1.梨+冰糖+川貝:將梨通過手柄橫向切開，去掉中間的核，放入2~3顆冰糖，5 ~ 6顆川貝(川貝要打成粉)，將梨放入碗中，蒸30分鐘左右，分兩次食用。本方具有潤肺、止咳、化痰的作用。
2.用羅漢果泡茶:
羅漢果1。羅漢果切碎，用開水沖泡10分鐘，隨時飲用。每天1 ~ 2次，每次1。
3.羅漢果可清肺止咳，肺熱咳嗽、風熱咳嗽者宜服用。1羅漢果和15g柿子可煎服。
4.柿子性寒，能清熱化痰止咳，熱咳者宜食之。現代藥理實驗表明，柿子確實有祛痰鎮咳作用，而且祛痰作用強於鎮咳作用。
5.枇杷性涼味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》說:“枇杷治咳吐。”適用於熱咳黃膿痰者。
6.無花果清熱化痰理氣，適用於風熱咳嗽、痰多、胸悶者。《福建中草藥》還記載了當地民間治療肺熱咳嗽、聲音嘶啞的方法。無花果15g水煎制成冰糖服。
7.薄荷辛涼，善疏散外感風熱。《滇南本草》說“治風寒咳嗽”，其實就是風熱咳嗽。《簡方》還介紹，單用薄荷可“清上、化痰、利咽、膈，治風熱。”因此，對於風熱感冒或肺熱咳嗽的人，用薄荷代替茶葉是合適的。
8.胖大海具有清熱、潤肺、止咳的作用。如清代名醫張首義說:“人們用它來治療感冒咳嗽，…
...善於宣肺氣，讓松皮毛。普通感冒是對外封閉的，無論寒熱，都是自己做主。能止咳化痰。《參德湯芳》介紹說“治幹咳...由於外感因素:胖大海，甘草五片(3克)，茶葉燉，老少鹹宜加少許冰糖。”
保持室內溫度和濕度適宜，空氣清新。飲食調理，宜以清淡易消化的飲食為主，再輔助壹些清爽、細嫩、多汁的食物攝入。如橘子、橙子、菠蘿、甘蔗、橄欖、梨、蘋果等。，或多喝水和清涼飲料，但飲料不宜太濃。避免煙、酒、姜、胡椒、芥末、大蒜和所有辛辣的東西。