遺精可分為夢遺和精子。有夢、遺精者稱為“夢遺”；那些即使醒著也不做夢的遺精，叫做“遺精”。頻繁的遺精和夢遺都是癥狀。以下是壹些可以用來治療遺精的民間偏方:
1.韭菜籽10g，黃酒適量。韭菜水煮，服黃酒，每日兩次。無夢遺精
2、山藥60克，黃酒少許。將山藥磨成粉，加適量水，煮沸，加入1~2湯匙米酒，溫服。主治腎虛遺精。
3.核桃仁20g，豬腎1。將核桃仁清洗，切割；豬腎洗凈，剖開，用開水浸泡2小時，去沫。將核桃仁、豬裏脊肉炒熟，加入黃酒、姜、蔥、鹽調味，即可食用。可用於治療遺精、耳鳴、腰痛、肢冷。
4.韭菜籽15g，大米50g，精鹽適量。用文火炒韭菜籽，放入砂鍋中，加入大米和少許鹽，加水500g，慢煮至米粥粘稠。壹天兩次，溫食服用。適用於腎虛引起的遺精。
5.銀耳30克，百合30克，糯米50克。將銀耳、百合洗凈，放入同壹鍋中，加水500毫升，加入粳米，用武火煮3分鐘，文火煮30分鐘制成粥，趁熱食用。滋陰補腎適用於遺精，伴有心悸、心煩發熱、夜間失眠。
6.羊腿250克，芡實50克。將腿肉洗凈，切成小塊，用開水浸泡1小時，去沫；放入鍋中，加入500毫升水、芡實、黃酒、蔥、姜、鹽、味精，用武火煮3分鐘，再文火煮30分鐘，分次食用。可補腎益氣，治療遺精、頭暈、四肢冰冷等。
提示:對於青少年來說，意外遺精屬於生理正常現象，不必過於恐慌。中國人喜歡吃東西來解決問題。遺精男性可以選擇以上藥膳進行輔助治療，但生命在於運動。有了健康的身體，很多病就上不去了。