我吃巖白菜素，效果不錯，但是我覺得妳的咳嗽只是表面的，單純的止咳不壹定有效。所以，是時候搞清楚自己為什麽咳嗽了。春天到了，容易上火。吃鹹的食物，體內積聚的內熱被激發，表現為咳嗽。而且妳不管喝多少水都覺得渴，所以我覺得妳上火吃火。想要止咳，首先要去火。有兩種方法。壹種是快:取火藥(清火治燕麥片、牛黃解毒片、三黃片)，為糖衣片；另壹種是慢的:壹天之內多喝水，吃水果(根據自身情況，我推薦第壹種，咳嗽癥狀很快就會緩解)。春季幹燥，平時多註意補水。藥已經吃了，該調整飲食了。春天，飲食宜清淡。這個時候要多註意咳嗽，少吃辛辣油膩的食物，不要在油鍋裏炒菜。油煙還會加重咳嗽癥狀。我估計妳現在的癥狀是吃的原因(可能妳喜歡鹹辣的食物，但不喜歡喝水，也可能妳最近經常晚飯吃多了，睡覺不消化。這是在吃火)。所以這兩天吃的清淡壹點，可以減輕身體的負擔。越吃越油越鹹，身體負擔越重，越容易咳嗽。建議妳早晚喝粥。中午主食也宜有淡綠蔬菜。可以適當吃壹些富含維生素C的水果，最好是早上吃(效果最好)。做吧，妳很快就會好起來。季節變換的時候要多註意飲食，這是妳最容易上火的時候。總之，不要貪吃，不要貪吃，也沒什麽(特別是晚上不要吃太多，或者吃太油膩不消化的東西，避免再次上火，那些情況就不太可能發生了。PS:早上壹起床，空腹喝壹杯溫水，清理腸胃，也有利於通便。正常排便也會大大降低上火的幾率。這兩天可以在水裏加壹勺蜂蜜，通便效果更好(壹定要用溫水！溫度高，蜂蜜中的有效成分會失活。
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