1三七丹參粥的用法:三七10-15克，丹參15-20克，雞血藤30克，洗凈，加適量水煎煮得濃縮汁，再將粳米300克加入粥中，粥熟時加入藥汁，煮壹會兒。每次隨意服用，每天1劑。功效:活血化瘀，通絡止痛。主治:瘀血內阻，經絡不通所致的關節痛。
2三七燉雞的用法:雄性烏骨雞1只，三七6克，黃芪10克，* * *入雞腹，加黃酒10毫升，小火燉至熟。隨意蘸醬油，隔天1次。功效:溫陽、益氣、止痛。主治:陽虛型膝關節炎。
3豬腎粥的用法:取1對洗凈的豬腎，人參6克，核桃仁10克，粳米200克，加適量水煮粥。隨意服用，每天1劑。功效:祛風除濕，補腎益氣。主治:腎氣不足的膝關節炎。
4防風粥用法:取防風12克，大蔥兩根洗凈，加水適量，文火煎制，煎液備用；然後取粳米60克，煮粥。粥煮好後，加入藥汁，煮成粥。早餐每日1劑量。功效:祛風除濕。適應癥:膝關節炎，這是由於風濕病。
用法:取桃仁10g，洗凈，搗成泥狀，加水研磨去渣，與薏苡仁30g、粳米10g同煮成粥，隨意服用，每日1劑。功效:益氣活血，通利關節。適應癥:以氣虛血瘀、關節阻滯為特征的膝關節骨性關節炎。
6冬瓜薏仁湯的用法:將500克冬瓜連皮切片，與50克薏仁和適量水* * *，小火煮至冬瓜熟透，食用時加鹽調味。每日1劑量，隨意食用。功效:健脾，清熱利濕。主治:膝關節骨性關節炎，以濕熱挾濕為特征。
7葛根紅豆粥:葛根15g，水煎取汁，紅豆20g，粳米30g * * *煮粥，適用於頸椎病、落枕患者。
8石松鯧魚湯:當歸6克，石松15克，栗子適量，鯧魚壹* * *煮湯，魚喝湯。適用於頸椎病引起的四肢麻木、腳無力的患者。
骨關節炎吃什麽對身體好？
1，多吃含硫食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥等。因為骨骼、軟骨、結締組織的修復和重建都是以硫為原料，而硫也有助於鈣的吸收。
2.多吃含組氨酸的食物，如大米、小麥、黑麥等。組氨酸有利於清除體內多余的金屬。多吃富含胡蘿蔔素、類黃酮、維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可以多吃含硫食物，如大蒜、洋蔥、抱子甘藍、白菜等。
3、常吃新鮮菠蘿，可減少患部感染。
4.每天壹定要吃壹些富含維生素的食物，如亞麻籽、米糠、燕麥麩等。
骨關節炎最好不要吃什麽食物？
不要服用鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。番茄、土豆、茄子、辣椒和煙草等茄屬蔬菜中的生物堿會加重關節炎癥狀。