所以足部護理重在預防，措施是日常洗腳時不要使用過多的堿性肥皂和藥皂，尤其是在寒冷的季節。可以經常用熱水泡腳，比較簡單的保健方法是用辣椒湯泡腳，既祛寒，又助陽。在殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫方面有理想的效果。另外，容易產生裂紋的部位的粗糙皮膚可以用消過毒的刀片剪掉，然後塗上凡士林、植物油或尿素霜、保濕霜等。也可以口服維生素A和E，多吃新鮮蔬菜和水果。
在鞋襪的選擇上，鞋子不能太緊太窄，否則會影響腳部的血液循環，並且要註意足部按摩，適當搓腳，讓雙腳保持正常狀態。堅持每天洗腳換襪子，註意防護。請參考以下步驟:
第壹步:檢查腳趾關節是否長老繭，腳趾甲周圍是否有脫皮或倒刺。
第二步:用沐足露的溫水泡腳10分鐘，擦幹，按摩腳趾。
第三步:充分按摩腳面和兩側，用拇指按壓腳底。
第四步:容易幹裂的腳後跟是妳要重點按摩的部位，反復按摩，讓血液更通暢。
第五步:選擇保濕效果好的保濕護足霜，均勻塗抹在腳上。不要忘記微小的地方。
第六步:在腳跟部位塗抹更多保濕的足霜，這裏要給予特別的滋潤。
適應癥:冬季足部皸裂、足跟痛及糖尿病患者的足部護理。
矯形原理:防止足部皮膚水分流失和幹裂，立體矽膠的設計更加獨特，即防止水分流失，同時矽膠材料的彈性達到了減震止痛的效果。
使用說明:直接與皮膚接觸穿著，在家可以當拖鞋穿。