什麽是抑郁癥？
隨著生活節奏的加快，人的壓力會越來越大，覺得要想跟上節奏就得小跑。壹旦鞋帶開了，在人生道路上匆匆忙忙的人就會掉隊。被診斷為抑郁癥的患者越來越多。另壹個原因是現代人對健康的要求越來越高，重視自己的身心健康。
產後抑郁癥防不勝防。臨產後，由於妊娠和分娩過程中內分泌系統衰竭，產後5-羥色胺代謝出現問題，臨床表現為抑郁。產後抑郁癥的發生往往與家族史有關，根本性格也有關系。如果平日裏沈默寡言，性格內向的人，產後抑郁的概率比較大，也比較嚴重。
中醫認為抑郁癥是由於陰陽兩虛，痰熱擾心所致。
無論什麽原因導致抑郁癥，中醫認為多見於陰陽兩虛、痰熱擾心兩類癥狀。所謂陰陽兩虛引起的抑郁癥，往往表現為易怒、四肢冰冷、惡寒、恐懼、產生幻覺，還有的表現為無動於衷、無欲無求。舌質淡，脈細。此證本質是陰陽兩虛，陽虛為主導。
早在《傷寒論》中，中醫對抑郁癥的治療就有記載，可見抑郁癥並不是現代人的專利，古人也有自己的問題。《傷寒論》(第六十九條):汗出，若下，則病仍莫名其妙，煩者用茯苓四逆湯治療。所以中醫用茯苓四逆湯治療抑郁癥。
抑郁癥是陰陽兩虛，病因可定性為少陰病。壹定要用足夠的溫補附子，這是關鍵。藥方中深齲的作用是什麽？葉的《本草綱目》中有所記載。溫，辛味甘，無毒。主水谷停留於食，癥結積聚，脾暖胃。(炒黃)神曲春季氣溫驟升，入厥陰肝經；味道甘甜無毒，有西方和東方的金味，胃裏是幹的金黃。氣味上升，陽氣也。飲食入胃，散精於肝，肝不散精，則水谷必積，積久則有形可積；神曲溫度散肝，肝氣疏泄，留者必消，積者必化。肝氣順，脾土健，陽為胃脘之陽，辛而益陽，故暖胃。？
抑郁癥患者日常飲食應該註意什麽？
1，飲食清淡，不要吃太辛辣油膩的食物，少吃腌制和熏制的食物。
2、補充足夠的水分，通便，有利於毒素的排出。
3.飲食規律，少吃零食。
4、多吃油和蛋白質，多吃富含維生素的食物。
日常生活中，多聽舒緩的音樂，多出去走走，多做運動，多參加戶外運動。