但從現實情況來看，大部分人，包括很多相信中醫，自以為很熟悉養生和實踐的人，也在不知不覺中，每天都在傷害自己。這是令人痛心的。我覺得有必要從另壹個角度講講道理。
按照中醫的觀念，藥是治不好病的。藥物的作用是影響人體氣機方向的變化，向著某壹目標努力，最終消除邪氣，恢復健康。
同理，壹個人生病，不會因為某種疾病而死，而是因為生病失去活力，身體機能受損，直到油盡而亡。
中醫看人，不看病。重病體弱的人，哪怕小感冒也會死。病情輕，身體壯，就算是癌癥晚期，也不壹定是絕路。
沒有絕對的絕望，也沒有絕對的放松。
如果簡單安排壹下，大眾的概念，和中醫的概念，就有如下區別:
藥=治病(流行觀念)(吃得越多越好)
醫學-調動氣資源-朝某壹方向努力-恢復健康(中醫)
疾病=死亡(流行觀點)
疾病-虛弱的生命力-耗盡石油-死亡(中醫)
有人可能會說，這不是壹樣的結果嗎？不會，多了壹個過程推演和壹個中間環節，這種思維方式就完全不壹樣了。
妳可以吃很多藥和保健品，但是人體的資源和活力是非常有限的，不可能無限調動起來。
實力弱，藥吃多了還不如不吃。
現在最普遍的壹個問題就是，大家都喜歡“多看看壹種病”，“越多越好”。看了西醫和中醫，就吃A牌保健品，吃偏方，吃營養套餐然後有排毒套餐，然後在網上找壹些保健品，看看食物裏應該加什麽頂級食材才能煮出健康，植物乳和蛋白粉絕對少不了...
這種“養生”(僅指飲食)的大雜燴真的靠譜嗎？當然不是！只會變成“大混戰”的局面，互相扯後腿。
我們要記住，我們不是穿著內褲的超人，我們身體有病，身體虛弱，我們的體力和可動員的資源極其有限，所以壹定要小心謹慎。
無論任何系統的醫學、醫藥，甚至保健品、產品、保健食譜，都有合理的攝入量的講究，在中醫的概念裏，可以調動人體氣血，才能產生療效，但當西醫給壹兩個人壹個劑量，中醫給壹兩個人壹個劑量，保健品、排毒產品、健康食品等。都來幾份，壹起吃豈不是大錯特錯？
有沒有可能把壹個很差的活力源隨機塞進十個用途不同方向不同的東西裏，這堆“任務清單”就讓身體工作了十倍？這合理嗎？
我們的身體是有智能的，所以互相扯皮，處於無序狀態，不斷失去活力的做法，不僅會讓我們變弱，也會讓我們變弱。當然，我們不能繼續下去了！於是身體開始罷工，西醫所謂的耐藥，怎麽辦？
我去看了西醫。西醫看了看檢查報告說:“妳指標又上去了，癥狀又出來了。”上次壹個人的藥是三倍。
看中醫，把脈，不對勁。最後壹種藥怎麽可能沒有效果？這次要打幾十針，試重藥...
問賣保健品的業務員，說“歡迎光臨”。妳覺得不舒服嗎？沒關系，多吃點我們的產品和我們的營養就行了。最好完全不吃，只吃我們的產品，身體絕對優秀……什麽？猝死的消息？那絕對是謠言...
去吃排毒產品？:“請拉肚子”、“再拉肚子”、“繼續拉肚子”...
我想說的是，加大劑量，用壹大堆不同的東西互相糾纏，無助於問題的解決，但這是現在患者和人們的壹種認知常態。
很多人都是這樣，不斷自殘，傷害身體，扼殺生命，讓生命力枯竭，而自始至終都不自知。
那麽如何解決這個問題呢？說實話，我也沒有什麽好的辦法來做最後的總結。我只能建議有這種問題的人，尊重自己的專業，咨詢自己信任的專業人士，尋求專業建議！不管是中醫，西醫，治療師，營養師...我們應該做出選擇，走同樣的路線和處理方式，這比壹堆內耗的大雜燴靠譜多了。
請永遠記住，我們不是超人，我們的體力和資源都非常有限。請不要再浪費了。