蘋果水含維生素多，比白開水好。只要寶寶喜歡喝，隨時都可以喝。
在煮蘋果的時候，還可以加入梨和冰糖，用水煮熟後飲用，有很好的止咳化痰的作用。
練習:
將蘋果切塊，用熱水煮或蒸，煮好後給寶寶喝點水，既能補充維生素，又能達到止咳的效果。
孩子咳嗽吃烤橘子有奇效。橘子性溫，有化痰止咳的功效。吃了烤橘子後，痰量會明顯減少，鎮咳效果非常明顯，寶寶也願意吃。
練習:
1.把橘子直接放在小火上烤，不斷翻動，直到橘子皮變黑，橘子裏冒出熱氣。
2.等橘子涼壹會兒，剝掉橘子皮，讓寶寶吃溫熱的橘子瓣。如果是大橘子，寶寶壹次可以吃2 ~ 3瓣。
3.如果是小貢桔，寶寶可以壹次吃壹個。最好用大蒜水沖服，每天2 ~ 3次。
寶寶喝煮蘋果水的功效是1，更聰明:蘋果中含有豐富的鋅，鋅是人體內許多重要酶的成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是與記憶力密切相關的核酸，是蛋白質不可缺少的元素。經常吃蘋果可以增強記憶力，有健腦益智的作用。
2.預防佝僂病:蘋果富含礦物質和多種維生素。嬰兒經常吃蘋果來預防佝僂病。
3、血液:嬰兒容易發生缺鐵性貧血，鐵必須在酸性條件下，在有維生素C的情況下吸收，所以吃蘋果對嬰兒缺鐵性貧血有很好的預防作用。
寶寶拉肚子喝蘋果水有用嗎？寶寶拉肚子可以吃蘋果水。
蘋果切成塊後，用熱水煮或蒸，煮好後給寶寶喝點水，可以止瀉。但是這種方法不壹定適合每個寶寶。
所以如果寶寶拉肚子，壹定要搞清楚是壞了還是感冒了。然後平時多給寶寶喝熱水，用被子或衣服蓋好肚子，註意腹部的保暖，必要時吃止瀉藥幫助止瀉。