祛濕熱食品1:紅小豆
利尿消腫，解毒排膿。可用於治療水腫、腳氣水腫、黃疸、血尿、風濕熱、癰腫、酸痛、癰腫、腹痛等。可分湯、粥、煎服，每日20g。
去濕熱的食物2:茯苓
利水滲濕，健脾寧心。可用於水腫、少尿、痰飲頭暈、脾虛食少、便溏腹瀉、焦慮、心悸、失眠。可水煎，煲湯煮粥，每日10-15g，使用時最好搗碎。
去濕熱食物3:大麥
中醫稱薏仁為“薏苡仁”，是祛濕消腫的上品。薏米是清除體內濕毒的好食物，還有抗癌的作用。盛夏，連續下雨，空氣又濕又粘，很多人會“傷暑”。這個時候吃點薏米粥可以起到祛濕益胃、消除水腫、健脾益胃的作用。
濕熱食物4:蘿蔔
蘿蔔具有促進消化、清熱解毒的作用，可以生吃，也可以做成蘿蔔湯。適合腸胃濕熱、消化性潰瘍、食欲不佳者食用。
祛濕熱的食物5:白扁豆
《本草綱目》稱白扁豆為“脾之谷”，認為白扁豆能“止瀉、消暑、暖脾胃、去濕熱、止渴”。中醫認為，白扁豆具有健脾祛濕的功效，常被有便溏癥、腹瀉及飲食減少、食欲不振、疲乏無力等癥狀的人使用。
濕熱食物6:玉米
中醫認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，具有利尿消腫、平肝利膽、健脾祛濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱的作用。玉米中含有黃酮類物質，對視網膜黃斑有壹定的作用，所以多吃玉米可以提高視力。
濕熱是常見的體質，所以朋友們在生活中要多吃食物驅散濕熱。此外，他們還可以遵醫囑服用祛濕熱的藥物，從而更好更快地治療濕熱。