想要皮膚細嫩，首先要在飲食上下功夫，多喝水質好的冷暖白開水。
現代人為了方便而吃的很多脫水加工的精致食品，會直接影響水分的吸收，使身體處於缺水狀態，失去光澤。
少吃辛辣食物、牛羊肉以及蔥、蒜等刺激性食物。西紅柿可以健胃，促進消化，抗衰老；胡蘿蔔可以緩解皮膚幹燥。
2.外力是救不了的。
另外，外界的努力也很重要，比如空調導致的皮膚脫水。可以用噴霧礦泉水補水，然後用潤膚霜鎖住噴出的水。
3.洗去嬌嫩的皮膚
冬天首先要改變洗澡的習慣，暫時把含有清涼物質的浴液收起來，把保濕的浴液拿出來。
不要用堿性肥皂，否則皮膚容易幹燥脫皮。
試試橄欖油作為護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對幹性皮膚過敏有很好的效果。
用方糖滋潤皮膚是老壹輩人的“秘方”。將壹塊方糖溶解在壹鍋熱水中，然後摩擦身體，護膚效果非常好。
4.塗保濕霜
冬天幹燥的空氣會帶走人體皮膚更多的水分。這時候塗抹保濕霜，可以有效鎖住皮膚中的水分。
5.養成良好的作息習慣。
白天工作疲勞，加上晚上睡眠時間不足，會對身體造成更大的傷害，減緩人體血液循環。
當人體不健康的時候，我們的皮膚就會失去活力，很容易出現皮膚粗糙幹燥的現象。
6.多喝水
冬天要保證每天有足夠的飲用水，同時要多吃水分多的水果蔬菜，補充身體的水分。
希望對妳有幫助。