平，味甘，能補脾胃。《本草經》說得好:“鱸魚，味甘淡，適合脾胃。脾胃有病，五臟不養，脾虛則水氣泛，益脾胃則諸癥消。”脾胃虛弱的人要常吃。
棗
性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在兩千多年前的《神農本草經》中就有“大棗寧心健脾”的記載。李明時珍曰:“棗為脾之果，脾病宜食。”脾虛便溏、腸胃虛弱、氣血不足的人，最好定期服用大棗。
櫻桃
本品性溫，味甘，能健脾益氣。《名醫錄》雲:“櫻桃為主旋律，益於錘煉。”《滇南本草》也說:“櫻桃治諸虛癥，可大補元氣，潤澤肌膚。”脾氣不好的都要吃。
芡實
性平，味甘澀，入脾腎經，有健脾益氣、固腎澀精之功。尤其是脾虛泄瀉的人，或者脾虛的女性服用下去，是最好的食物。
菱角
熟者味甘性平，鮮者味甘性涼，熟服，有健脾益氣的功效。《本草伊彥》曾說:“熟而食之，以仁代糧。”用老菱角做的澱粉叫菱角粉，也有健脾的作用。《唐本草》雲:“淩，面極白而悅。”《綱目補遺》還載:“靈粉補脾胃，強足膝，強筋益氣。”脾胃氣虛的人吃比較好。
蓮子肉
性平，味甘澀，有補脾胃的作用。李明時珍認為:“蓮味甘，溫澀，清香，為脾之果。”《王贏醫學解》也說:“蓮子味甘性平，對脾胃很有好處，但澀性最宜滑家，便溏遺精很有效。”所以最適合長期痢疾腹瀉的脾虛人群，白帶頻繁的女性。
黨參
性平，味甘，無毒，有補脾胃、益氣血的作用。《本草正義》指出:“黨參能補脾胃，潤肺生津，強氣機，與人參相差不遠。對健脾不燥，養胃陰不濕尤為可貴。古今方中所用人參，皆可為盧黨參所服，凡用人參作各種治療者，亦可為盧黨參所鑄。”可見黨參和人參壹樣有健脾和胃的作用，而且比人參應用更廣泛。
太子參
又稱小兒參、小兒參。能健脾益氣。《新本草》說它“極大地振奮了生命力”。《新人參片》認為太子參“補益脾肺”。陜西中草藥也說“補氣血，健脾生津”。治脾虛泄瀉，不思飲食。“脾虛的人要常吃。
此外，脾虛者還應服用山藥、小米、高粱、青稞、蠶豆、狗肉、羊肚、雞肉、青魚、鰱魚、烏魚、鱖魚、銀魚、銀耳、花生、黃芪、紫河車、白術、甘草等。
濕度大雖然不是什麽大病，但還是及時調節比較好。下雨天感覺腸胃不好，無精打采，四肢沈重，出疹子，長雀斑的，屬於濕氣重。按照以上方法祛濕，會有意想不到的效果。
來源網絡，僅供參考，望采納，謝謝。