1，姜糖飲料
配方:生姜10g，紅糖10g。
制法:將生姜切絲，用開水沖泡，加蓋約5分鐘，再加入紅糖。
功效:散寒、和胃、補中。
用法:65438+每天0次，趁熱服用。取完衣服，蓋好睡覺去出汗。
2.蒼耳卵
配方:雞蛋1個，蒼耳6克。
制法:將蒼耳去刺煎至焦黃，研成細粉，放入雞蛋中打成蛋糊，煎至熟。
功效:祛風止痛。
用法:65438+每天0次，趁熱。服用3天。
3.生姜蘿蔔湯
配方:生姜25g，蘿蔔50g。
制法:生姜切絲，蘿蔔切片，放入鍋中加適量水，煮10 ~ 15分鐘，再加入紅糖煮1 ~ 2分鐘。
功效:祛風散寒解表。
用法:每天1次，熱服。
4、洋蔥湯
配方:大蔥2根，豆豉10g。
制法:水500毫升，加入豆豉煮2 ~ 3分鐘，再加入蔥白和調料。
功效:解表散寒。
用法:趁熱服用，服用後用汗液覆蓋。
5、香菜蔥花湯
配方:香菜15g，蔥15g，姜9g。
制法:將香菜、蔥、姜分別洗凈，切碎，放入鍋中，加適量水，煎10 ~ 15分鐘，去渣取汁飲用。
功效:發布散寒。
用法:每天兩次，持續2 ~ 3天。
6.風寒感冒的癥狀
風寒感冒是由於風寒邪氣入侵，肺氣衰竭所致。癥狀可見:惡寒，輕度發熱，無汗，頭痛身痛，鼻塞流涕，咳嗽痰白，口渴或渴熱飲，苔薄白。治療應以辛溫解表為主。
寒性感冒通常是由於疲勞和缺乏休息，加上吹風或著涼引起的。風寒感冒通常多發生在秋冬季節。風寒感冒屬於太陽經之證，太陽受阻不能啟動。其典型癥狀是:
1，後腦勺強烈疼痛，即後腦勺疼痛，伴有頸部旋轉僵硬。
2、怕冷怕風，平時得穿很多衣服或者蓋個大被子才覺得舒服。
3.舌無苔或薄白苔。
4、鼻子清亮，白色或略黃。如果鼻塞不流鼻涕，喝點熱水開始清鼻涕，也是感冒。