對於喜歡吸煙的人來說，應該盡量戒煙。
對於吸毒人員，應自行戒毒或去戒毒所強制戒毒。
沒有高危因素的人可以接種人乳頭瘤病毒疫苗，可以降低患肛門癌的風險。
不管是否有患肛門癌的風險，都要適當運動，生活規律，保持體重指數在18.5 ~ 23.9，男性腰圍小於85cm，女性小於80cm [12]。體重指數是體重(公斤)與身高(米)的平方之比。
對於無法改變的危險因素，以下方法也有助於預防疾病或防止疾病復發:
對於有肛瘺、痔瘡、化膿性汗腺、肛門尖銳濕疣、肛門白斑等癌前病變的人群，要積極治療，減少這些病變對肛門的刺激或傷害，可預防肛門癌的發生。
人乳頭瘤病毒感染者，包括有宮頸癌、陰道癌、外陰癌等與人乳頭瘤病毒有關的癌癥病史者，應註意配合醫生積極治療，並多註意鍛煉和按摩腹部，養成良好的生活習慣，有助於本病的預防。
感染了人類免疫缺陷病毒的人，患有克羅恩病或銀屑病等自身免疫性疾病的人，或接受器官移植的人，平時應戒煙戒酒，多喝水，多吃富含纖維素的物質，如糙米、雜糧等。壹旦發現肛門不適，要及時去醫院就診，以免耽誤病情。
中老年人可以進行太極拳等鍛煉，保持身體健康；飲食方面，可以吃富含纖維的谷類，少吃油炸或辛辣食物，多休息，多喝水，避免久坐，最好每1 ~ 2小時站起來運動。