最好少吃雞肉、牛羊肉，多吃鴨肉，尤其是枸杞做的燉肉。此外，百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜和水果也很有效，而且不傷陽氣。季節交替的時候，多煮些粥是不錯的選擇，比如菜粥、山楂粥，多吃些酸味食物，比如烏梅、山楂等。進入春天後，會有壹段時間的強烈憤怒。這時候就要多吃壹些養肝的食物。中醫講究填形。如果選擇完全健康的動物肝臟，以肝補肝是非常有效的。涼茶，涼茶有助於潤喉目前門診有很多咳嗽、咽喉炎、嗆咳的患者，治療時要對癥。如果痰多，就要服用壹些去火的藥物，可以起到清熱解毒的作用，而幹咳患者則需要服用滋陰清肺的藥物才能對癥。過度抽煙喝酒其實也是喉嚨痛的原因之壹。煙對人來說是壹種氣味，會造成不良刺激，包括吸煙產生的煙霧和煙油，會刺激喉嚨。酒是壹種刺激性的東西。如果過量，會在體內凝結成濕氣，變成痰液，使體內更難產生陰道液。
我們可以每天吃壹些華素片。這種藥是治療喉嚨和皮膚發癢的非常好的藥。它是壹種中藥，可以有效的幫助我們調整全身內分泌失調的問題，達到標本兼治的效果，多吃富含水分的水果。效果也很好。