女生痛經怎麽處理？每個痛經的女人都值得被呵護。月經不調可能需要調整。緩解痛經不能只靠吃藥。月經不應再被汙名化。下面分享的是如何應對女生痛經。讓我們互相了解壹下。
女生痛經怎麽處理？1最佳營養方案
1，生姜紅糖茶
生姜15g，紅糖。
生姜洗凈切末(薄片也可)，放入紅糖的茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜5分鐘，泡茶飲用。
功效:適用於寒凝血瘀引起的痛經。
2.紅糖酒
白酒50克，紅糖20克。
將白酒放入可加熱的容器中，小火煮沸時加入紅糖，邊煮邊攪拌，直至白酒再次沸騰。痛經趁熱服用，每天壹次，連服3天，效果明顯。
功效:治療痛經。
3、當歸益母草蛋
當歸10g，益母草30g，雞蛋3個。
將當歸、益母草、雞蛋用清水煮至雞蛋熟，去殼煮片刻，去渣取汁，每次喝湯1雞蛋，每日三次，連服5-7天。
功效:適用於血瘀、痛經、經血暗的患者。
4、元胡益母草大棗雞蛋
元胡10g，益母草30g，紅棗10g，雞蛋3個。
將元胡、益母草、大棗、雞蛋加水煎煮至雞蛋熟，去殼煮片刻，去渣取汁，喝湯吃雞蛋，每次1個雞蛋，每日三次。
功效:適用於月經量少，瘀血疼痛，舌質紫暗，有瘀點或瘀斑者。
5、馬鞭草燉豬蹄
馬鞭草30g，豬蹄1，植物油黃灑。
豬蹄去毛，洗凈，切碎；將馬鞭草洗凈，用布包好。將豬蹄放入熱油鍋中炒壹會，再放入黃酒中炒壹會，然後放入陶罐中，加入馬鞭草和水，煮至熟透，取出藥袋，每日服用2~3次，1劑。
功效:適用於氣滯血瘀引起的痛經。
6、瘦肉月經湯
瘦豬肉50克，月經草60克，大豆油，調料。
包好調經夏布，將豬肉洗凈，放入豆油鍋中煸炒片刻，加入清湯和調料，取藥袋，煮至豬肉熟，取出藥袋，與肉同食湯，每日1劑。
功效:適用於氣滯血瘀引起的痛經。
健康建議
許多女性在經期使用止痛藥來應對痛經，但專家警告，痛經時服用止痛藥是有害的，止痛效果只是暫時的。時間長了就會產生耐藥性，吃藥就不再管用，還會引起神經系統功能障礙、記憶力下降、失眠等不良後果。如果用激素治療，副作用會更大。在《1000用藥禁忌》壹書中，也記載了“止痛藥只能停止或緩解痛經，但不可取，因為非那西丁、對乙酰氨基酚等止痛藥已被美國科學家證實有誘發膀胱癌的風險。”
女生痛經怎麽辦2
1，中醫調理。痛經對於12歲來月經的女生來說是壹件很重要的事情。家長壹定不能忽視，可以吃點中藥調理。平時註意衛生，勤換內衣，清洗後最好在陽光下暴曬。月經期間，家長壹定要告訴孩子不要吃生冷的食物，以免加重痛經。月經前，還可以做艾灸，可以起到很好的調節痛經的作用。
2.心理咨詢。12歲的姑娘還很年輕。這個時候來月經，她會有壹些心理負擔。媽媽要多和孩子溝通，消除孩子對月經的恐懼。平時也要讓孩子加強體育鍛煉。平時註意營養，才能慢慢改善痛經癥狀。
3、痛經發作時，可以讓孩子吃壹些止痛藥，可以緩解疼痛。同時可以在肚子上放壹個熱水袋，可以溫暖子宮，促進血液循環，緩解疼痛。這種方法非常有效且簡單實用。也可以用按摩來治療痛經。按摩前先搓搓手，然後按在穴位上，順時針方向按摩，對痛經的治療很有幫助。