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有哪些祛濕湯?

1,大麥紅豆粥

薏苡仁,中醫稱為“薏苡仁”,在《神農本草經》中被列為上品。可治濕痹,益胃消水腫,健脾益胃,長期服用使人健美益氣。紅小豆是紅色的,紅色入心,所以也能養心養血。古籍中記載“久服則瘦”,意思是經常吃紅小豆有減肥的作用。還具有明顯的利尿消腫、健脾胃的功效。現代人精神壓力大,心氣不足;飲食不好,運動少,脾虛濕盛。要祛濕養心,健脾胃,非薏米赤小豆莫屬。將其煮成粥,意在使其有效成分被人體充分吸收,同時不會對脾胃造成太大負擔。

2.健脾祛濕湯

材料:

山藥(幹品)10克,土茯苓10克,冬淩草10克,豬胰腺300克(豬的跨月益),清水適量。

練習:

將山藥、土茯苓、香茶菜、豬屎豆洗凈,壹起放入砂鍋中,加入適量水煮沸,再轉小火1小時即可飲用。

適合人群:脾胃不好的人喝。

3.中和化石湯

材料:

木棉30g,雞蛋花30g,槐花30g,薏苡仁30g,瘦肉100g,炒扁豆30g,陳皮或砂仁12g。

練習:

將木棉、雞蛋花、槐花、薏苡仁、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈,壹起放入砂鍋中,加入適量清水,大火燒開,再轉小火1小時。

適合人群:濕熱脾虛者飲用。

4.清熱祛濕湯

材料:

茯苓250克,葛根250克,紅小豆50克,扁豆50克,陳皮半個,水8碗。

練習:

茯苓去皮切段,葛根去皮切塊,材料放入鍋中,水開3小時。

用途:去骨火,除濕,清熱解毒。

5.鵪鶉祛濕湯

材料:

鵪鶉4只,薏苡仁50克,百合50克,生姜3片。

練習:

將鵪鶉、薏苡仁、百合、生姜壹起放入砂鍋中,加入適量的水燉1.5小時。

用途:清熱利濕,潤肺化痰。

6.衡月裏祛濕湯

材料:

豬肉250克,夏枯草10克,青蒿10克,生姜2片。

練習:

把豬飛過月亮去腥備用;將夏枯草、茵陳、生姜、豬肉放入砂鍋中,加入適量清水,先用武火煮沸,再轉小火1.5小時即可食用。

適用人群:該湯不僅清熱利濕,清肝熱,對糖尿病人也有食療作用。

7.甲魚祛濕湯

材料:

烏龜500克,豬肉200克,鮮茯苓250克,紅棗6枚。

練習:

將烏龜、豬肉和茯苓紅棗壹起放入砂鍋中,煮3-4小時。

應用:具有清熱、燥濕、解毒的作用。

8、黃瓜祛濕湯

材料:老黃瓜(去核)800克,陳皮25克,粳米25克,鴨腎2個,水適量。

練習:

老黃瓜去核切大塊,陳皮略泡,刮凈洗凈,鴨腎洗凈,濺水切片,粳米洗凈。砂鍋加清水,放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎,先用武火煮沸,再轉小火2小時調味即可飲用。

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