1:浸泡在生理鹽水中:以每47毫升溫水2茶匙鹽的比例浸泡在生理鹽水中，將腳浸入其中。
易混合的液體
每次浸泡5-10分鐘，直到情況反復好轉。鹽溶液有助於提供不合適的溶液。
模具
生長環境，減少過度出汗。
2.擦幹腳趾:保持雙腳幹燥。洗澡洗腳後，仔細擦幹每個腳趾，確保。
毛巾
只用過壹次，其他人都沒用過。
3.註意腳趾甲:腳趾甲是黴菌最喜歡的滋生地，所以至少每2-3天清潔壹次指甲鱗片。刮手指汙垢時，切記牙簽或火柴棒等木制品，不要用金屬件磨指甲。
4.註意足部衛生:將生蒜切成小塊，放在鞋裏放幾天。這些大蒜將會
皮膚
吸收。穿棉質的吸汗襪子。讓
鞋
自由呼吸，每日更換。
襪子
5.腳趾間撒點粉:洗完澡，讓腳晾幹5 ~ 10分鐘再穿上。
腳踏裝置
。為了加快空氣幹燥，妳可以張開妳的腳趾，用
吹風機
吹幹。然後撒壹些
滑石粉
。如果怕粉撒得到處都是，可以先把粉撒到壹個塑料袋裏，然後把腳伸進袋子裏均勻的撒上粉。
還有幾個補充。
營養物
的方法。
1:維生素B群:能促進細胞再生，預防
腳氣病
再生。
2.維生素C:對免疫功能很重要，有改善。
血液循環
和
創傷
恢復，並能幫助維生素b的吸收。
3.鋅:能抑制真菌，刺激。
免疫系統
4.天然草藥:自制寶哥水果茶，每天喝三杯。也可以用寶哥果和20滴Aerobic07配成濃茶溶液，泡腳15分鐘，可以快速見效。
就這些了！！效果非常好用！！謝謝