用鼻子吸冷水的方法:如果真的是深深地吸入鼻腔，最好從嘴裏吐出水來...
每天去跑步，洗冷水澡，堅持半年...
好像很多人都用過“伯克納”，我還是用“必通”。效果好是好，但是我不能壹直用...
其中壹個關鍵就是提高身體的免疫能力，多運動，多鍛煉！第二個關鍵是不要貪冷，要保暖...
在藥店買了0.9%的生理鹽水，吸入鼻子。從嘴裏出來比較好，但是鼻子堵了就不容易出來了。現在，我用針把針取出來，往鼻子裏加生理鹽水，讓我有窒息的感覺。剛開始不習慣，後來就好了。現在這樣洗了壹個月了，鼻子通氣了，不怎麽打噴嚏了...
妳可以輕輕地呼吸，讓鹽水在鼻子裏停留壹會兒，即使不從嘴裏出來，妳也會感覺更舒服...
堅持鍛煉身體，扶正祛邪，吃點六味地黃丸...
“雷諾Kaote”噴霧真的很好，沒有副作用。我問過很多醫生，他們都說很好。此外，皮諾也是壹種沒有副作用的藥物...
我也有過敏性鼻炎，程度不輕，時間也不短。我個人的總結是:
1.加強鍛煉，提高自己的免疫力，尤其是跑步。
2.要清潔鼻腔，可以用棉簽蘸水或者把水吸進鼻子裏。同時，妳也要註意口腔衛生。刷牙時，也要清潔整個口腔和舌頭。
3.註意保暖。
我只是在她鼻子上噴了壹泉噴劑，很快就讓她通氣了...
不要指望藥物能解決過敏性疾病，增強免疫力才是根本...
我在自來水裏加了壹點鹽，用壹個杯子盛水。人們蹲在地上或坐在馬桶上，拿著杯子用鼻子沖洗，然後試著吸它。要慢慢摸索，水從鼻子流到嘴裏，再吐出來。別噎著了。剛開始可能會有很多流鼻涕，因為不適應刺激，但是真的很好用！……
國內頂尖的鼻炎專家告訴我，過敏性鼻炎目前全世界都治不好，不要相信壹些鳥“醫生”的鬼話！積極運動，增強抵抗力，註意保暖，快速治療感冒，堅持冷水吸收...
生理鹽水可以自己準備，但是我覺得資料上說濃度為0.7%到0.9%的生理鹽水最適合鼻纖毛運動，這是我買的生理鹽水的濃度。所以，我現在都買了。壹大瓶不到兩塊錢，現在能用兩周，還是很劃算的。
開始使用這種方法時，不要用太冷的水，因為它似乎會刺激鼻粘膜...
點鹽水的時候不要擤鼻涕。習慣性的擤過幾次鼻涕，很疼。我只是擔心我的耳膜會破...
每天早上用臉盆接壹大盆水，然後深呼吸，把臉浸入盆中，用鼻子呼氣(鼻炎患者剛開始很難，但壹定要堅持哪個鼻孔是開著的)，重復這個過程10次...
每天早晚洗臉時按摩揉揉鼻子兩側，然後用清水洗壹下鼻子。壹定要用冷水。最近鼻子感覺好多了。我不會半夜醒來鼻塞，睡壹夜。壹周有五天我可以睡到天亮...
洗臉不用熱水，用冷水，把自來水管放出的冷水捧在手心，捂住鼻子，把冷水吸進鼻孔，然後吹出，再灌滿水，再吹出，連續幾次，每天堅持。我用這個冷水療法10天，鼻竇炎就好了。20多年來，我壹直不間斷地使用冷水療法，再也沒有犯過鼻竇炎...
滴香油。測試後效果相當不錯。芝麻油就是常見的食用芝麻油，每次五滴左右，壹天三到五次，滴入鼻子。
註意:鼻塞嚴重時不要滴。可以換個姿勢，等鼻子通氣了再滴，把鼻子吹幹凈再滴。持之以恒，必然有效。據說這種方法對普通鼻炎有很好的效果。
每天洗臉前，將鼻孔插入冷水中，輕輕吸氣使冷水與鼻粘膜充分接觸，然後將水呼出，如此反復1-3分鐘(可以擡頭換氣)。洗完臉後，用中指摩擦鼻翼兩側，約20次。是關於堅持。用這種方法，作者不僅減輕了擦鼻子的痛苦，而且感冒也消失了。
我患鼻炎好幾年了，吃了無數的藥，想過自殺。後來只吃了半瓶金士爾康，經常鍛煉，現在基本好了。不知道是這個藥起了作用還是因為運動。無論如何，這是解決問題的最關鍵和唯壹的方法...
用鹽水洗鼻子(註意吸進嘴裏吐出來)，最慢2 ~ 3個月就能明顯好轉！堅持很重要。
具體做法是屏住呼吸，用鼻子把水吸進去，從嘴裏吐出來(剛開始很難受，很難從嘴裏吐出來)。晚上最好用淋浴噴頭把冷水沖到鼻子裏，讓水流出嘴巴。堅持壹段時間，肯定會好的。
從鼻子頂部開始按摩，慢慢按摩到鼻子下部，再按摩到下部。不癢的話就按摩壹下，讓鼻子上部還是幹幹的，不停的打噴嚏，從上到下壹定要有濕潤的感覺。
往鼻腔裏深呼吸(直到疼)，壹天三次，每次十次左右...
雙手食指按在眼下的眼框骨邊緣，有壹個淺坑。用點力上下搓壹兩百次，每天不少於兩次，過壹段時間就見效了。
跑步，壹天10圈，這個肯定能治好。壹年後可以好起來，壹個月後妳會發現感覺很不壹樣，真的。這是最好的不吃藥的方法，不起作用，有依賴性。