華佗是東漢末年三國初期的名醫，公元208年被曹操所殺。當時戰亂連年，瘟疫盛行，人民生活水深火熱。華佗見此，不肯辭官，選擇了藥救天下的道路。他刻苦學習，學識淵博，精通內外醫學、婦科、兒科，尤其擅長麻醉，為醫療事業做出了巨大貢獻。歷史告訴我們，他已經100多歲了，仍然有壹張強壯的臉和非常健康的身體。據說他被曹操殺死的時候，眼睛還是亮亮的，滿頭黑發！他的弟子和樊噲都活了將近壹百歲。那麽華佗養生的秘訣是什麽呢？
喜歡做運動
華佗非常重視體育和勞動力培訓。他說:“人體是要工作的，但不應該極端。”如果妳動搖，妳將被切斷。血液循環，疾病不能誕生。比如，它也是不朽的。“這意味著人們需要經常參加運動(或勞動)，但應避免過於疲勞。經常運動可以加快食物消化，讓血液循環暢通無阻，這樣就不會生病了。就像壹個門軸。經常用，就不會僵硬，失去理智。
模仿五只鳥
有壹個關於“五禽戲”的故事:相傳華佗年輕時曾去鞏義山采藥。當他爬到半山腰時，他發現了壹個山洞。他很好奇，想進去看看。突然聽到裏面有人在講醫德，就站在洞外聽。他專註地聽著。他聽到這兩個人在談論華佗，這使他感到害怕。他正準備轉身逃跑，突然聽到壹個人在叫:“既然華生已經來了，妳為什麽不進去聊壹聊！”華佗只好硬著頭皮走進去。原來是兩個須發皆白的神仙。他們教給華佗許多奇妙的醫術，還給他傳授了壹套健身術:模仿虎、鹿、熊、猿、鶴的姿勢進行鍛煉，這就是著名的“五禽戲”。華佗下山後，遵教而行，不僅治好了許多病人，身體也得到改善。
解釋華佗的養生秘訣
從中醫的角度來看，虎、鹿、熊、猿、鶴五種動物，在金木屬於水火土五行，與心、肝、脾、肺、腎五臟相對應。人們模仿自己的姿勢來運動，間接起到了鍛煉臟腑的作用。所謂“超越形象，得到圖集”也是如此。這五種動物生活習性不同，活動也各有特點。他們英姿颯爽，敏捷而敏感，沈穩而沈重，無緣無故地多變，或者獨立高飛。模仿它們的各種姿勢，可以使全身的所有關節和肌肉都得到鍛煉，正如沃倫所說:“人體是想工作的，但不應該極端。”抖，谷氣消，血行，病不生，如胡舒，終不朽。它由遠古的仙人引導，熊照顧它們，為了不老，牽著它們的腰，動著它們的關節。“這裏明確指出了五禽戲的作用原理:通過肢體的運動，使氣血得以循環，消除疾病，延年益壽。
現代醫學研究證明，五禽戲是壹種有效的鍛煉方式。可以鍛煉和改善神經系統的功能，提高大腦的抑制和調節功能，有利於神經細胞的修復和再生。能改善肺功能和心功能，改善心肌供氧，提高心臟血輸出量，促進組織器官的正常發育。同時還能增強腸胃的活動和分泌功能，促進消化吸收，為身體活動提供營養。在華佗那個時代，他雖然不懂這些道理，但是能夠用長期的經驗總結出這麽壹套科學的健身方法，真的是了不起。
就五禽戲本身來說，不是簡單的壹套體操，而是壹套高級的健身氣功。華佗將四肢的運動與呼吸、呼吸有機地結合起來，通過氣功指導，使體內紊亂的氣血恢復正常狀態，促進健康。後世的太極拳、形意拳、八卦掌等健身術都與此有壹定淵源。毫無疑問，它在醫療方面的歷史作用是巨大的。
因為華佗堅持練“五禽戲”，臉如古銅色，頭發濃密，牙齒緊實，腳步穩健，身體非常健康。年近百歲的他依然年輕，精力充沛，敏捷矯健。他的弟子烏普、樊阿等人依法修行，活到90多歲，仍然耳聰目明。所以華佗的長壽完全是因為“五禽戲”的鍛煉。
我對華佗還是略知壹二的。華佗，除了眾所周知的神醫，還通曉順應自然規律的養生之術。他被譽為“百歲之人，猶有強顏，人以為不死”。
前幾天播出的《兵家聯盟》裏的司馬懿，很少生病，就連她那個長期照顧瘟疫的哥哥也沒有感染。司馬懿幾乎是同時期傑出人物中活得最久的。如果關註劇情，可以發現司馬懿每天都在練五禽戲，甚至在獄中也是如此。這套五禽戲是華佗先生獨創的壹套養生操，模仿五種動物的神態和動作，以養代治，強身健體，延年益壽。
所以，如果華佗在世，他在汽車保養上應該堅持“養而不修”、“順應自然”的原則。
所謂“以維修代保養”，就是利用維修的機會，發現即將損壞的部件，提前進行保養和維修。而那些沒有損壞的零件也可以通過保養來延長其使用壽命，從而達到保養汽車不需要維修的最佳效果。
所謂“順應自然”，就是根據四季的不同特點，進行合理的檢測和養護。
例如:
春天萬物復蘇，車內的灰塵和食物殘渣容易滋生細菌和蟎蟲。需要負離子臭氧消毒來消滅塵埃細菌。
夏天天氣炎熱，長時間使用空調容易造成灰塵堵塞空調濾芯，產生異味。因此，有必要對空調系統進行清洗，以保證車內空氣清新，提高出行舒適度。
秋天的氣候適合旅遊。這時候如果不維護好發動機內部的潤滑系統，就會影響行駛時動力不足，甚至出現安全問題。
在冬季，寒冷的氣溫和冰凍濕滑的路面也會考驗輪胎的抓地力，甚至引發交通事故。出於安全考慮，更換冬季輪胎也是必要的。
可見，這個時代可能沒有華佗，但是祖先的觀念壹直在傳承。車享家推出的四季養車卡，是壹項融合了“養而不修”和“順應自然”理念的服務。根據四季保養措施的不同，壹年四季汽車保養所必須的檢查和保養可以壹次性完成，讓汽車在精致的保養下，壹年四季不需要維修，既能保持性能，又能節省不必要的維修費用，轉手時還能賣個好價錢。嗯，可以說保養壹輛車很平常~