健康指南:
1.積極治療口咽部感染病竈，不要將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞入胃內引起慢性胃炎。
2.保持開朗:情緒低落或過度緊張和疲勞，容易導致幽門括約肌功能紊亂和膽汁反流，從而導致慢性胃炎。
3.慎用，避免使用損傷胃黏膜的藥物，如阿司匹林、水楊酸、保泰松、吲哚美辛、激素、紅黴素、四環素、磺胺類、利血平等。長期濫用此類藥物會損傷胃黏膜，從而引起慢性胃炎和潰瘍。
4.煙草中的有害成分可促進胃酸分泌增加，對胃黏膜產生有害刺激作用。過量吸煙會引起膽汁反流。過量飲酒或長期飲用烈性酒可使胃粘膜充血、水腫甚至糜爛，慢性胃炎的發病率明顯增加。妳應該戒煙戒酒。
5.酸過多、辛辣等刺激性食物和生冷難消化的食物應盡量避免。吃飯時要細嚼慢咽，使食物與唾液充分混合，有利於消化，減少對胃的刺激。飲食要按時定量，營養豐富，多含維生素A、B、c，避免濃茶、濃咖啡等刺激性飲料。
6.可以修煉內功修煉法。
慢性胃炎壹般分為兩種:炎性病變位於淺表，局限於胃黏膜表層(不超過三分之二)者，稱為慢性淺表性胃炎；然而，慢性萎縮性胃炎是由擴散到胃粘膜全層的炎性病變引起的，並伴有胃腺萎縮。慢性胃炎是常見病和多發病。據胃鏡普查，我國慢性胃炎發病率高達60%，萎縮性胃炎約占20%。
引起慢性胃炎的原因很多，如長期大量飲酒吸煙、飲食不規律、食物過冷或過熱、過粗過硬、濃茶、咖啡、辛辣食物等，都容易誘發或加重病情。不健康飲食引起的胃黏膜幽門螺桿菌感染引起的慢性胃炎不易痊愈。如果急性胃炎得不到徹底的治療，就會轉變成慢性胃炎。有些藥物，如阿司匹林、保泰松、糖皮質激素等，可破壞胃黏膜屏障，誘發或加重胃炎。
這種疾病最常見的癥狀是胃痛和飽脹，尤其是在飯後，但空腹時更舒服。雖然每次吃的量不多，但感覺很飽，不舒服，常伴有噯氣、反酸、燒心、惡心嘔吐、食欲不振、消化不良等。由於吃得少和消化不良，可出現營養不良、消瘦、貧血和虛弱。部分患者伴有神經系統癥狀，如緊張、易怒、失眠、心悸、健忘等。這些現象反過來又會加重慢性胃炎的胃部癥狀，形成惡性循環，使病情復雜化，難以治愈。
胃液分析表明，慢性淺表性胃炎患者的胃酸常正常或略低，而慢性萎縮性胃炎患者的胃酸明顯偏低，並可伴有貧血(血紅蛋白低於正常)。胃鏡檢查結合胃活檢病理檢查可診斷淺表性或萎縮性胃炎；胃鏡檢查時也可以取胃活檢做個測試，看看有沒有幽門螺旋桿菌感染。
壹般來說，慢性淺表性胃炎和單純輕度慢性萎縮性胃炎預後較好。慢性萎縮性胃炎過去被認為是胃癌(癌前病變)的前奏，現在看來，這種認識是偏頗的。但萎縮性胃炎與胃癌有壹定的關系，其依據是:1。研究證明，有“結腸腸化生”、“不典型增生”等胃黏膜病變的患者有可能發展為胃癌，這是公認的事實。2.流行病學調查表明，在胃癌高發區人群中，萎縮性胃炎發病率較高。3.病理檢查顯示，胃癌周圍粘膜常出現萎縮性病變。中重度萎縮性胃炎，尤其是萎縮性胃炎伴結腸化生或病理檢查不典型增生，屬於癌前病變，如不積極治療和調養，很容易誘發胃癌。所以慢性萎縮性胃炎需要定期胃鏡檢查:壹般慢性萎縮性胃炎需要3年復查1次，結腸不完全腸化生和輕度不典型增生者0年復查1次，中度不典型增生者3個月復查1次，重度不典型增生者(癌變率超過10%)只有積極治療，生活調養，定期復查，才能使病變好轉或靜止不發展，從而預防胃癌的發生。即使病情發展，如果能堅持定期胃鏡檢查，也能及時發現。預防性切除胃部病變或者早期胃癌還是根治，效果還是很好的。所以，只要做到積極治療，生活調養，定期復查，那麽主動權就在自己手裏。這樣看來，慢性萎縮性胃炎有什麽可怕的？！
慢性胃炎患者在飲食方面要非常註意:飲食規律，少餐、軟食；妳要細嚼慢咽，避免暴飲暴食；忌刺激性食物，忌煙酒，少喝濃茶咖啡，少吃辛辣、過熱、粗糙的食物；胃酸和膽汁反流低者，應多吃瘦肉、禽肉、魚、奶等高蛋白、低脂肪的飲食。避免服用對胃有刺激性的藥物(如水楊酸鈉、吲哚美辛、保泰松、阿司匹林)；緩解精神壓力，保持情緒樂觀，從而提高免疫功能，增強抗病能力；註意勞逸結合，適當鍛煉。
西醫對本病的治療主要是對癥治療。胃酸缺乏嚴重者，可口服稀鹽酸，增加胃液酸度；消化不良者可服用胃蛋白酶合劑和多酶片；飽脹、惡心、嘔吐者，可用胃泌素、嗎丁啉；伴有膽汁反流，可因長期膽汁反流而破壞胃黏膜屏障，產生慢性淺表性胃炎，進而發展為慢性萎縮性胃炎。在這種情況下，可以使用胃動力藥物來防止膽汁反流，從而達到保護胃黏膜的目的。多潘立酮或西沙必利可抗膽汁反流，促進排空，止嘔；對有明顯胃痛的患者，用點切片和654-2解痙止痛；感染了幽門螺桿菌的人也要服用麗珠和胃三聯進行絕育和根治。硫糖鋁是胃粘連的保護劑，可減少外界因素對胃黏膜的刺激，有利於胃黏膜病變的恢復。可用於各種慢性胃炎。慢性萎縮性胃炎服用維生素A，可以提高人體免疫力，增強人體內解毒酶的活性，抑制癌細胞生長，防止細胞代謝異常。
中藥對慢性胃炎有很好的療效。慢性胃炎多屬於中醫胃脘痛、胃脘痛證。常見的7種類型:
A.脾胃虛弱型:素食脾虛，或飲食不當，饑餓，使脾胃受傷虛弱，表現為胃脘脹滿疼痛，食欲不振，食後腹脹，乏力乏力。香砂六君子湯健脾和胃；
b脾胃虛寒型:脾虛較重，脾陽不足，或暴食致寒，損傷脾陽，導致陰寒外溢。表現為上腹腔隱痛，喜溫壓，飯後疼痛減輕，腹痛劇烈，四肢冰冷。黃芪建中丸(湯)用於溫補脾胃，急用止痛；
C.肝氣犯胃型:情誌失常，郁怒傷肝，肝氣犯胃，氣滯，升降異常，表現為腹脹疼痛，頻繁噯氣，噯氣或排氣後緩解，或伴有煩躁不安、胸悶、呼吸過重、頸悶、咽內異物感等癥狀。用氣滯胃痛顆粒治療，可疏肝理氣，調理胃痛，或加服逍遙丸、元胡止痛片。
D.肝火犯胃型:肝氣郁結，火久，肝火犯胃，引起胃灼熱疼痛，口苦，心煩，大便幹燥。左金丸用於清肝胃火；
e胃陰虧虛型，肝火灼傷胃陰或吃辛辣食物，損傷胃液，引起胃脘隱痛、饑餓感、口幹咽燥、大便幹結。治療方法是用關彜湯、芍藥湯滋陰養胃；
f血瘀胃絡型:肝氣郁結或脾氣虛弱，使血液循環長期受阻，瘀血停於胃中，導致胃脘刺痛或切痛，疼痛局限，疼痛拒按，舌暗或有瘀血斑。石消散可活血化瘀止痛，具有溫補胃氣的作用；
G.寒熱混合型:有口苦、口幹、口臭、胃灼熱等胃熱癥狀，想吃寒涼食物、大便幹結，有因吃寒涼食物或胃涼而引起的胃部不適、胃痛、腹脹等脾虛癥狀。我用半夏瀉心湯治療，效果很好。
慢性胃炎是指不同原因引起的胃粘膜慢性炎癥性病變。這種病比較常見，病程長，癥狀持續或反復發作。根據胃鏡和病理，慢性胃炎可分為三種類型:①淺表性胃炎胃黏膜表面有充血水腫，糜爛出血少見。胃腺通常保持正常。②萎縮性胃炎胃黏膜變薄，胃腺部分或完全消失；③肥厚性胃炎胃黏膜增厚，呈粗條狀或結節狀。上皮細胞和胃腺增生，但胃鏡診斷的肥厚性胃炎往往得不到病理證實，所以目前很多人對該類型胃炎的存在產生懷疑。近年來認為慢性胃炎常可同時有淺表和萎縮性病變，但多為萎縮性，慢性胃炎又分為胃竇炎和胃竇炎。胃體部胃炎的粘膜病變多為萎縮性和彌漫性，局限於胃體部，通常不累及胃竇。胃酸分泌功能嚴重受損，血清胃泌素水平升高，血清抗壁細胞抗體多為陽性，可能有維生素B12吸收障礙，可能引起惡性貧血。胃竇炎(又稱胃竇炎)主要累及胃竇粘膜，多表現為局限於胃竇的萎縮性病變或淺表炎性病變。同時，胃黏膜也可伴有局竈性輕度萎縮性病變，有輕度胃酸分泌功能障礙，血清胃泌素水平低，血清抗壁細胞抗體陰性，壹般不會引起惡性貧血。
目前認為，胃炎可能與免疫力密切相關，而胃竇胃炎與吸煙、飲酒等外界刺激或膽汁反流密切相關。在我國，胃竇炎的發病率明顯高於胃炎。
癥狀
慢性胃炎的臨床表現主要是厭食、上腹部不適或隱痛、噯氣、反酸、惡心、嘔吐等。，這是持續性的或復發性的。胃炎和胃竇炎可能有不同的臨床特征。前者消化道癥狀較少，但易出現明顯或隱性的惡性貧血和缺鐵性貧血。後者消化道癥狀較多，部分患者癥狀可類似消化性潰瘍，表現為周期性、節律性上腹痛，可反復出現黑便或嘔出咖啡樣液體，但可自動止血。目前認為，部分慢性萎縮性胃炎可發展為胃癌，而胃竇部胃炎遠比胃竇炎常見，應定期隨訪這些患者。
胃鏡檢查結合直視下活檢是診斷慢性胃炎的主要方法。
款待
慢性胃炎的治療；
1.消除病因和致病因素，如戒煙、茶酒，忌食刺激胃黏膜的食物和藥物；如果胃鏡檢查發現明顯的膽汁反流，可以服用甲氧氯普胺和消膽胺進行治療。
2.藥物治療①胃酸缺乏或胃酸低的人，可服用1%稀鹽酸和胃蛋白酶的混合物。②胃酸高者可服用氫氧化鋁凝膠、胃復安、西咪替丁。③疼痛發生時可服用阿托品、異丙酚、顛茄制劑。④抗菌藥物:胃酸低或缺乏常可使細菌在胃內繁殖，與本病的發展有壹定關系。不易吸收的抗菌藥物可短期口服，如呋喃唑酮、慶大黴素、鏈黴素等。⑤中成藥:香砂養胃、陳路祥、香菇片等。可有效改善腹痛、腹脹、噯氣、惡心和嘔吐等癥狀。③缺鐵性貧血患者可補鐵；惡性貧血的人可以註射維生素B12。
3.手術治療:即使胃鏡檢查顯示有炎癥、糜爛或潰瘍，病理檢查顯示有可疑癌變，也應考慮手術治療。如果病理檢查顯示胃黏膜或腸腺輕度化生，則不應急於手術，而應每3 ~ 6個月隨訪壹次X線或纖維胃鏡及胃黏膜活檢。
少吃油炸食品:因為這類食物不易消化，會增加消化道負擔，吃多了會引起消化不良，還會增加血脂，對身體不好。
2.少吃腌制食物:這些食物含鹽量多，還含有壹些致癌物質，不宜多吃。
3.少吃生冷、刺激性食物:生冷、刺激性食物對消化道黏膜有強烈的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.飲食規律:研究表明，飲食規律，定時定量，可以形成條件反射，有助於消化腺的分泌和消化。
5.定時定量:每餐要吃得適度，壹日三餐定時。在規定的時間，不管餓不餓都要主動吃飯，避免太餓或太飽。
6.適宜溫度:飲食的溫度要“不冷不熱”。
7.細嚼慢咽:減輕腸胃負擔。食物充分咀嚼的次數越多，分泌的唾液越多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水時機:最佳飲水時間為早上空腹前1小時，每餐。飯後馬上喝水會稀釋胃液，泡飯也會影響食物的消化。
9.註意防寒:胃受涼後，胃的功能會受損，所以要註意胃的保暖，不要著涼。
10.避免刺激:不要吸煙，因為吸煙使胃內血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，降低胃黏膜的抵抗力，誘發胃病。應該少喝酒，少吃辣椒、辣椒等辛辣食物。
11.補充維生素C:維生素C對胃有保護作用。保持胃液中維生素C的正常含量，可以有效地發揮胃的作用，保護胃，增強其抗病能力。所以要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
壹、潰瘍飲食原則:1。少量多餐，每天5-6餐，註意定時定量，避免過饑過飽。選擇容易消化、營養價值高、保護腸胃的食物。2.烹調方法:宜用蒸、煮、煮、煮、燉等烹調方法，忌食油炸食品。3.避免富含粗纖維、硬而難消化的食物。避免吃太甜、太酸、太冷、太熱和辛辣的食物。
b、淺表性胃炎飲食原則:1。少量多餐，每天5-6餐。無糖牛奶、蘇打餅幹、多堿饅頭等。可以添加。2.烹飪方法:宜采用蒸、煮、煮、煮、燉等烹飪方法。忌煎、炸、煮、滑、燒及生食。宜吃奶油、黃油(可抑制胃酸分泌)。3.不要吃蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辛辣、酸味、芥末和太甜的食物。
c、萎縮性胃炎飲食原則:1。少量多餐，壹天6餐，選擇易消化的食物。可以增加醋的味道，幫助消化。2.吃富含優質蛋白質和鐵的食物。吃新鮮的綠葉蔬菜，如西紅柿、油菜、菠菜、胡蘿蔔等。吃肉汁和濃肉湯有助於胃液分泌。3.限制能中和胃酸分泌的食物，如面條、饅頭、奶油、黃油等。
D.胃切除術後飲食原則:1。選擇粘稠易消化，排空慢的食物。少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食的質和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少殘留、易消化的食物。註意補充各種維生素和鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖和雙糖，防止誘發傾倒綜合征。
“胃病五補”:
★註意保暖和護理。秋涼之後，晝夜溫差變化很大。慢性胃炎患者尤其要註意胃部的保暖，適時添衣，夜間蓋好被褥，以防胃痛或加重舊病。
★飲食與調養。胃病患者秋季飲食宜溫、軟、淡、素、稀，做到定時定量，少食多餐，使胃內常有食物和胃酸中和，從而防止胃黏膜和潰瘍面的糜爛，加重病情。
★避免口腔保養。胃病患者要註意忌口，忌吃生冷、太熱、太硬、太辣、太黏的食物，忌暴飲暴食，戒煙禁酒。此外，還要註意服藥方法，最好飯後服用，防止刺激胃黏膜，使病情惡化。
★靜下心來休息。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等疾病的發生發展與人的情緒和心態密切相關。所以要註意心理健康，保持開朗和情緒穩定，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒的刺激。同時註意勞逸結合，防止過度疲勞影響胃病恢復。
★運動與保健。胃腸患者應結合自身體征，加強適度運動，提高機體抗病能力，減少疾病復發，促進身心健康。
◆(1)食物的選擇
避免刺激性食物:咖啡、酒、肉汁、胡椒、芥末、辣椒等。應避免這些刺激胃液分泌或損傷胃黏膜的食物。每個人對食物的反應都是特定的，所以食量要根據個體差異適當調整，沒有必要完全禁食。
避免酸性食物:酸度高的水果，如菠蘿、柳丁、橙子等。，如果飯後食用，對潰瘍患者不會有太大刺激，沒必要禁用。
忌產氣食物:有些食物容易產氣，使患者有飽腹感，應避免食用；但食物是否會產生氣體，引起不適，因人而異，是否應該攝入，可以根據個人經驗來決定。
此外，炒飯、燒烤等太硬的食物，年糕、粽子等糯米制品，以及各種甜品、糕點、油炸食品、冷凍食品等，往往會引起患者的不適，所以要註意選擇。
◆(2)飲食註意事項
吃飯要有規律、定量，細嚼慢咽，放松，飯後休息片刻再開始工作。少量多餐——可避免胃脹或胃酸過多，這些癥狀可能會停留在食道內，刺激食道黏膜。除了三餐，早上、下午、睡前各加壹次零食。吃清淡的食物——每餐吃六大類食物，以獲得均衡的營養。不要只吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。
◆(3)生活
不抽煙，不喝酒。生活要有序，不要熬夜，減少不必要的擔心，保持愉快的心情。睡前2-3小時不要吃東西。
避免穿緊身衣服。超重的人應該減肥。
治療處方
■木瓜鯧魚尾湯
材料:木瓜1，鯧魚尾100克。
制法:木瓜去皮切塊，鯧魚尾在炒鍋裏炒壹會，加入少許木瓜和姜片，加適量水，煮約1小時。
功能:滋補，促進消化。對消化不良、腹脹有輔助作用。
食物功效:木瓜中的木瓜蛋白酶有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍有療效。木瓜脂肪酶能將脂肪分解成脂肪酸，有利於食物中脂肪的消化和吸收。木瓜蛋白酶還能促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
桂魚味甘，性溫。具有溫胃和中、消食化滯的作用。
■神奇猴頭燉雞
材料:猴頭菇100g、母雞1(約750g)、黃芪、黨參、大棗各10g、姜片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉。
制法:將猴頭菇洗凈，去蒂，膨發後擠去木耳中殘留的水分去苦味，再切成2 mm厚的薄片備用。將母雞去頭去腳，剁成丁，放入燉鍋內，加入姜片、蔥花結、紹興酒、清湯，放入猴頭菇片和浸泡洗凈的黃芪、黨參、大棗，小火煨至肉熟爛，調味。
功能:益氣健脾養胃。
食物功效:猴頭菇又名猴頭菇，幫助消化，有益五臟功能。適用於消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、腹脹、神經衰弱。
母雞益氣養血，健脾胃，治虛損，善用五臟。
黃芪能補氣固表、斂瘡生肌、促進造血、抗潰瘍、抗炎。
黨參補中，益血，生津。
紅棗可以健胃、補血、滋補身體。
■砂仁黃芪五花肉
材料:砂仁6克，黃芪20克，豬肚1。
制法:將豬肚洗凈，將砂仁、黃芪放入豬肚中，用水燉，調味。
功能:益氣健脾，消食開胃。適用於脾胃虛弱、食欲不振、胃脘痛。可用於胃下垂和慢性胃炎患者。
食物功效:砂仁能行氣、和胃、健脾，用於食積於胃。臨床上適當劑量的砂仁可以促進消化液的分泌，增強胃腸蠕動。
五花肉可以健脾胃，補虛損。
■黃芪黃金粥
材料:生黃芪12g，生薏苡仁、赤小豆10g，雞內金粉7g，金桔餅1，糯米80g。
方法:將生黃芪加水煮沸20分鐘，取汁，加入薏苡仁、赤小豆和糯米，煮成粥，加入雞內金粉。
功能:消化和胃。可用於治療腹脹、厭食、便溏等。脾虛濕滯所致。
食物功效:黃芪能補氣固表、斂瘡生肌。薏苡仁健脾、滲濕、除痹、止瀉。赤小豆能利尿去黃，清熱解毒。雞內金能消食健脾，能增加胃液的分泌和酸度，增加胃的運動功能，加速排空。糯米能補中益氣。
■胡愛山蜂蜜湯
材料:山藥30克，雞內金9克，蜂蜜15克。
方法:將山藥、雞內金加水煎煮取汁，加入蜂蜜調勻。每日1劑量，分兩次服用。
功能:健脾消食。可用於消化不良、食欲不振等。
食物功效:山藥能健脾補肺，固腎填精。用於兒童消化不良和厭食癥。山藥所含的消化酶能促進蛋白質和澱粉的分解，所以能刺激食欲。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對傷口有收斂、滋養、愈合作用。
最滋補的是面條。米飯含酸多，少吃米飯。
煮粥的話，少放點蘇打，對胃有好處。
小米粥是饅頭(不是饅頭)，可以養胃。
少喝油膩的牛奶，因為天冷。
胃不好就少吃多吃。
花生最好生吃。飯前吃4到6粒。吃太多會傷胃。