皮膚光滑白皙的女性總能享受到特別的待遇，因為均勻細嫩的皮膚更能襯托出明麗的五官。只要掌握壹定的技巧，就可以輕松擁有白皙的皮膚，享受她帶來的優越感。
美白，絕不是不自然的漂白，目的是主動避開皮膚斑點，使皮膚健康，散發自然潔凈的光澤。所以除了烈日下需要加強防曬，壹年四季都需要美白工作，抵禦不同的紫外線。下面我們提供幾個美白小技巧。
1，如果不是壹定要出門，就避免在10早上到下午2點出門，因為這個時候太陽中的紫外線最強，對皮膚的傷害也最厲害。
2.每次暴曬都要及時使用防曬產品，每隔2-3小時再擦壹次。另外，即使在水中，也會被曬傷，所以喜歡玩耍或潛水的人需要使用防曬系數高、防水效果好的防曬產品。
3.只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都要沖洗全身。用放松的動作擦拭身體後，用溫水沖洗泡沫，然後用冷水淋浴，可以在身體上塗抹壹些護膚品。或者用毛巾把冰包起來，冰敷在熱的皮膚上，減緩熱的不適感。
4.冰西瓜皮在曬傷的皮膚上。天然西瓜皮含有維生素C，能鎮靜滋潤皮膚；天然蘆薈也有同樣的功效。取出蘆薈精華塗在皮膚上，有消炎，清涼提神的作用，改善皮膚發紅。
5.緩解緊張的身心。生活的壓力會給皮膚帶來不適，長期處於壓力下的皮膚需要特別護理。晚上聽聽輕松愉快的音樂，在大自然的音樂中美白保養，凈化心靈，舒緩疲憊的身心。
6.不要攝入含有人工食品添加劑的食物。健康人的內臟會維持正常的新陳代謝，讓黑色素順利排出。食品中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，引起黑色素沈澱，形成黑斑和雀斑。
7.不是所有的皮膚都有相同程度的日曬。通常，白皙的皮膚比黝黑的皮膚更容易被太陽曬傷。根據妳在紫外線照射下會停留的時間長短，選擇相應防曬指數的防曬霜。
8.長期的紫外線輻射會導致白內障或慢性眼炎，甚至損害角膜。防護方法是佩戴紫外線濾鏡:有透明或深色的濾鏡片。眼部防曬霜和化妝品也可以保護眼睛免受陽光的傷害。
9.避免在暴曬前服用某些激素類藥物或糖精，因為這些成分在紫外線照射後會導致皮膚黑色素加深。還有，最好避免在暴曬前將檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜塗抹在臉上，因為這些蔬果含有壹些成分，暴曬後容易導致皮膚發炎。