高血壓患者可以喝酸奶，酸奶本身並不影響血壓的高低。同時，酸奶還有助於促進腸胃蠕動，改善腹脹和便秘。
高血壓患者平日應主要註意低鹽低脂飲食，即多吃新鮮水果和蔬菜，每天鹽的總攝入量控制在6g以下。
日常食物都可以吃。對於熏醬、腌制、油炸食品，盡量少吃或不吃，定期監測血壓。
如果高血壓患者伴有高同型半胱氨酸血癥，應特別註意食用葉菜，因為葉菜富含葉酸，有助於降低同型半胱氨酸水平。此外，高血壓患者應定期監測肝功能和腎功能。
高血壓患者可以喝酸奶，長期喝酸奶有以下好處:
1能軟化血管，防止動脈粥樣硬化；
2、喝酸奶可以提高免疫力，讓大便通暢；
3、常喝酸奶可以預防骨質疏松，因為酸奶中含有多種維生素和微量元素，如維生素D、蛋白質、鈣等可以預防骨質疏松。
高血壓患者不建議喝酸奶降血壓，因為酸奶沒有降壓作用。建議定期服用降壓藥，血壓在理想範圍內波動後再考慮飲食治療。在食療過程中，可以適當飲用酸奶，並搭配蔬菜水果，使營養更加均衡，可以更好地保護高血壓患者的動脈血管，從而預防動脈粥樣硬化。還需要長期監測血壓，預防高血壓並發癥。
高血壓患者喝酸奶壹般沒有特別要求，但推薦脫脂酸奶，因為高血壓患者容易出現動脈粥樣硬化等疾病，脫脂酸奶有助於減少外源性脂肪的攝入，預防高血壓患者冠心病和中風。
高血壓患者平時積極改善不良生活習慣，使用降壓藥將血壓控制在正常範圍內。高血壓患者主要吃低鹽低脂飲食。鈉鹽每日攝入量不超過5g，少吃或不吃脂肪和油炸食品，堅持體育鍛煉，控制體重。
高血壓患者也可以喝脫脂牛奶。這些乳制品都是可以的，有助於補充人體必需的鈣等微量元素。