1.營養計劃
(1)推薦食物:保證維生素C的攝入；喝優質水，最好是蒸餾水；多吃胡蘿蔔、土豆、綠葉蔬菜和動物肝臟，多吃豆類、谷類和酵母發酵制品。
(2)限食:不吃乳制品和飽和脂肪，少吃油膩、高膽固醇食物和辛辣食物。
2.營養補充劑
(1)補肝脾粥
原料:菟絲子8克，遺精8克，山藥60克，糖50克，糯米80克。
方法:將菟絲子、羌活、山藥用紗布包好，加入清水，煎煮，得濃縮汁。將粳米加入汁中，小火煨煮，粥熟時加糖，即可食用。
功效:補益肝脾，明目退翳。適用於老年性白內障。
(2)豬肝菠菜湯
原料:豬肝150g，菠菜250g。
方法:將豬肝洗凈，切塊，放入味道較好的湯中，然後將菠菜洗凈，放入鍋中，稍微煮壹下再吃。
功效:補肝明目，治療視力下降和老年性白內障。眼疲勞
眼疲勞又稱視疲勞，是由於眼睛壹直看得很近，睫狀肌長期緊張的結果。患者會感到眼睛浮腫、酸痛、灼痛，嚴重時會出現頭痛、頭暈、註意力不集中，甚至惡心。
1.營養計劃
多吃點維生素。可以吃胡蘿蔔、動物肝臟、蛋黃、青菜、水果等。幹豆、蘑菇、野菜和苜蓿含有較多的維生素B2，所以可以多吃。多吃含維生素C、E較多的食物，如豆芽、大豆、白菜、菠菜、橙子、山楂等。可以吃海鮮、西紅柿、菜花等富硒食物，還有富鋅的肉類、海鮮、南瓜子、芥末粉等。
2.營養補充劑
(1)菊花苗粥
材料:菊花苗30克，粳米60克，鹽少許。
制法:將嫩菊花苗切碎，加少許鹽，用粳米煮粥。
功效:清肝明目，用於治療肝火亢盛、頭痛眩暈。
(2)黑豆核桃醬
材料:黑豆、核桃仁各5()克，牛奶、蜂蜜適量。
制法:黑豆洗凈，小火煸炒，冷卻後磨成細粉；將核桃仁用小火炒至微焦，用手搓去表皮，冷卻後磨成細粉。將上述兩種產品混合，放入牛奶和蜂蜜，攪拌均勻，儲存在密封的罐子裏，每天食用。
功效:補腎潤燥，解表清熱，活血明目。適合眼睛疲勞的患者。近視眼
近視，除了部分高度近視與遺傳因素有關外，絕大多數近視主要是後天用眼的不良習慣和環境因素造成的。
1.營養計劃
可以多吃富含優質蛋白質、鈣、磷、維生素的食物，如豬肝、羊肝、雞肝、豬腰肉等。多吃新鮮蔬菜，如胡蘿蔔、菠菜等。另外，要多吃瘦肉、雞蛋、米飯。
2.營養補充劑
(1)炒豬裏脊
材料:枸杞30克，豬裏脊肉1對。
制法:將豬裏脊肉去腰，切成薄片，與枸杞同炒。
功效:養血明目。
(2)羊肝粥
材料:羊肝2對，青菜，粳米，紅糖。
制法:將羊肝切片，與青菜壹起煲湯食用，或與粳米煮成粥加紅糖食用。1碗壹天兩次。
功效:補肝明目，能有效預防近視。