在正常的新陳代謝過程中，頭皮會產生肉眼看不清楚的微小鱗片。當頭皮代謝異常或受到感染、過敏、物理化學刺激時，就會出現大量的頭皮屑。
市面上去屑洗發水中含有的硫化硒、羥基吡啶硫酮鋅(ZPT)、酮康唑、煤焦油、水楊酸等成分也是針對治療真菌的。洗發水效果不好的時候，試試中醫推薦的殺菌去屑小妙招，常見的幾種食物就搞定了！
洋蔥含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、揮發油等成分，主要是壹種含有硫化物的混合物，因此具有很好的排毒、殺菌、養發的作用，能恢復頭皮的代謝平衡。
使用方法:用消毒幹凈的紗布包裹壹個搗碎的洋蔥，然後反復輕輕摩擦頭皮，讓洋蔥汁充分滲入其中，24小時後用溫水清洗頭發，即可止癢去屑。壹般用1次，療效可維持壹周左右。
生姜開水加醋可以治頭皮屑，主要是因為醋有殺菌消毒的作用，而生姜有很強的殺菌作用，還可以擴張頭皮下的血管，增加發根和毛囊的供血。
用法:生姜切片，放入鍋中煮沸。水溫不熱的時候，倒適量的醋，然後洗頭。
茶餅是指用茶籽壓榨後剩下的殘渣制成的餅。除了少量不能完全壓榨的油脂外，茶餅中還含有12%~17%的茶皂皮，是壹種優良的非離子型天然表面活性劑，具有烏發、去屑、防脫發的功效。如果不方便找茶花餅，也可以在超市買壹瓶野生山茶油。
用法:用茶餅泡水洗頭。洗頭時可在溫水中加入少許茶油，對頭部進行徹底按摩，可防止頭皮屑、脫發和頭發幹燥。
中醫認為，人的頭皮也是由血液支撐的，血熱則血瘀，氣血不利，頭皮營養不良容易產生頭皮屑。菊花葉和菊花壹樣，有清熱去火的作用，還含有特殊的精油成分。用菊花葉熬制的汁液洗頭，可以有效抑制頭皮屑的產生。
用法:取新鮮菊花葉20克，洗凈，放入鍋中，加入適量清水煎煮至成綠色汁液，然後關火，待冷卻後，直接用此汁液清洗按摩頭皮。
本文的參考資料:
①健康時報(2014-04-21)山茶油洗發水去屑
②健康時報(2014-02-24)“有頭皮屑就找洋蔥”
③健康時報(2013-12-05)巧用蔥、姜去屑。