多吃蔬菜水果可以有效減少老年斑的出現，尤其是經常吃洋蔥效果最好。洋蔥含有硫磺等營養物質和大量維生素，能排除體內廢物，減緩體內器官的氧化和老化。老年人最好每周吃2-3次洋蔥。洋蔥生吃效果最好，加壹點醋效果會增強。
具體做法是:1新鮮洋蔥，切絲，放入涼開水中浸泡20分鐘，瀝幹水分，將切好的洋蔥絲放入盤中，倒入醋、陳醋、果醋，直至完全切絲，攪拌即可食用。
此外，老年人可以多吃富含維生素E的食物，如植物油、谷類、豆類、肝、蛋、奶等。維生素E可以防止不飽和脂肪酸在體內產生脂褐素。連續兩年每天服用維生素E100 IU和維生素C300-500mg，可明顯減緩動脈粥樣硬化斑塊和老年斑的發展。
問題二:白醋泡洋蔥能祛斑嗎？方法1:白醋:甘油= 2: 1。定期摩擦皮膚，每天2-3次，可使皮膚濕潤，減少黑色素沈積。壹個月後，皮膚會變得細膩、幹凈、光滑、有彈性，充滿美感。適合皮膚粗糙黝黑的人。
方法二:白醋:甘油4: 1。在洗頭或洗澡後毛孔張開，皮膚不幹燥時，塗在皮膚上，效果很好。適合皮膚幹燥發癢的人。
方法三:白醋+甘油+黃芪。這個配方很保濕，有點粘，用後不用塗護膚霜。這個配方適合晚上使用。
方法四:白醋:甘油:純凈水= 1: 2: 4，夏天白醋多，冬天甘油多。個人覺得甘油放多了會粘，然後用面霜會粘在壹起。所以我比較喜歡多加白醋的方法，但是如果妳覺得醋太濃，那就加點純凈水吧！
問題三:誰用白醋泡洋蔥祛斑？有效嗎？白醋和洋蔥真的太濃了，但是我沒有堅持下來。我的先天班，終於沒了飯吃。妳什麽時候上課的？
問題4:白醋泡洋蔥可以祛斑美白嗎？用白醋擦拭臉上的斑點，時間久了雀斑會逐漸消除消退。
用法如下:
1.先把臉和手洗幹凈，然後用加醋的溫水浸泡，5分鐘後用清水洗凈。長期這樣做可以讓妳的皮膚光滑細膩。在水中加醋的量要少，以水不變色為準。
2.每次洗臉的時候，放壹小盆水，加少量白醋(兩勺左右)，倒入水中攪拌均勻，撲到臉上，或者幹脆把臉浸在溫水裏。然後倒掉水，開始正常的洗滌程序。
問題5:白醋泡洋蔥能祛斑嗎？不知道，我用白醋和蜂蜜洗的，不太理想。
我靠它在外面搞掉？甚至吃飯擦櫻花，
不算太快，但是很幹凈，沒有再出現過。
問題6:白醋泡洋蔥能祛斑嗎？白醋泡洋蔥有壹定的祛斑效果，但是白醋和洋蔥真的太好吃了。堅持下來不容易。移除提示:
1.洗臉的時候，最好盡早加入半勺白醋，這樣皮膚很容易變得柔軟白皙，斑點也會逐漸不那麽顯眼。
2.洗完臉要及時抹上美白爽膚水等護膚品，保證水分能及時鎖住，讓皮膚變得白皙潤澤。塗的時候記得按照爽膚水-眼霜-乳液-面霜的護膚步驟。
3.對於重點斑，要用祛斑精華，可以用點塗法。註意不要買有燒灼感和重金屬的祛斑霜。那種效果見效快，但是有依賴性。壹旦不用，就會變黑。
4.平時可以多吃自制美白面膜，用牛奶、豆漿或者豆渣敷臉，都很有用，完全不用擔心危險。
5.在飲食方面，要註意多吃能幫助美白的食物，註射種子、柚子、檸檬、山楂等。要讓皮膚越來越白，沒有斑點和黃褐斑。
問題7:白醋泡洋蔥能祛斑嗎？白醋泡洋蔥可以祛斑、美白、減肥。白醋和洋蔥都有抗菌作用。很多人用醋和洋蔥美白祛斑甚至減肥。
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問題8:白醋泡洋蔥能祛斑嗎？本方可降血脂、降血壓，調節心腦血管疾病。壹個人如果氣血充盈，也會容光煥發，但主要功能不是祛斑。
問題9:吃醋泡洋蔥可以祛斑嗎？醋泡白術有壹定的祛斑效果。醋有緊膚、收斂毛孔、控油、美白祛斑的功效，而白術性平，味甘、苦，有延緩衰老、增強免疫功能、擴張血管、美白祛斑的功效，內服外用皆可。白術在應用和美容上有美白、祛痘、祛斑、清熱燥濕的功效。
醋泡白術祛斑的方法:
材料:白術和醋。
做法:將白術數枚用醋浸泡2-3天。
使用方法:每天洗完臉後，將白術浸泡在醋水中，輕輕擦拭黑色素或雀斑堆積的部位，再用清水洗凈，可長期減少和消除色斑。
註意事項:
1，白術醋泡比例
有些人是弱酸性的，有些人是堿性的，但他們的皮膚大多是弱酸性的。白醋的比例要根據自身的PH值來稀釋。不然酸度太高，嚴重的話會毀容。壹般比例是50克白術泡500克白醋。
2、白術白醋擦臉需要塗護膚品。
白術醋擦臉半小時後，需要用溫水清洗，之後可能會感到壹定的緊張感。所以壹定要用保濕乳液鎖住臉上的水分，不然臉會因為幹燥而變得不舒服。
問題10:醋泡洋蔥真的能祛斑嗎？珍珠粉祛斑。