首先是瘦肉、禽肉、動物內臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等。，其中含有豐富的蛋白質，而蛋白質是細胞的主要成分，所以組織的修復和更新需要不斷補充蛋白質。
其次，含有維生素A的食物對眼睛也有好處。維生素A缺乏時，眼睛對黑暗環境的適應能力下降，嚴重時易患夜盲癥。每天攝入足夠的維生素A也可以預防和治療幹眼癥。維生素A的最佳來源是各種動物的肝臟，而植物性食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心和橙子的紅薯、水果中的杏和柿子等。
多吃含維生素c的食物，因為維生素c是構成眼球晶狀體的成分之壹。如果缺乏維生素C，就容易發生晶狀體混濁的白內障。富含維生素C的食物包括各種新鮮蔬菜和水果，尤其是青椒、黃瓜、菜花、大白菜、鮮棗、梨和橘子。
可以多吃含維生素a的食物。
動物性食物中的維生素A和植物性食物中的胡蘿蔔素是保護眼睛、維持正常視力的“靈丹妙藥”。沒有它們，眼睛就會昏花，視力下降。因為維生素A和胡蘿蔔素直接參與了視紫紅質的形成，視紫紅質是壹種吸收視網膜上光線的化學物質。維生素A、B1、B12和肌苷片可以口服。潤滑、營養或消炎眼藥水作為局部穴位的輔助治療，但不能經常使用。
1.黑豆粉1勺，核桃糊1勺，牛奶1標準，蜂蜜1勺。制法:黑豆500克，炒熟，放涼，磨成粉。核桃仁500克，略炒去衣，冷卻後搗成泥狀。取上述兩種食物1勺，倒入1杯煮牛奶中，再加入1勺蜂蜜。
食用方法:早上或早餐後服用。或者作為早餐，加早餐。
說明:黑豆富含蛋白質、維生素B1等。，且營養價值高。因為黑色食物入腎，配合核桃仁，可以增加補腎的力度。加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等。，可增強眼內肌肉力量，加強調節功能，改善眼疲勞癥狀。
2.枸杞10克，桑椹10克，山藥10克，大棗10克。方法:將上述四味藥加水煎煮兩次(分別煎兩次，每次取汁)。
如何吃:第壹次和第二次果汁間隔3-4小時。
說明:枸杞、桑椹能補肝腎，山藥、紅棗能健脾胃。如果視疲勞的人能長期服用，不僅能消除眼睛疲勞的癥狀，還能增強體質。
食物:薺菜、榨菜、苦瓜、胡蘿蔔、香榧、無花果、動物肝臟、鯡魚、白魚、蚌肉、蝸牛。
處方:1。桑葚15g，白菊花9g，糖壹勺，水煎。每天1次。
2.胡蘿蔔6根，水煎2天，服數十天。功能性消化和視力改善。適用於夜盲癥或小兒疳積。
3.白魚壹條，去鱗去內臟，枸杞30克，湯煮。功能健脾和胃，滋補肝腎。適用於肝腎陰虛所致的流淚、視物模糊。
4.枸杞20克，每天嚼壹次，半個月為壹個療程。
5.菊花茶用開水沖泡，經常服用。
藥方:龍眼肉+龍眼核(帶核的龍眼)和枸杞。
烹飪方法:以上三種食材加水泡茶，龍眼核也不用碎。
服用方法:就當普通茶喝，每天喝，至少喝兩個月。(如果不行，可以放棄，戒酒。如果有效，不滿意，那就繼續喝。)
功效:所有與眼睛晶狀體異常有關的眼部問題，包括近視、遠視、散光等。
要點:壹定要用龍眼核，只用龍眼肉，效果就壹半了。
建議:請飯後飲用，效果最佳。(因為病在頭部，而飯後飲用會使藥性更多的發揮在頭部，這也是這個方子的目的。)
1，魚肝油
註意:選擇阿拉斯加深海魚的魚肝油。這種魚肝油比較正宗，對視力保護和視網膜保護有很多好處。
2.新鮮蔬菜和水果
攝入足夠的維生素。也可以補充維生素片。
3、註意用眼衛生，盡量不去公共浴池，比如遊泳。少看電視，盡量少用電腦，尤其不要參加劇烈運動。現在剛做完手術，劇烈運動對眼睛的恢復非常不好。
4、可以多吃新鮮的海鮮，俗話說藥不如食。
5.忌辛辣等食物。
6.聽從醫生的建議。
在電腦前呆太久對妳的眼睛非常有害。......
眼睛受傷吃什麽恢復快？
有必要區分眼表和眼底。眼表尤其是角膜輕微受損，眼底受損主要補充葉黃素、DHA、鋅和各種維生素，如維生素A、C、e。
眼外傷後飲食需要註意什麽？什麽食物對恢復有好處？
保護眼睛的食物
1.含有維生素A的食物對眼睛有好處，維生素A還可以預防和治療幹眼癥。消除長期缺乏維生素A時的眼疲勞，每天要攝入足夠的維生素A。如果缺乏維生素A，眼睛對黑暗環境的適應能力就會降低，嚴重時容易患夜間夢遊癥。維生素A的最佳來源是各種動物的肝臟、魚肝油、牛奶和雞蛋、植物性食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心紅薯以及柑橘、杏、柿子等水果中的類胡蘿蔔素。
2.維生素C是構成眼球晶狀體的成分之壹。如果缺乏維生素C，就容易發生晶狀體混濁的白內障。因此，日常飲食中要註意富含維生素C的食物的攝入，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、菜花、大白菜、鮮棗、生梨、橙子等。
3、豐富的鈣粉對眼睛也有好處，鈣有消除眼部緊張的作用。比如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮等富含鈣。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹飪方法可以增加鈣的含量。希望年輕父母多給孩子吃對眼睛有益的食物，促進孩子健康成長。
4.瘦肉、家禽內臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等食物都含有豐富的蛋白質，蛋白質是細胞的主要成分，需要不斷補充蛋白質進行組織的修復和更新。
眼睛受傷的人應該吃什麽？
疾病分析:
眼底出血不是壹種獨立的眼病，而是許多眼病和壹些全身性疾病的特征。目前西醫對該病的治療主要采用激光療法、溶纖劑、抗血小板凝血劑。
有壹定的臨床療效，可以治療已有的新生血管，控制病情，但不能阻止新的新生血管的形成，進壹步吸收瘀血，恢復視力，防止疾病復發，遠非中醫所認為的理想。
指導意見:
可以同時使用激光和西藥，在恢復的過程中爭取更多的機會使用中藥，達到標本兼治的效果。
眼睛受傷，吃什麽食物水果最好？
胡蘿蔔。。。護眼。。。
眼睛受傷了該吃什麽不該吃什麽？
大蔥、大蒜、辣椒、發酵酸奶、紅茶等。
“發”在民間流傳甚廣，中醫也非常重視頭發與疾病的關系。主要禁忌是忌發。相傳明朝皇帝朱元璋後，加緊剿滅為建國立下汗馬功勞的大臣。徐達元帥患有“毛背”，最怕吃鵝，熱了容易生瘡。朱元璋別有用心地送給許壹只肥鵝。徐達知道它的惡意，但又不敢違抗妳的命令，只好當場吃掉。不久，徐達的《毛背》流傳開來，夭折了。說明疾病的預後與食物有壹定的關系。
名醫秦伯未在《中醫給患者的飲食問題》中說:“凡能引起口幹、目赤、牙腫、便秘的薺菜、韭菜、香菇、菜花，均可發熱，俗稱發。”
生發本質上是指吃某種食物會引起舊病復發，新病增重。發的範圍很廣，有時候肉和食物都看。壹般根據頭發的表現可以分為六類:
壹類是發熱，如蔥、姜、辣椒、花椒、羊肉、狗肉等。
二是引起風的東西，如蝦、蟹、菇、鵝、蛋、芽等；
三是濕熱之物，如焦糖、糯米、豬肉等。四是寒性產品，如西瓜、梨、柿子等寒性產品；第五，刺激血液的東西，如海椒、慈姑、花椒等。第六，凝滯氣機的東西，如羊肉、蓮子、芡實等。
中醫的治療離不開辨證，禁忌也不容忽視。例如，如果疾病屬於寒證，癥狀為體質虛寒、大便稀薄、胃痛發熱、四肢冰冷等。妳應該避免吃冷的食物，如西瓜、雪梨和香蕉。熱證引起的面紅、發熱、痔瘡出血、失眠和心煩的人不宜吃姜、辣椒和大蒜油。急性肝炎，患者舌苔黃厚膩，胸腹飽脹，食欲差，小便黃赤。這是濕熱的征兆。應忌食油膩、辛辣食物，滋補燥熱之品；腹脹患者應忌食豆類、紅薯、土豆等。:冠心病、高血壓、高血脂應忌脂肪、奶油、動物內臟、魚卵、骨髓等。易生瘡癤子者，多為火熱毒所致，忌食壹切油膩辛辣之品。
根據民間經驗，羊肉、豬頭、豬蹄、鵝是公認的“發制品”。其中羊肉性熱，寒熱此起彼伏，或體內火盛，或發熱開始恢復，不宜食用，否則舊病復發。關於鵝《本草綱目》說:“鵝，味濃，動風生瘡。”所有皮膚病、過敏性疾病、發燒等都要避免。豬蹄有養乳養瘡的功效，但不宜在瘡初服用。
吃什麽食物傷眼睛？
維生素A缺乏時，眼睛對黑暗環境的適應能力下降，嚴重時易患夜盲癥。
維生素C是眼球晶狀體的成分之壹。如果妳缺乏維生素C，妳就容易患白內障。
相當數量的遊離維生素B2儲存在眼睛的視網膜中。維生素B缺乏會導致畏光、流淚、灼痛和瘙癢、視覺疲勞和眼睛痙攣。
壹般認為，眼疾患者在治療期間壹定要戒食大蒜、蔥、蔥、姜、辣椒等* * *食物。
眼睛被外力打，吃什麽？
眼眶外傷後，只要沒有塌陷性骨折，就不需要手術治療。
壹般靜脈註射抗生素，營養神經，改善微循環的藥物就能恢復正常，眼肌也會恢復正常，不影響眼球運動。