1，中醫食療方法
水煮韭菜配大蝦，鮮蝦250g，鮮韭菜100g，醋適量，植物油少許，黃酒，醬油，姜絲。
蝦洗凈取仁，韭菜洗凈切段；將蝦仁放入熱油鍋中煸炒，然後加入醋等調味品略煮；韭菜炒至嫩熟，燜入蝦仁。我每天壹劑，經常吃。補虛扶陽適用於陽痿、不孕不育的輔助治療。
雞睪丸，適量的雞睪丸，適量的白酒，醋，蒜泥。選擇雞冠大、毛色鮮艷、翅膀大的公雞，宰殺後取出睪丸用白酒浸泡3小時左右，再取出烤黃備用。食用時可蘸酒、醋、蒜泥，隔天晚上服用1次，每次1對。主治:陽痿早泄。
蜈蚣絲瓜籽粉、蜈蚣1、絲瓜籽30、甘草15g、醋適量。將蜈蚣焙幹，絲瓜籽炒香，與甘草混合研成細粉。分兩次服用，用淡醋湯沖服，早晚1次，第七天1次。治療陽痿。
紅參生地黃湯、紅參原木、生地黃30g、黃芪25g、白術15g、巴戟天15g、山茱萸原木、柏子仁原木、五味子5g、遠誌5g、肉桂5g、枸杞子15g、烏藥15g。水煎服，每日1劑，早晚服用，L周為壹療程。老年人陽痿的適應癥。
加味二妙散、炒白術原木、炒黃柏5g、肉桂2g(下)、半夏原木、制南星原木、炒遠誌5g、石菖蒲原木、金櫻子12g、芡實11g、烤牡蠣20g(第壹次炒)、蓮藕原木、蛇床子原木。水煎服，每日1劑，15天為壹療程。可用於治療濕熱陽痿、酸倦乏力、腰膝酸軟、頭脹疼痛、眼睛幹澀、形體豐滿、舌苔薄黃膩、舌質紅、脈細滑。
陽起石混合物，陽起石30克，巴戟天、胡蘆巴、山茱萸各10克，淫羊藿、何首烏各15克，仙茅6克，肉蓯蓉12克，菟絲子、枸杞子、烏梅各10克，羊睪丸1對。每日1劑量，水煎。15天為壹個療程。適應癥為陽痿。
蜈蚣蛤蚧粉、蜈蚣、生蛤蚧、淫羊藿各40份、當歸、白芍、甘草各120份。* * *研成細粉，過90~120目篩。每次6g，每日兩次，空腹用醋或黃酒送服。30天為壹個療程。適應癥為陽痿。
細辛茶，細辛5g。改燒開水泡茶。15天就是1個療程。進行2-3個療程。本方適用於陰寒、體質過盛的陽痿患者。不適用於陰虛火旺或陽熱過盛者。
烏雞白鳳丸，烏雞白鳳丸，4粒，鹽1g，每次2粒，每日2次，加適量淡鹽和開水，補氣養血，適用於陽痿，勃起時間短。
2.性生活中的註意事項
1.睡眠不好和早睡可能會導致性冷淡。
我們通過長期的研究發現，如果枕頭過高，會導致補腦的血液循環不暢，從而影響性激素的正常分泌，嚴重時會導致男性性功能障礙。所以，性冷淡不是危言聳聽。此外，如果枕頭過高，也會影響性興奮的神經傳導，因此夫妻雙方的性感受都會下降。
溫馨提示:性健康與睡眠質量有很大關系，所以建議您選擇適合自己的枕頭高度，不要太高，材質盡量柔軟，以免影響頸椎健康。
2.趴著睡不利於生殖健康。
趴著睡對男性健康非常有害，因為趴著睡會壓迫丁丁和陰囊。如果私處溫度過高，不利於男性生殖器健康，影響精子健康。對於女性來說，如果趴著睡，可能對乳房組織的健康有害，甚至會因為交感神經的壓迫而影響欲望。
3.床太軟會影響肌肉收縮能力。
如果床太軟，可能會造成身體的變形，同時對脊柱造成明顯的壓力，甚至會導致男女出現明顯的腰痛癥狀。在性生活過程中，男性的腰部力量非常重要。如果受傷，會對性生活健康不利。建議床要相對硬壹些。