紅斑狼瘡的食補種類很多，食物根據飲食習慣可分為三類:平補、清補、溫補。狼瘡患者有很多陰虛內熱血熱伴有熱的癥狀，所以食物要以補虛平為主，以溫補為主。
1.平步
紅斑狼瘡食療保健常用的食物有大米、小米、高粱、大麥、小麥、燕麥、紅薯、山藥、芋頭、芡實、土豆、毛豆、蠶豆、紅豆、扁豆、綠豆、蕓豆、豇豆、白糖、蘋果、椰子、橄欖、銀杏。
這些食物性質溫和，微溫或微寒，是正常人或患者維持身體健康和生命所必需的。只要不過敏，有些食物可以每天吃，有些食物可以繼續交替吃。
化妝
紅斑狼瘡食療保健常用的食物有甲魚、烏龜、鴨子、黑魚、海蜇、蚌肉、蛤肉、螃蟹、蝸牛、甘蔗梨、蓮藕、菱角、慈姑、百合、銀耳、西瓜、冬瓜、綠豆、西瓜子、薏米、生菜、菱角。
以上食物性涼，內熱宜久。有些還能潤腸通便，但對貽貝、蛤蜊、螃蟹、蝸牛、海蜇過敏的人不能用。生菜會導致視力模糊，眼睛受損的人不宜食用。
熱身
紅斑狼瘡食療保健常用的食物有雞、鵝、牛、羊、狗、馬、鹿、牛奶、乳制品、核桃肉、龍眼肉、荔枝千、紅棗、黑棗、橙子、甜橙、栗子、桃子、石榴、麥芽糖、紅糖、蜂蜜、咖啡、可可、鰻魚、鯽魚等。
調味品多為溫性，如花椒、胡椒、肉桂、月桂葉、茴香、豆蔻、姜、蔥、酒、醋等。至於蛇肉，品種很多，有溫、涼、平，不能壹概而論。
溫熱的食物壹般能量高，有的糖分、蛋白質或膽固醇高；有些可以引起興奮，或者加速血液循環和新陳代謝，從而產生壹種熱的感覺，這是冬天禦寒所必需的。狼瘡低蛋白血癥和水腫的人，壹定要補充高蛋白。雞、鵝、牛奶、魚、海參、蝦等。也可以食用，糖、橘子、核桃、棗等水果也可以食用，或者與滋補食品混合交替食用。
紅斑狼瘡的食療保健，需要對部分脾腎兩虛、氣血兩虛的人群，以溫平補為主，參與清補。