有的孩子自制力差，比較喜歡吃食物，會壹直吃。但是有些食物是不能給孩子吃的，比如生冷的食物。這些食物太涼，會攜帶大量水分進入體內。孩子抵抗力弱。吃過生冷食物後。容易損傷脾胃，對孩子的身體發育非常不利。現在生活條件的提高，餐桌上幾乎隨時都能看到大魚大肉。作為父母，他們總是擔心孩子吃不飽。有時候父母的這種善意會傷害到孩子，容易導致消化不良和食物堆積。
兒童食物堆積的原因是兒童的腸胃功能尚未發育成熟，消化功能比成人差很多。吃太多的食物會增加腸胃的負擔，尤其是現在的孩子喜歡吃零食，對孩子幾乎是有害的，導致體內內分泌失調，容易生病。如果出現食物堆積，可以給寶寶喝紅棗、枸杞、蘋果等，不僅能刺激腸胃蠕動，促進消化，還有助於孩子食欲，讓孩子多吃，促進營養吸收，對生長發育有很大幫助。也可以給孩子吃膳食纖維片。膳食纖維本身有助於消化，所以妳可以給孩子多補充壹些纖維。
最後，每天吃完飯可以增加壹些體育鍛煉。飯後合理運動，不僅可以幫助消化，還可以提高睡眠質量。需要註意的是，家長要少給孩子吃甜食和辣條，這些都是垃圾食品，不僅不利於生長發育，還會影響身體健康。所以要多給孩子吃有營養的食物，補充人體所需的維生素和蛋白質。