1.為什麽寶寶的頭發很黃很稀少？
2.父母應該怎麽做？
說到鮑曉的頭發問題，最常見的是:發黃和發小。很多家長為此簡直傷透了心~
小溫有個親戚從小“禿頂”，被其他各路親友“溫柔”嘲笑~
小時候的外號叫“小和尚”，再合適不過了。
他媽媽也傷透了心，試過很多偏方，現在卻有了壹頭漂亮的頭發。
小問題提示:
偏方不要亂試，有問題要去看醫生。
今天，我們就來聊聊。為什麽鮑曉有頭發問題？父母應該怎麽做？別急，我們往下看。
壹、為什麽寶寶的頭發又黃又稀疏？
疾病是影響寶寶發質的重要原因之壹。
兒童服用苯丙酮會因為苯丙氨酸的代謝紊亂，導致寶寶的頭發由黑變黃，再變白。
兒童維生素D依賴性佝僂病也會引起嬰兒脫發，甚至由於靶器官受體缺陷而導致脫發。
因此，當寶寶頭發發黃、脫發、稀疏時，媽媽們需要篩查寶寶是否有遺傳性慢性病。
遺傳性寶寶的發質受遺傳因素影響。
出生時頭發稀疏是出生後遺傳信息表達的生理現象。
如果馬寶寶爸童年時期頭發稀疏無光澤，那麽寶寶頭發發黃少是正常的父母遺傳現象。
如果馬寶寶的爸爸的頭發是黑色和明亮的，而鮑曉的頭發是黃色和罕見的，當他剛剛出生或更小的時候，那麽沒有必要太擔心。在保證寶寶營養均衡的前提下，大壹點的寶寶頭發會和父母壹樣烏黑亮麗。
營養“發質”也反映了寶寶營養攝入的均衡狀態。
母乳的初乳中含有較多的鋅，所以母乳餵養的寶寶發質會相對好壹些。
隨著寶寶年齡的增長，6個月後甚至更大的寶寶需要更多的營養。
這時，輔食中的營養結構就成了影響寶寶頭發質量的關鍵因素。如果寶寶攝入的鐵、鋅、鈣等營養物質不充足，寶寶的頭發就會失去光澤，生長緩慢[3]。
第二，家長應該怎麽做？
患有代謝性疾病的寶寶需要跟隨醫生，積極治療，身體健康，才能恢復頭發健康。
對於導致頭發發黃稀少的遺傳因素，有研究證實可以通過後天的營養補充達到壹定的改善效果。
飲食中的蛋白質、維生素A、維生素E、維生素B1、維生素B12、鋅、鈣、鐵等營養物質是影響寶寶發質的關鍵物質。
對於微量元素的缺乏，可以根據寶寶的年齡在輔食中合理添加富含微量元素的輔食。
富含鋅的食物有黑芝麻、蛋黃、瘦肉、魚等。
含鐵豐富的食物有大豆、菠菜、花生、蝦等。
為了幫助鐵的高效吸收，特別需要補充壹些富含VC的食物如蘋果、獼猴桃、山楂等。
富含鈣的食物有蝦皮、海藻、木耳、黑豆等。
營養強化食品和營養補充劑也是很好的選擇，可以滿足寶寶的營養需求，促進寶寶的頭發生長。
除了均衡飲食，日常清潔也是保證寶寶頭發健康的重要因素。頭皮油脂分泌旺盛或蟎蟲感染會加重寶寶的脫發，所以按時清洗寶寶的頭發和枕巾有助於保證寶寶頭皮的清潔。
另外，用手掌輕輕按摩寶寶的頭部，也是促進寶寶頭皮血液循環，加速寶寶頭發生長的好方法。
保證寶寶的睡眠質量，帶寶寶曬太陽，對促進寶寶的頭發健康也有積極的作用。
參考資料:
劉香雲和陳榮華。兒童保健(第三版)[M]。江蘇科學技術出版社，2007。
[2]京敏、劉秀萍、洋子。兒童營養與保健[M]。第四軍醫大學出版社，2012。
[3]鄧仁武。嬰兒頭發稀疏的因素分析[J].中國婦幼保健，2011，26(10):1493-1495。
[4]萬夢平，匡。兒童營養指導[M]。中國勞動和社會保障出版社，2013。
[5]梅達倫等譯米勒。脫發:原因，診斷和治療。待遇[M]。新星科學出版公司，2012。
作者:白雪
食品營養碩士，國家三級公共營養師。
中國營養學會會員、特聘營養研究員問。
海斯華辰首席營養研究員
擅長:孕期營養指導與體重管理、嬰幼兒輔食添加、成人體重管理。
編輯:木頭羊
圖片來自網絡。
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