問題2:嗓子變啞了怎麽辦？聲音嘶啞有四個主要原因。壹是生活習慣導致的聲帶勞損和病變。生活習慣的問題包括話太多，說話聲音太大，經常唱歌，煙酒成癮，說話方式不壹樣。第二，喉嚨發炎引起的聲音嘶啞。急性喉炎聲帶紅腫，慢性喉炎聲帶肥厚，聲音會變得嘶啞。第三，聲帶的張力差，如聲帶松弛，不能收緊。聲帶閉合時，兩者之間形成壹個穿梭間隙，閉合不緊密，導致聲音嘶啞。第四，聲帶息肉導致聲音嘶啞。據介紹，類似的因聲帶息肉導致聲音嘶啞、說話困難的病例很多，多數患者發音過度。聲帶息肉必須及早治療。專家認為，聲帶息肉的早期癥狀是疲勞和間歇性聲音嘶啞，尤其是在高音時。如果不及時治療，後期聲音嘶啞會逐漸加重並持續，出現痰中帶血、頸部淋巴結轉移，甚至完全失聲等癥狀。所以壹旦出現早期癥狀，聲音嘶啞持續兩周以上，就要就醫檢查。但專家提醒，有時候聲音嘶啞、喉嚨痛不壹定是聲帶息肉引起的，因為聲音嘶啞也可能是聲帶囊腫、結節等原因引起的，需要經過相關的特殊檢查才能確診。聲帶小結、息肉等聲帶疾病多見於女性，尤其是以說唱為職業的演員、教師、商販。發聲過程中反復的機械損傷是主要原因。可引起聲帶的質量和彈性發生變化，出現言語疲勞、乏力、聲音嘶啞等嗓音疾病的常見癥狀，嚴重者失聲。說得好就吃，首先戒煙、酒、辛辣食物、咖啡、濃茶，避免壹切帶有性的食物，如生姜、榨菜、大蒜、芥菜等。少吃油炸、油炸、油膩、過甜過鹹的食物；少吃瓜子、花生等炒貨，因為它們是熱的，會傷陰，同時在吃的過程中會流失大量的唾液，進壹步破壞陰法，使咽喉缺乏濕氣；少吃熱性食物，如韭菜；多吃綠豆、百合、銀耳、蓮子、絲瓜、扁豆、海帶、冬瓜等！
問題3:喉嚨不疼但是聲音嘶啞怎麽辦？1.如何保護自己的聲音
喉嚨不僅是正常呼吸的必經之路，也是重要的發聲器。所以每個人都要註意保護自己的聲音，尤其是老師、演員、播音員。
首先要註意戶外活動，增強身體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎。
二是養成咽喉衛生的習慣。飯前飯後用清水漱口，平時多喝茶，保持咽喉清潔。抽煙喝酒要適度，否則咽喉旺盛，會發生慢性炎癥。
如果喉嚨不舒服、癢、幹或有灼熱感，可采用熱熏療法。方法是用嘴對著熱杯子或茶壺呼吸，很快就會讓不適感消失。也可以將30毫升左右的復方安息香酊倒入裝有500毫升左右開水的大缸中，對著熱氣呼吸。可以用菊花、金銀花或者胖大海當茶。
很多XX都有這個問題，我的聲音也是。抄幾個方子參考壹下:
無論是什麽原因引起的聲音嘶啞，其特征都是伴隨著聲帶及周圍組織的充血和腫脹。以下方法療效較好。
1.混著吃銀耳。將銀耳洗凈至發漲，撕成條狀，先用開水燙壹下，再用冷開水沖壹下，然後加醋食用，每日兩次，不限食量，2天後好轉。
2.拌芹菜。芹菜洗凈，切段，焯水後拌醋，壹次壹小碟，壹日兩次。
3.喝濃茶。用開水將25克茶葉倒入壹大杯濃茶水中，冷卻後常飲。
4.風油精吸引人。在幹凈的手帕上滴幾滴風油精，放在鼻孔上吸入，每天4 ~ 6次。
5.冷敷妳的脖子。用冷水或冰水浸泡毛巾，敷於頸前部和咽喉部，約20分鐘，每日3-4次。
6.薄荷杭白菊6克，開水沖泡當茶，每日壹劑。
3.那我們得試試雞蛋茶-
雞蛋茶(治喉嚨痛和聲音嘶啞)
取壹個新鮮雞蛋，敲入飯碗中打成蛋液，煮些開水，倒入蛋液中洗成蛋花，加少許糖和香油，趁熱喝。這就是傳說中的雞蛋茶。
4.如何保護自己的聲音
聲音嘶啞是需要長時間說話或者用嗓不正確的人的通病。如果持續兩個星期以上聲音嘶啞，最好找耳鼻喉科醫生檢查治療。壹般來說，沈默是治療聲音嘶啞的最好方法。至於聲帶長繭，就不用手術了。可以先做語言治療。當結節過大或言語治療無效時，必須進行喉內鏡顯微手術。以下是壹些日常生活中保護聲音的小技巧:1)限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或電話。2)以合適的音量說話，善用麥克風應對音量不足。3)說話要慢，說話之間要經常停頓和吸氣，壹個字不要拉長。4)說話的語氣不要太低也不要太高，每句話的重音都不要加前綴。5)小聲說話是不正確的說話方式。6)長時間說話時，要多喝溫開水，保持喉嚨濕潤。7)盡量用腹部(即丹田)輕松說話，不要用胸部說話或緊張頸部肌肉。8)不抽煙不喝酒，不吃辛辣、油炸食品，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。9)避免強行清嗓子、咳嗽。睡眠充足，睡前不要吃太多。適當運動，時刻保持愉快輕松的心情。12)感冒的時候，盡量少說話。這個時候要多喝溫水，保養聲帶。13)潤喉糖、羅漢果、枇杷膏或彭海等。，只能輕微緩解癥狀，不宜過度依賴。
冬天，氣候寒冷，空氣幹燥，人們經常會對自己的聲音感到不舒服。事實上，由於天氣變化，呼吸道對病菌的抵抗力下降，冬季咽炎的發病率會增加。所以，冬天保護好自己的嗓子尤為重要。記者采訪了西京醫院呼吸內科副教授李誌奎。李教授認為，在增強防護意識，了解咽炎發病原因的前提下，預防和治療咽炎，從保暖、忌辛辣吸煙、戒酒等小事做起，保護咽喉是十分必要的。
增強保護咽喉的意識
李教授強調，在冬季，約有65，438+05%的人在治愈後仍咳嗽數月，聲音甚至嘶啞。其實他們不是患了反復感冒，而是患了咽炎。咽喉炎是咽喉粘膜的炎癥，很容易發生......>;& gt
問題4:喉嚨幹燥沙啞怎麽辦？吃潤喉糖、含片、枇杷膏潤喉，只能暫時緩解癥狀，反而會延緩和掩蓋真正的問題，讓聲帶受到更大的傷害。對付聲音嘶啞最簡單有效的方法就是多補充水分。專家建議，喝水可以潤滑聲帶，減輕咽痛、幹燥等癥狀，尤其是冬天容易引起喉嚨不適，要多喝水。喝水治咽幹是最好的選擇，溫寒皆宜。喝壹些運動飲料和氨基酸飲料會適得其反，因為加了很多糖，對喉嚨不好。喝水的方式是啜飲或吞咽。最好先把水放在嘴裏充分濕潤喉嚨，再慢慢咽下去。不要大量飲酒，這樣容易帶入空氣，導致打嗝和腹脹。最好是早上喝水，過度用嗓後和兩餐之間及時補水。補水的同時，更重要的是保水。濃茶、咖啡等利尿飲料，喝後會促進體內水分排出，導致水分流失，所以還是少喝為好。在多喝水的同時，還要註意日常生活:咽幹的人盡量少吃辛辣食物，以清淡為主；避免飲酒和吸煙；不要過度使用妳的聲音，不要在嘈雜的區域大聲尖叫或說話。如果感覺口幹或聲音嘶啞，暫時停止說話。講話的聲音要保持正常，不能太高也不能太低，聲音太低也不利於保護聲音；不要咳得太厲害才清嗓子，以免氣流劇烈震動聲帶，造成聲帶損傷。