大自然的平衡法則，有矛就有盾，有病就有藥，所以有這個問題不用緊張。這些都是小問題。雖然調理濕熱的過程有點長，但是調理後不容易復發就不錯了。薏米10g，紅豆壹把(小的，中醫也叫紅豆)，蓮子10g(去心)，百合10g，花生10-20，小米壹把，大棗5個！濕熱，可以用綠豆換紅豆！
吃點中藥照顧好自己。平時註意適量運動。飲食上不要吃生冷食物或辛辣油膩食物。現階段註意。然後自己吃壹些浸泡過的食物，比如薏米、茯苓。平時不要感冒，感冒往往是情緒因素引起的，生悶氣，心情不好。時間長了會造成肝氣郁結，進壹步導致脾虛脾衰。主要表現為兩肋胸痛，胸悶，無進食欲望。大便畸形的主要原因是腸道菌群失調，腸道環境差。早晚空腹食用常樂康益生菌，可以調節腸道菌群，維持腸道微生態環境，對大便畸形有很好的改善作用。那麽我們可以通過疏肝健脾，清熱祛濕來治療。但要做到準確的辨證論治，就要看患者具體的舌象和脈象，從而對癥下藥，達到祛病的效果。