那濕氣是怎麽來的？壹是由於外界自然環境，即濕濁入體。比如在長期日常生活的濕冷自然環境中，或者淋了雨不馬上擦，或者洗完頭發頭發還沒幹就睡著了，這樣就使得外界的濕氣很容易進入體內。但當濕氣進入人的感官時，腸胃的消化吸收能力減弱，腸胃不能馬上消化水分和食物，造成身體浪費。再加上飲食不佳，濕氣非常容易沈積在體內。
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很多人都知道“管住嘴，邁開腿”減肥的基本原則。其實小肚子也不全是人體脂肪，濕氣沒有馬上排到體內，也會導致人體水腫。春天寒濕交雜，如何祛濕成了大家非常關心的話題。今天我就和大家壹起享用壹杯玫瑰胡椒姜汁，每天喝壹杯，暖胃祛濕。生姜糖漿有活血化瘀、除濕散寒的作用，大家早就知道了。很多人不知道的是，加少量辣椒壹起煮，會有事半功倍的實際效果。這個經典的盒子是喜歡的盆友們的個人收藏。
提前準備食物:幹玫瑰花4朵，花椒10，紅棗3枚，生姜紅糖15g。
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花椒既是調味品，又是藥品。《本草綱目》中記載花椒能祛寒濕、消積化滯、消食化滯、激活三焦、暖胃。花椒在緩解消化不良、清腸通便、除濕散寒方面有獨特的功效。首先，辣椒用溫水沖洗幹凈，溫度不宜過高。劑量為壹次10粒。
紅棗是養血補氣的佳品。同時價廉物美，廣受女性喜愛。有“三次約會天長地久”的說法。大棗性溫味甘，有補氣養血、健脾和胃、祛風的功效。是女性的上品滋補品。紅棗用溫開水洗兩遍，溫度在40度左右，保證幹凈整潔，不破壞營養成分。
將洗凈的花椒和紅棗放入養生鍋中，加入少量礦泉水，選擇涼茶程序流程，煮10分鐘。要熟的時候，壹起加入姜和紅糖。
因為玫瑰不耐高熱，所以最後用溫水沖泡比較合適，營養成分可以大幅度保存。將玫瑰花放入杯中，待煮好的姜汁自然冷卻至濕熱時，沖入杯中即可。
生姜糖漿壹直是女性經期必不可少的健康飲品。煮少量的辣椒和紅棗，既能補氣養血，又能去濕散寒。堅持每天壹杯，寒濕就會少壹些，消化吸收的能力就會提高，浮腫造成的小肚子當然也會逐漸減少。必須註意的是，此方適用於濕冷體質，每天下午前服用，量不宜大。良好的飲食結構和生活節奏是人體保持健康的前提。每天壹杯，暖宮養胃祛濕，腹部脂肪逐漸縮小。我們壹起試試吧。