家庭治療措施
家屬應對更年期婦女給予同情、安慰和鼓勵。
這個時期的女性特別需要家人的理解和關心，特別是要給她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，給她們鼓勵，讓她們平安度過更年期。
●妳要坦然面對。
《更年期》是正常的生理過程，需要消除思想顧慮，正確認識，不要有任何恐懼和焦慮。這壹時期的女性應以樂觀積極的態度對待老年的到來，有利於預防更年期綜合征的發生。而且如果發生了，還能緩解癥狀，容易治療。
●定期去醫院體檢。
為了預防更年期女性患上更年期綜合征及其並發癥，這壹時期的女性應定期到醫院進行健康檢查，包括婦科檢查、防癌檢查等。，以便能意識到疾病，盡早治療。
●加強曹楊，多做戶外運動。
《更年期》是身體衰老的標誌，需要補充營養食物，多運動，增強體質，同時保證睡眠，讓部分癥狀較輕的人得到緩解。
●給自己創造壹個快樂的心情
雖然更年期妳會有很多不適，但是妳還是可以讓自己開心的。參加壹些集體活動，和同齡人交流，跳舞，妳會變得更加開朗，好心情會讓人忘記很多煩惱。