李時珍在《本草綱目》中記載:“蠶繭煮汁止渴止嘔”；大棗健脾和胃；扁豆健脾化濕化濁，故本方有益氣、清暑、健脾和中之功。適用於夏季炎熱、口渴多飲、尿頻、精神疲倦乏力、大便溏膩者。這是蠶繭棗豆茶，它的做法是取蠶繭10，紅棗15，扁豆10克。每日壹劑，煎湯代茶。
另外，以下幾種食療也很簡單，家長可以自己開藥方。
1，青秀金香茶
配料:金銀花6克，香齋3克，杏仁3克，淡竹葉5克，綠茶1克。
方法:用開水沖泡飲用。每天1劑。
功效:清熱解毒，祛暑利濕，潤肺止咳；
適應癥:兒童部熱、渴、不安等。
2.空心馬蹄湯
材料:新鮮空心菜120g，馬蹄7個，糖適量。
制法:空心菜洗凈切碎，菱角洗凈去皮切片，放入鍋中，加水。功效:清熱涼血，生津止渴，利尿。
主治:小兒暑熱、口渴、尿黃。
熬湯，加白糖喝。每日1劑量，7天2-3次。
3.西瓜汁
食材:四瓜適量。
方法:將西瓜肉用幹凈紗布絞取其汁，隨量飲用。
功效:清熱解暑，除煩止渴，利尿。
適應癥:小兒暑傷肺胃夏季炎熱，表現為持續發熱，午後熱勢上升，氣候較熱，熱盛，口渴，頭額灼熱，皮膚幹燥灼熱，無汗或少汗，小便頻數長，精神煩躁等。
4、荷葉棗粥
材料:1片鮮荷葉(約20g，切碎)和5顆紅棗。
方法:水煎服，代茶服用。
功效:清熱、除煩、開胃。
適應癥:小兒夏季發熱。