1，哮喘藥膳
藥膳1:核桃銀杏姜湯
材料:核桃仁10g，白果10g(去殼)，生姜5g。
方法:將三味藥放入鍋中，加水煎煮，喝湯。每天1劑量為10 ~ 15天。
功效:核桃仁味甘，性溫，能斂肺平喘；銀杏性味甘、苦、澀、平。能斂肺、平喘、止咳。與生姜同用，解表散寒，具有溫肺平喘的功效。
藥膳二:蒓菜拌海蜇
材料:魚腥草50克，海蜇皮50克，大蒜，香油，醬油，鹽，糖，醋。
制法:海蜇洗凈，切絲，魚腥草洗凈，沸水焯壹下，放入盤中，加入海蜇絲、蒜末、鹽、糖、醋、醬油、香油等調料拌勻。
功效:魚腥草味辛，微寒，能清肺熱、解毒、消炎、利尿；海蜇味鹹，性平，既能清熱化痰，又能潤腸消食。二者對痰熱所致的熱哮均有較好的輔助治療作用。
緩解期肺虛型哮喘；
易受外邪侵襲，多由氣候變化誘發，畏寒、氣短、自汗、咽部喘鳴、咳嗽、吐痰、舌淡、苔白滑、脈弱，宜吃益氣固表、補肺氣的藥膳。
藥膳三:雙杏全飛湯
材料:銀杏(Ginkgo biloba) 15g、甜杏仁30g、豬肺(約300g)、黃酒、鹽。
制法:將白果去殼、包衣、破碎，甜杏仁洗凈、破碎，與白果放在壹起，用黃酒濕後備用。將豬肺洗凈後，將白果、甜杏仁放入氣管內，收緊氣管，放入砂鍋內，加入黃酒、鹽，燉至熟，切片食用，每日2 ~ 3次，共6次。
功效:銀杏性味甘、苦、澀、平，能斂肺氣，平喘止咳；甜杏仁可止咳平氣；豬肺味甘，性平，入肺經。《本草綱目》稱其為補肺止咳佳品。三藥配伍，增強了補肺通氣、平喘止咳、殺菌化痰的功效，對慢性肺虛、哮喘、咳嗽有壹定療效。銀杏毒性小，每次吃3 ~ 5粒即可，不要過量。
緩解期腎虛型哮喘；
癥狀為氣短氣短，動則心悸，呼吸多而吸氣少，痰多而起泡，腰肢酸痛，畏寒怕冷，自汗，舌質淡，脈沈緩，宜吃補腎納氣平喘的藥膳。
藥膳4:核桃骨脂肪果凍
材料:核桃仁250g，補骨脂35g，菜花15g，桂花適量，糖適量。
方法:將補骨脂加水煎煮，去渣，然後加入部分核桃仁煎液制成漿液。將菜花與湯汁壹起放入鍋中加熱至融化，加入白糖攪拌均勻，加入磨碎的核桃果肉攪拌均勻，加熱至沸騰。倒入飯盒，放涼，放入冰箱冷凍，撒上桂花，切塊。
功效:核桃仁味甘，性溫，能補腎養血，潤肺平喘；補骨脂性溫、辛、苦，能補火溫陽，溫腎平喘止咳。石花菜冷凍，桂花和糖可以調味。本品對肺腎感冒、哮喘、咳嗽有壹定療效。
藥膳五:蘇星姜粥
原料:紫蘇子10g，苦杏仁10g，生姜5g，粳米60g。
制法:炒紫蘇子，苦杏仁去皮去尖，生姜搗碎，粳米洗凈。首先，將紫蘇子和苦杏仁搗碎，與生姜混合。當粳米煮至七成熟時，加入，煮壹會兒。當它煮成粥的時候，加入壹點冰糖。
功效:紫蘇味辛，性溫，善解表、散寒、理氣，對哮喘、咳嗽有壹定療效；杏仁味苦，性溫，能化痰、止咳、平喘；生姜味辛溫，能解表散寒。三者合用，具有祛寒邪、止咳平喘的作用。
緩解期脾虛型哮喘；
平時痰多，喉中喘息，面色萎黃，食少便溏，乏力，四肢浮腫，舌苔白膩，脈緩無力，宜吃健脾化痰的藥膳。
藥膳六:茯苓大棗杏仁粥
原料:茯苓15g、大棗10g、甜杏仁(碎)25g、粳米60g。
制法:將以上材料* * *洗凈放入鍋中，文火煮粥。
功效:茯苓利尿，祛濕健脾，大棗益氣健脾，杏仁潤肺止咳，粳米補中。燥濕以健脾，健脾不易生痰，從而達到治療哮喘的目的。本品特別適用於哮喘伴四肢水腫、便溏、乏力者。
2、哮喘患者要註意飲食。
1.多吃大豆、豆制品等高蛋白食物，增加熱量，提高抗病能力。消化功能差的人要少吃多餐。
2.多吃含維生素A、C、鈣的食物。含維生素A的食物可以潤肺，保護氣管，如胡蘿蔔、韭菜、南瓜、杏子等。含維生素C的食物有消炎、抗癌、抗感冒的作用，如棗、柚、番茄、青椒等。含鈣食物可增強氣管抗過敏能力，如蔬菜、豆腐、芝麻糊等。
3.避免酒精和鹹的食物。酒和鹹食的刺激可加強支氣管反應，加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀，誘發哮喘。
4.根據自己每天的身體狀況選擇食物。如果痰多，食少，舌苔白，則應選擇南瓜、蓮子、山藥、糯米、芡實等。補脾；如果四肢冰涼、小便長、腰酸，宜吃核桃補腎；如果出汗過多，容易感冒，就要選擇吃蜂蜜、銀耳、百合來補肺。
5.經常喝咖啡。咖啡因可以擴大支氣管通道，減少或防止支氣管哮喘的癥狀。喝更多咖啡的人不太可能患哮喘。每天喝3杯咖啡可以擴張支氣管，相當於氨茶堿的標準劑量，所以咖啡對支氣管哮喘患者有益。
6.用明礬60克，醋50毫升，將明礬磨成粉，加醋調勻。睡前洗腳後，在腳底(雙腳湧泉穴)敷上紗布，早上起床後取下。1每日壹次或隔日壹次，持續1個月以上，預防效果好。