1.半夏湯
半夏是壹種中藥，用這種中藥制成的“半夏湯”可謂是治療失眠的良藥。中醫認為半夏生長在仲夏，故名。這種藥材是在自然界陽氣旺盛的時候誕生的，完全符合“陽極生陰”的條件，所以可以認為半夏具有陽極生陰的稟賦，是最適合“引陽入陰”的藥材。
當然，對於肝氣旺盛的人來說，使用半夏時要特別註意劑量搭配，不能過分追求睡眠，忽略了陽氣入肝的表現。只有徹底清了肝火，才能讓我們的身體徹底沈睡。否則，即使是治療效果很好的半夏，也不壹定有好的效果，反而會給身體帶來更多的麻煩。
按摩神門穴
除了藥物治療，還有壹些穴位，也是為失眠的人設計的。中醫認為，神門穴是心經的原穴，可以治療壹些與意識有關的疾病，特別是對於心浮氣躁、睡眠質量差的人，其作用會大放異彩。如果平時睡眠質量不好，我建議妳按摩這個穴位，可以在睡前半小時進行，每次15分鐘左右就可以達到安神養心的效果。
那麽這個神門穴在哪裏呢？比較容易定位的是手腕的尺端，也就是平時能摸到手腕動脈搏動的地方，沿著這個搏動點向尺側延伸，大概三指距離，就是神門穴的位置。