1.紅燒青魚:紅燒青魚能養肝明目，和中養胃，營養豐富，能起到抗衰老、提高免疫力的作用。
2.水煮扁豆:扁豆能健脾祛濕，消暑解暑，並含有維生素C和鐵，能緩解貧血患者的癥狀。
3.韭菜炒豬肝或韭菜豬肝湯:韭菜性味辛溫，能養肝養血，輔助治療肝病、夜盲癥、便秘等疾病。食物不能代替藥物。如有不適，應及時就醫。
養肝護肝的食療方案；
1.紅燒青魚:紅燒青魚能養肝明目，和中養胃，營養豐富，能起到抗衰老、提高免疫力的作用。
2.水煮扁豆:扁豆能健脾祛濕，消暑解暑，並含有維生素C和鐵，能緩解貧血患者的癥狀。
3.韭菜炒豬肝或韭菜豬肝湯:韭菜性味辛溫，能養肝養血，輔助治療肝病、夜盲癥、便秘等疾病。食物不能代替藥物。如有不適，應及時就醫。
1.紅糖姜茶:將壹片生姜切成小塊，加入適量紅糖和水，煮沸15分鐘，過濾，每日飲用壹杯。
2.西紅柿雞蛋湯:將兩個西紅柿切成小塊，加入兩個雞蛋打散，加入適量的水和鹽煮沸，每天壹碗。
3.燕麥粥:用燕麥片煮粥，加少量紅棗和蓮子，每天壹碗。
4.枸杞燜肝:將肝臟切成小塊，加入枸杞和壹些調料，燉1小時，每周吃壹次。
5.豆腐蘑菇湯:將豆腐和蘑菇切成小塊，加入適量的水和鹽煮沸，每天壹碗。
6.菠菜粥:用糯米和菠菜煮粥，加少許鹽調味，每周吃壹次。
7.黑木耳燉鴨肝:將鴨肝和黑木耳切成小塊，加入適量調料，燉1小時，每周吃壹次。
8.海帶排骨湯:將海帶和排骨煮熟，加入適量的鹽和調料，每周食用壹次。
9.蘋果汁:將蘋果切成小塊，加入適量的水榨汁，每天喝壹杯。
10.胡蘿蔔煮雞蛋:將胡蘿蔔切成小塊，加入煮雞蛋壹起煮，每天適量食用。