改善早泄的方法1，改善早泄的按摩方法
1.1.自我保健療法:點按三陰交穴兩側(小腿內側，足內側踝尖上方3寸，脛骨內側緣後方)，輪流進行，按時做腹部和肛門運動。65438+每天0 ~ 2次，每次30~40分鐘。
1.2.坐位療法:患者取坐位，閉眼放松，取上星、百會(在頭部，當前發際線中心正上方5寸處，或兩耳尖連線中點處)、田童(在頭部，當前發際線中心正上方4寸處，側開1.5寸)、肩井穴、中府、神門(神門)。
2.改善早泄的生活方式。
不要過度疲勞，不要長時間從事腦力勞動，應積極從事體育鍛煉，增強體質，並註意休息，防止過度勞累，調整中樞神經系統的功能失調。戒煙戒酒，少喝咖啡和碳酸飲料，少吃辛辣油膩食物。
要協調好人際關系、家庭關系、夫妻關系，保持舒適的心情，努力營造溫馨、良好的家庭氛圍和安靜的性環境。
3.改善早泄的飲食療法
3.1、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g，豆腐250g。泥鰍去腮、去腸、去內臟，放入加大的鍋中洗凈，加少許鹽和適量水，料酒，燉至七成熟，加入豆腐，燉至魚熟爛。吃魚吃豆腐喝湯。
3.2.五倍子治早泄:五倍子20-30g。用文火煎熬30分鐘，加入適量溫開水，加熱熏蒸龜頭，待水溫降至40℃左右，浸泡龜頭5 -10分鐘。每天晚上l次，半個月就是1個療程。治療期間避免性交。
3.3.五倍子和白芷用於治療早泄:五倍子15g，白芷10g。將藥* * *研成細粉，與醋、水等量混合，制成面團。睡前敷肚臍(神闕穴)，外用紗布覆蓋，膠帶固定，每天1次，3-5天。
早泄的危害有1，精神萎靡，工作中影響早泄的危害有口苦咽幹，黃赤小，淋，癢，舌質紅，苔黃，脈數，長期精神萎靡，神疲乏力，夜不成眠，精薄寒，心悸不寧，影響工作和生活。
2.體質差異:早泄的陰莖海綿體肌肉的反射比非早泄的快。可能是由於血液中睪酮含量高，導致射精中樞興奮性增加，閾值降低，射精中樞容易興奮過早射精。
3、家庭破裂的隱患在性生活中，妻子往往感受不到性快感，長期得不到性的滿足，會對性生活失去興趣，最後導致對性生活漠不關心，長此以往必然成為家庭破裂的隱患。
4.失去自信加重早泄會讓男人覺得自己不是？好嗎？，造成心理障礙，自信心下降，還得更嚴重的病，形成惡性循環。
有些早泄患者得不到及時治療，或因早泄壹兩次而產生精神恐懼和焦慮，甚至認為性功能減退會進壹步加重病情，使陽痿等勃起功能障礙得不償失。
陽痿早泄的原因就是那些1和精神因素。
1.1、手淫或性生活過多，使神經系統始終處於過度興奮的狀態，並因過度興奮而衰竭。
1.2、慢性病、體虛或過度疲勞是由體力或腦力生產引起的身體虛弱或神經衰弱。
1.3，心理因素，比如可怕的懷孕，害怕性交，夫妻感情單薄，以前遺精，手淫過度，擔心性功能問題。
2.器質性病變的原因
2.1.先天因素:早泄患者陰莖海綿體肌肉的反射通常比常人快。其射精中樞興奮性高，射精閾值低，容易早泄。
2.2、生殖器官疾病:如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精囊炎等炎癥刺激，使射精中樞興奮性降低，容易勃起早泄，或陰莖系帶誘導增加，性交時過度牽引也引起早泄。
3.其他因素
3.1.不良生活方式:抽煙、喝酒、吸毒。這三種不良生活方式嚴重影響男性性功能。
3.2.手術創傷:外傷、骨盆骨折合並尿道外傷、前列腺癌盆腔放療以及其他任何損傷陰莖神經支配和血供的外傷或手術都有可能引起勃起功能障礙。