經常遺精有什麽好的食療偏方？
推薦食物:宜吃補腎溫陽、止澀的食物。肝膽火旺、濕熱者宜吃清熱利濕的食物，如山藥、豇豆、黑豆、大棗、蓮子、狗肉、羊骨、雞肉、泥鰍、甲魚、蠶蛹、韭菜、銀耳等。
限食:忌辛、香、燥、溫的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒等。腎虛體弱者應忌寒滑之物，如各種冷飲、螺螄、柿子、綠豆等。
遺精治療方子:蓮子芯30g，遠誌10g，公豬小腸壹段。將豬小腸去脂衣，洗凈，放入蓮子心、遠誌中，兩端用線紮緊，放入鍋中加適量水煮至熟透，加鹽調味，喝湯，壹次性吃肉。5~7天就是1個療程。蓮子芯清心降火；遠誌安神益腎，寧心安神；豬腸補臟是壹種誘導月經的藥物。主治:心腎不交，遺精多夢，伴心悸怔忡。
遺精的治療方子:100克荔枝根與豬肚同鍋，豬肚壹個。荔枝洗凈根部，豬肚去尿，略煮，去衣，冷水沖凈。用荔枝根，加適量清水煮湯去渣。調味後喝湯吃肉。主治:遺精不止，肌肉消瘦，四肢無力，關節疼痛等。療程不限。
材料:甲魚肉500克，蓮子60克，虛損60克，枸杞子20克，百合30克，米酒1勺，精鹽，味精，香菜少許。
做法:蓮子、芡實、枸杞、百合洗凈；甲魚宰殺後，去腸洗凈，肉切成小塊。將食材放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，加入米酒和精鹽，用文火煮3個小時，至甲魚肉熟爛，加入味精和香菜，將湯中的食材全部喝光。
功效:健脾補腎，滋陰祛濕。可用於脾虛泄瀉、慢性痢疾脫肛、遺精遺精。
經常滑冰的妳平時註意什麽？
1，保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。
2.少吃辛辣或刺激性食物。
3.積極參加戶外運動，放松身心。
4.不要給自己太大壓力，學會合理減壓。
遺精的防治措施
首先積極治療原發病，原發病治好了，遺精自然會消失；
其次，調整生活方式，合理安排作息時間，放松身心，遺精也會相應減少或消失。
第三，可以進行冷水浴的治療，即每天用冷水1-2次沖洗陰囊，每次2-3分鐘。