膝蓋怕冷怎麽辦？民間療法我的膝蓋怕冷。
可以用艾葉的熱水泡腳，不舒服的地方熱敷，平時註意保暖，定時睡眠，定時進食，適當走動，增強體質。另外可以用補中益氣顆粒增強抵抗力，維持3-6個月。靠養，不是靠治。
丹參白術湯
可以買壹些黨參、當歸、乳香、沒藥、丹參、牛膝、杜仲、地龍、木瓜、延胡索，還有白芍、狗脊、制馬錢子、續斷、豬苓、甘草、白術。所以將藥材放入鍋中，加入4碗清水，文火120分鐘，直到水燒開至1碗。
紅糖雞蛋湯
準備鮮花、紅花、蘇木、熟地黃、荊條、雞蛋、紅糖各5克。熟地黃、紅花、蘇木、北豆根、黃荊子加水煎煮20分鐘，然後加入雞蛋煮熟。碗裏放點紅糖再倒入藥湯和雞蛋，就可以吃了。
熱敷療法
準備壹些粗鹽，麩皮，漿渣。將粗鹽放入鍋中翻炒40分鐘，然後放入麩皮，翻炒至變黃，再將漿渣撒入鍋中，最後用壹塊棉布將它們包好。病人平躺後，把棉布放在患處。第壹次敷的時間可以長壹點，4-5個小時，第壹次敷會有疼痛感，逐漸好轉。
月子病1如何預防膝蓋冰冷，孕婦產後壹個月內禁止性生活，否則有可能傷害生命。保險起見，要壹百天。
2、保持好心情，不生氣，不燥，豁達，少想。
3、孕婦坐月子期間不宜過於活動，也不宜長時間站立、久坐，以免過度勞累，留下病根。
4.孕婦坐月子期間飲食要適度，不要過飽過餓，不要吃生冷辛辣的東西；除了食物不要壹次吃太多，也不要因為怕肥胖而節食。
5.孕婦坐月子期間不宜穿拖鞋、短袖、短裙，春、秋、冬三季外出應戴帽子；出汗後，壹定要在室內等幹了再出門；不能用冷水洗臉、洗手、洗腳、洗澡(包括夏天)。
6.過早從事家務勞動、過早長時間坐在床上、晚上用胳膊抱著孩子等女性。，會增加上肢和背部的肌肉、關節、肌腱、韌帶的負擔，使手腕、指關節、肩膀、背部等上肢出現勞損性疼痛。
7.在地下活動過多或長時間站立，穿鞋底過薄過硬的鞋子，會使下肢的肌肉、韌帶、關節發生勞損和疼痛，從而導致足跟脂肪墊引起的水腫和足跟疼痛。下肢酸痛等癥狀。
8.如果產婦在坐月子期間過早出門，或乘坐交通工具，被風吹，吹風扇空調，或洗澡洗頭過早接觸冷水，或淋雨，或出汗後見風，會引起全身大部分肢體和關節酸痛，部分肌肉關節會有鉆入風中的感覺，使全身產生困倦和疲勞感。
9.坐月子期間，看電視或看書太多，眼淚太多，會造成眼睛幹澀，視力不好。
10.如果產婦在坐月子期間過早同床共枕，則精陰俱失，會引起精神疲倦、乏力、記憶力減退、體寒怕冷等癥狀。
11.在分娩過程中，如果產婦時間過長或失血過多，就會出現肝血不足、心脈失養，引起頭痛、頭暈、貧血、皮膚暗沈、面部色斑、失眠、多夢、心悸、情緒異常、自汗、盜汗、畏風、感冒等癥狀。
12.產婦在坐月子期間不適當的飲食、飽腹感和饑餓感會引起消化不良、便秘或腹瀉等癥狀。
中醫拔罐治療月子病膝冷。
拔罐是以杯罐為工具，利用負壓使杯罐吸在皮膚上，造成局部瘀血的壹種治療疾病的方法。對月子病引起的腿痛麻木有很好的療效。
1.正確地離開油箱10到15分鐘。
2.水皰出現後，對著皮膚表面橫向刺破水皰，然後擠出水皰內的汙物，撒上適量雲南白藥粉，用消毒棉紗蓋好。
3.在同壹個地方拔罐，壹般三天壹次。下壹次拔罐將在結痂完全消退後進行。如果罐封沒有消失，不影響下壹次拔罐。
4.家庭拔罐壹般是連續七次為壹個療程。
茵陳生姜塗抹膏
艾姜的應用可以很好的祛寒濕，降肝火。
練習:
艾葉60克，生姜15克，生蔥3根，燒酒適量。
先將艾葉、生姜、生蔥壹起搗碎，用布包裹，然後蘸熱酒搓患處。
桂枝牛膝洗浴
桂枝能散寒解表，溫經通絡，升陽化氣，而牛膝能治療腰膝疼痛，用桂枝牛膝泡澡更合適。
練習:
1.桂枝30克，牛膝30克，伸筋草20克，透骨草20克，防風15克，鉤藤10克。
2.將所有藥材放入鍋中加水煎煮，不用加冷水。炒涼後，洗洗或者洗個澡。