夏季發燒和感冒的原因
醫生說，夏天人感冒70%是“熱感”，即使是虛寒體質的人，感冒初期也容易出現風熱感冒癥狀。其主要表現為口幹口苦、咽幹、咽痛、便秘、頭痛身痛、鼻塞鼻黃、咳嗽痰黃、舌紅苔黃等。，常伴有高熱和輕微惡寒，而寒性體質* * *脾腎陰虛* * *的人，還可能出現咽部炎癥、腹瀉、便血等癥狀。
熱寒是久旱極熱所致，屬於純陽熱證。這種感冒的重要特征是熱像突出，是四季感冒中的壹種重癥。由於暑邪入肺衛，熱蒸肌表，傷津傷氣，故有發熱，微惡寒，久汗，心煩，口渴，苔黃，脈大而數等癥。
夏天感冒了怎麽辦？
1，好好休息，盡量減少自己的勞動和汗水，因為感冒期間身體虛弱，難以應對高低溫的變化。
2、壹般感冒，大部分人買壹些感冒藥，比如藿香正氣膠囊，壹天壹次兩次，每次兩粒。如果服藥三天後病情沒有好轉甚至加重，就需要去醫院了。
3、感冒期間，食物應以蔬菜為主，盡量避免暴飲暴食。
4.降低血液粘稠度的方法就是多喝水，所以普通感冒後，醫生告訴妳的第壹個建議就是多喝水。
5、避免嫉妒。感冒發燒時，胃蠕動變慢，消化液分泌變少。高蛋白高脂肪的飲食會降低食欲，甚至引起消化不良。因此，感冒時以稀飯、蔬菜等清淡易消化的飲食為宜。
6、治療感冒往往需要出汗退燒，但有些人出汗後很快洗澡，以至於洗澡時再次受涼，使病情加重。出汗後可以用毛巾擦幹汗漬，換上內褲，恢復後再洗澡。
如何預防暑熱
註意空調的使用。夏天空調開得太猛，室內外溫差太大，經常引發感冒。建議減少在空調房的時間，空調房與室外溫差控制在4℃最合適。即使開了空調，房間也要及時通風。
經常洗手。研究表明，手的接觸最容易感染病毒。感冒患者的飛沫中只有8%帶有感冒病毒，大部分還是通過手傳播。健康人如果摸病人接觸過的地方，再摸鼻子和眼睛就會感冒。為此，預防感冒的有效方法是勤洗手，盡量少摸眼睛和鼻子。
醫藥和食品預防。夏季飲食宜清淡，忌生冷辛辣，同時保持良好心態，增強抵抗力。身體不好的人可以服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。在日常食物中，蒜、姜、蔥、醋也有防治感冒的奇特功效。
治療風熱感冒的蔬菜
苦瓜味苦，無毒，性寒，入心、肝、脾、肺經。具有清熱解暑、清熱解毒、抗疲勞、益氣解乏、補腎利尿的功效。
蘿蔔含有胡蘿蔔素，對預防和治療感冒有獨特的作用。而蘿蔔具有清熱解毒、止咳化痰的功效，最適合風熱感冒引起的咳嗽痰多的患者。
蓮藕性寒，有清熱涼血的功效，可用於治療熱射病；蓮藕味甘，味淡，對發熱口渴、鼻衄、咯血出血的人特別有益。
冬瓜中醫認為，冬瓜性涼味甘，入肺、大腸、膀胱經，有清熱解暑之功效，是風熱感冒患者的佳品。煮冬瓜湯時，最好將冬瓜皮洗凈，甚至將帶籽放入鍋中煮湯，利尿效果更好。
荷葉。適用於夏季風熱感冒人群，有清熱解暑的功效。滇南本草:“頭上荷葉之風熱。”《本草續誌》也說:“清涼解暑，止渴生津，解暑。”因此，在炎熱的夏季，用荷葉代茶煎水，經常飲用，防治夏季感冒最為適宜。
感冒的食療方法
1，雪梨燉冰糖
將1-2個梨去皮去核，放入裝有30-60g冰糖的瓷杯中，放入水中燉至冰糖溶化。梨潤肺、清熱、生津止渴。可與冰糖合用，增強潤肺止咳，治療肺燥咳嗽、幹咳無痰、口幹咽燥。
2、紅糖生姜大棗湯
紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克，三碗水煎至半。祛風散寒，治風寒咳嗽，胃寒刺痛，產後寒瀉，惡陰等。
3、絲瓜粥
帶皮絲瓜500克，洗凈切塊備用。100克粳米用來煮粥。熟時加入絲瓜、15克蝦皮等配料。絲瓜味甘涼，能清熱化痰，涼血解毒。
4.巨額
用白糖500克，薄荷粉30克，將白糖放入鍋中，加水少許，用小火煮至粘稠，倒入薄荷粉，用勺子攪拌均勻，繼續用小火煮至能用勺子攪絲但不粘手，然後停火。然後將煮好的糖倒入蓋著食用油的大盤子裏，稍涼後用刀切成小塊，即可食用。隨時服用，此糖可消腫、清咽、生津止渴，適用於感冒、咽痛、頭暈、發熱、口幹等癥。
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