1.頸動脈斑塊是怎麽形成的？
它的形成有多種因素。壹般40歲以上的人容易生病，比如高血壓、高血脂。如果平時不加以控制，很容易導致頸動脈斑塊的形成。平時大量飲酒，吸煙，肥胖，經常不運動，平時喜歡吃高鹽或高脂肪高蛋白的食物，膳食纖維吃得少可能會引起頸動脈斑塊。
二、頸動脈斑塊的治療方法，
1，改變飲食生活習慣，保持清淡飲食，不吃高脂高膽固醇食物，不抽煙，少喝酒，堅持低強度有氧運動控制，如快走或慢跑，保持樂觀的心態。2、藥物治療，選擇降脂藥物緩解斑塊的生長速度，這在中醫治療中也是非常有效的，還有通過手術治療，通過患者的具體病情來選擇，如頸動脈斑塊切除、介入治療、支架治療等。壹定要定期體檢和復查。
第三，跑步對肌腱斑塊的影響
血管斑塊形成的主要原因是長期吸煙、飲酒、飲食不健康、平時不愛運動、熬夜。長期久坐不動也會加重或加速強靜脈板的形成。根據自身情況，適量的運動跑步對改善血脂血糖代謝，降低血壓，增加心肺功能，保護心血管健康有很好的作用。如果頸動脈狹窄程度超過%50，應根據自身情況，在配合藥物治療和控制心率的同時，選擇慢跑、散步和練太極拳來抑制斑塊的生長速度。生命在於運動，所以朋友們平時壹定要加強體育鍛煉。