黃芪30克，枸杞30克，乳鴿1只。先將乳鴿宰殺，去毛、去內臟，洗凈，與黃芪、枸杞壹起放入燉盅中，加水適量，以水煮熟食。壹般3天燉1次，3 ~ 5次為1療程。能益氣健脾、滋陰補腎，適用於脾腎兩虛型早泄。
馬龍通姬子
蝦50g，海馬25g，公雞1。先將公雞宰殺，去毛去內臟，蝦仁海馬用溫水洗凈，放入雞腹，加入適量蔥、姜、味精、鹽，籠蒸至熟透，撈出蔥、姜，用澱粉勾芡汁，澆在雞上食用。具有健脾補腎的功效，適用於脾腎陽虛型早泄。
川端杜仲燉豬尾巴。
續斷和杜仲15g。用布包裹，2 ~ 3根辮子脫毛洗凈。加水，加入3片姜，適量料酒和醬油，大火燒開，文火燉，加少許鹽。吃豬尾巴喝湯壹次，每周1 ~ 2次，持續1個月。
補腎食物壹:狗肉
狗肉味甘、鹹、溫，有健脾和胃、滋補壯陽的作用。狗肉有“寧五臟，益氣、腎、胃”的作用。狗肉暖腰膝，增強力量，補五勞七傷，補血管。黑豆燒狗肉，喝湯，可以治療陽痿早泄。煨姜煮狗肉，能溫腎壯陽，散寒止痛。狗肉性溫，吃多了會上火。不適合暑陽之人。
補腎配方的狗肉湯:
材料:狗肉200克，菟絲子5克，生姜50克，1200克清水，肉桂20克。調料:鹽5g，雞精3g，糖1g，胡椒粉1g。
練習:
1.將精狗肉洗凈，切塊焯水，菟絲子洗凈，生姜切片備用。
2.取凈鍋上火，加水、姜片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火煮開後小火燉45分鐘，待肉軟爛時調味。
補腎食品之二:羊腎
羊腎又稱羊腎，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。味甘，性溫，有養血壯陽、補腎的功效。羊腎能“補虛、弱陰、壯陽、益腎”，主要適用於腎虛陽痿的人。
羊腰粥補腎配方:羊腎100g，大米200g，調料適量。
練習:
1.羊腎去腰，洗凈，切成小塊。
2.然後將羊腎片洗凈去血。
3.最後將羊腎片放入鍋中，加水燒開，加入淘洗好的大米和調料，按照通常的方法煮粥。
補腎食物3:鴿子肉
鴿子繁殖力強，性欲強，雌雄交配頻繁。這是由於鴿子的性激素分泌特別旺盛，所以人們把鴿子視為助陽強身的妙品，認為它們具有補腎益氣、增強性功能的作用。白鴿蛋的效果比白鴿肉好。據測定，白鴿蛋和白鴿肉壹樣，含有豐富的蛋白質、維生素、鐵等成分，營養價值很高。
紅棗枸杞鴿子湯補腎配方
材料:鮮鴿肉500-600g，十全大補湯壹袋，生姜3-4片，紅棗6-8枚，香菇10-15(洗凈泡發)，枸杞壹把，調料適量。
練習:
1.白鴿洗凈焯水，然後洗凈；
2、然後用十杯水、姜、香菇，加藥燉兩個小時。
3.加入紅棗/黑棗，再燉半小時。
4.最後加入枸杞，加鹽調味。