用力張開手掌，掌心對著自己，看著自己的手掌。
1，食指和中指之間有壹小塊肉，那麽妳性格外向，理性。如果不是，就是內向。
2、中指和無名指之間，有壹塊突出的肉，說明腎氣旺盛，生育力強。
3、無名指和小指之間，有壹塊突出的肉，說明妳恢復力強，免疫力強。
4、缺口大，(大拇指下凸出)特別大，顏色鮮艷，說明消化吸收好，腸胃功能好。
可以經常給孩子按摩那塊肉，可以增強孩子的消化吸收功能。
拇指側有青筋或藍色，是過敏體質。
5.小坑之間有許多突出點(小指下方)，如紅點，表示血脂高，血粘度高，易疲勞；
太深紅色表示脂肪肝。
手的大小
在手掌上，從虎口到小指底畫壹條直線，再從中指底穿過手掌到掌底畫壹條直線(腕線)。
1，兩條線的長度是壹比壹，那麽妳就容易肥胖。
2，兩條線的長度是壹比壹的。如果上面說的那幾塊肉比較突出，那麽妳壹定容易肥胖，可能會肥胖壹輩子。3，橫向小於縱向，可以不胖也可以不瘦。
4.如果豎的比橫的長，妳壹輩子都是苗條的。
5、橫向大於縱向是天生的傻逼。
妳手掌上的紋路
1，紋路顏色和手掌顏色壹樣，說明血液正常。
2、顆粒顏色特別深，說明血液粘度高，酸度高。
手指和指甲
手指放平，掌心向下，看起來是平的。手指甲基本扁平或略高，正常；突起和指甲增生說明營養不良，容易衰老，疲勞和心臟病。
通過手來看自己的身體狀況。
第壹，從手型和掌色斷生。
(1)看大小手和胖瘦手。
手的大小和身高體重成正比是很正常的。如果小美女有不協調的大手，小心突發疾病——心腦血管疾病、骨關節病；如果女性手大心小，功能弱不壹定會導致心臟病，但會帶來低血壓、頭暈、心慌、乏力、子宮功能弱、痛經、月經不調、性生活不如意等。
手瘦人瘦很正常。如果玉手比人細，手指還漏，說明消化系統弱，性格弱，神經弱。比如手部肌肉薄冷，多是氣血不足或陽虛所致；手部肌肉消瘦發熱，多為陰虛火旺或內傷發熱所致。
身體胖，手胖都是正常的。如果是手胖手腫的苗條美女，小心腎臟和心臟病變；如果人的手很瘦但是手很胖，那就是脂肪堆積，有高血壓高血脂的可能。
(2)看冷暖手和汗手
手的溫度要和臉的溫度壹致。《黃帝內經》記載了大量對手的觀察，如“掌中之熱為腑中之熱，掌中之寒為腑中之寒”。如果手心發熱，是心火、濕熱內蘊、膽胃不和的初步表現；如果手背比手掌熱，多為發熱、炎癥的急性期；如果掌溫高於掌溫，多為高血脂或高血壓；如手掌發熱幹燥、甲亢；如果手掌發紅發熱，多為炎癥、血熱。
手冷，即《黃帝內經》中的“掌冷腑冷”，通常是疾病或健康狀況不佳的標誌。如果整個手冷，多為陰虛或氣血不足；如果發高燒的病人雙手冰冷，這是即將發生抽搐和昏迷的危險信號；如果手掌溫度低於面部溫度，多為心力衰竭或心功能不全。
手上出汗，如手心發熱、手心經常出汗，是陰虛血虧所致；如手心冷汗、手腳不溫不火，這是氣虛或陽虛所致；如果只有壹掌出汗，多為氣血不通，經絡不暢；如果手心出汗如珠，不斷滴水，四肢冰涼，則為陽虛之象；如果手心出汗發熱持續，多半是內熱所致。
(3)看手掌和手指的顏色變化。
身心健康的人，手掌都是粉紅色的。如果紅色變暗，說明心臟功能不好；如果手上有紅線，高血壓、風濕病或心臟病；如果指尖蒼白，說明血流紊亂；如果手掌突然變成紅茶色，可能是腦溢血要發生的征兆；如手掌紅斑、肝炎或糖尿病；如果手掌呈黃色或褐色，可能患有肝病；如果在黃掌、魚際和指尖發現充血的紅色或深紫色斑塊，則可能發生肝硬化或肝癌。如果有腎病或貧血，手掌容易發青；如果掌中靜脈明顯，也叫靜脈擴張，說明腸內有大便停滯；如果手掌萎黃，說明大腸異常，有腹脹、噯氣等癥狀；如果手掌發黃、枯槁、無光澤，屬於脾胃氣虛、氣血兩虛；比如黃中帶綠的，屬於胃寒伴疼痛；如手背出現白色小丘疹，提示膽固醇偏高。
(4)看手指長度
兩個手指的比例在子宮裏就決定了，終生不變。科學實驗證明，用腰圍、臀圍比和受年齡影響的體重指數來預測成年人患心臟病的概率更準確。
無名指長的男性體內丙酸睪丸酮水平相對較高，可以防止男性患心臟病。而無名指較短的年輕心臟病患者體內丙酸睪酮水平較低。
手指長度比例的差異與體內性激素水平有關，甚至與出生前性激素的影響和生長有關。手指比例關系到女性的生殖能力和乳腺癌的發病率；手不對稱的男性分泌較少☆☆；無名指比食指長，是音樂天賦的標誌。
食指比無名指長，女性生育能力更強，更溫和，更敏感，相對容易患乳腺癌，冒險性更小；男性生育能力弱，口頭表達能力強，攻擊性弱，方向感差。
無名指比食指長，女性生育能力相對較弱，過於自信，相對不易患乳腺癌，非常愛冒險；男性生育能力更強，口頭表達能力更弱，攻擊性更強，數學更好，更容易患自閉癥。
二、從指甲形狀、顏色、變化上區別。
指甲的形狀包括指甲的長寬比和指甲的形狀。指甲形狀多與先天遺傳有關，從指甲形狀可以看出體質的差異。
(1)長:
長指甲的人性格溫和，不急躁，精神刺激引起的疾病很少。但體質本來就弱，免疫力差，容易出現急性炎癥。如上呼吸道感染、腸胃炎、腦和胸部疾病。
(2)短形:
指甲短的人比較易怒，容易沖動。它的心臟本來就弱，更容易出現腹腰腿腳等下半身疾病。如果指甲尖是平的，嵌在肉裏，更容易神經痛和風濕。
(3)正方形:
方指甲的人長寬接近，像個正方形。其體質較差，屬於虛弱型，沒有明顯的大病，但容易是遺傳病患者。如果妳是女性，妳應該警惕子宮和卵巢的問題。
(4)顏色:
指甲上出現小白點，提示缺鈣；指甲呈乳白色，提示腎臟或肝臟有病；藍色指甲，暗示循環系統紊亂；指甲發黃，提示支氣管炎；指甲呈玻璃狀，表明肝臟萎縮和肺結核。
(5)變更:
指甲上出現水平溝紋，提示疲勞、緊張、過度焦慮、營養缺乏；指甲向內凹陷，提示甲亢或甲亢合並風濕熱；指尖紋上出現股溝，提示有心肌梗塞或中風的風險。
三、從指甲的半月形痕跡看健康的奧秘
甲床，位於陰經和陽經的交界處，有豐富的血管和神經末梢，是觀察人體氣血運行變化的窗口。《黃帝內經》；“陰陽通泰，氣者為十二經脈之本”。半月痕，又稱健康圈，是人的本質的代表。半月形疤痕的形成深受營養、環境和身體素質的影響。當消化吸收功能差時，半月疤痕會模糊、減少甚至消失。因此，半月痕可以反映人體善惡的狀態，推斷疾病的好壞和預後。
(1)正常的半月痕，其數量為雙手8-10；形狀，面積占指甲的五分之壹；顏色，乳白色更好，越白越好，表示能量更強。
(2)異常半月痕少，說明精力差，體質冷，免疫力弱，手腳冰涼。分為三類:
①冷底型——半月痕越少越冷，冷型為無半月痕。
寒型，體內陽氣較弱，陰寒。這類人臟腑功能低下，氣血運行緩慢，易疲勞乏力，精神萎靡，吸收功能差，面色蒼白，手足怕冷，驚恐，嗜睡，易感冒，反復感冒，逐漸精力衰退，體質下降，甚至痰濕凝滯，氣滯血瘀，痰濕結節，易產生腫瘤。
②熱底型——凡是小指上也有半月形印記的，都屬於熱底型。
燙型，半月痕大於指甲的五分之壹。增加了，說明人體內的陽氣比較旺盛，臟腑功能旺盛，身體素質好。但是，在生病的情況下，陽是強壯的。這類人臟腑多動，會出現面紅、煩躁、易怒、口幹、飯量大、不怕冷、好動，甚至血壓、血糖高，容易中風。
③寒熱交錯型——半月痕邊界模糊，顏色逐漸接近甲體顏色的地方，屬於寒熱相交。
不對還是陰陽失調。剛開始邊緣不清，如閃亮；中期開始萎縮；後來逐漸減少，消失。
(3)半月形標誌區
(1)半月痕面積不到指甲的五分之壹，說明精力不足，腸胃吸收不好。如果半月痕突然變暗、縮小、消失，往往患有消耗性疾病、腫瘤、出血等。孩子發育之前，沒有半月痕。成年人夜生活和性生活太多，半月痕會消失，很難長出來。
②當半月痕超過五分之壹時，多為心肌肥厚，易發生心腦血管、高血壓、中風等疾病。
(4)半月形標誌的顏色
(1)乳白色——表示正常，這類人精力旺盛，體質好，身心健康。
(2)灰——指精氣虛弱，影響脾胃的消化吸收功能，容易引起貧血和疲勞。
(3)粉紅色——不能與甲體顏色區分，說明臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病。
病，指甲等疾病。
④紫色——容易引起心腦血管血液循環不暢，供血供氧不足，頭暈頭痛，腦動。
脈沖硬化。
⑤黑色——多見於嚴重心臟病、腫瘤或藥物及長期服藥引起的重金屬中毒。
(5)半月痕與五指的關系
1，拇指半月痕——與肺脾相連，粉紅色，表示胰腺功能障礙，易感冒，反復感冒，易疲勞，糖尿病嚴重。
2、食指半月痕——與胃有關，粉紅色，表示胃和大腸循環不暢，自然食欲不振。
3、中指半月痕——與心包經、意識有關，粉紅色，表示精神壓力過大，容易頭暈、頭痛、思維不清、腦脹、失眠、多夢。
4、無名指半月痕——與內分泌有關，呈粉紅色，說明無名指上運行的三焦經絡不正常，容易出現體質下降，陰陽失衡，人容易出現難以言說的不適，女性會得月經不調等婦科疾病。
5、小指半月痕——關腎，小指壹般很難長出半月痕，當它出現時，多半是發燒。當它是紅色時，它很容易患嚴重的心臟病。