(壹)牙線清潔的範圍和功能→
牙齒的鄰面是牙刷無法構建的，只好用牙線把鄰面的牙菌斑刮掉。牙齒的唇面和舌面依靠牙刷而不是牙線。當然，牙線也可以清除卡在牙齒之間的食物，但牙線主要是刮牙齒表面，而不是把牙齒拔出來。
(2)牙線操作→
1.剪大約4到5厘米長的牙線(大約和手指壹樣長)。
2.將牙線的壹端繞在壹只手中指的第二指節上大約兩三圈，就可以固定牙線了。然後，在大約25 cm的距離，將牙線纏繞在另壹只手中指的第二指節上，纏繞兩到三次。這樣，在松開和再次卷繞時，可以依次使用幹凈的部分。
3.雙手握住中指、無名指和小指，拇指和食指伸直，如果孩子玩槍。
4.此時，將手掌翻過來，使掌心向外，兩拇指向內並相互接觸，兩拇指與第二食指成直角，看牙線能否收緊。如果可以，中指之間的牙線長度合適。如果沒有，可以再調整。
5.拇指對拇指的手勢，食指朝上，壹只手的拇指和另壹只手的食指壹起收緊牙線，穿過手指多肉的部分，牙線在第二指之間壹厘米左右，第二指伸直，指甲對指甲。
6.將牙線帶入牙齒，沿著牙齒滑入牙齒與牙齦的接合處，直到遇到自然阻力。然後將牙線收緊在牙齒表面，上下移動刮牙齒表面，直到聽到吱吱的聲音。
7.刮完壹個齒面，再刮同齒間的另壹個齒面。
8.用牙線清潔牙齒表面時，收緊牙齒表面，使其略呈“C”形。從而牙線的接觸區域可以覆蓋整個相鄰表面。
9.當妳開始練習使用牙線時，從中央的門牙開始，然後依次向後牙移動，直到最後壹顆牙的最後壹面。換句話說，從前牙到後牙慢慢移動。
10.操作右前牙區時，使用右手拇指。在左前牙區，用妳的左手拇指。這樣更方便。
11.當拇指和食指對著嘴角時，拇指會逐漸感到不方便。這時可以用食指代替拇指，即兩個食指結合，將牙線保持在兩個食指之間1到2厘米處，壹個食指在牙內，另壹個食指在牙外。同時把臉頰張開，這樣不僅容易進入後牙區，而且不傷嘴。
12.下頜的門牙還是壹個拇指和壹個食指搭配。此時食指自上而下調整，要點是食指手的手臂擡起。下頜的後牙區和上頜壹樣，是兩個食指配合的。
牙線的應用:
時間:最好每天用牙線剔牙壹次，尤其是晚飯後。
適用人群:如果條件允許(尤其是牙縫不大的年輕人)，盡量使用牙線，有利於口腔健康的長期維護。
牙線的選擇:選擇牙線是個人喜好。其實任何壹種牙線，只要使用得當，都能有效去除牙菌斑和牙垢。
使用牙線時不要用力過猛，以免損傷牙齦。使用不同段的牙線進入不同的牙齒，並始終使用幹凈的牙線清除相鄰的牙菌斑。
牙線嵌入牙齒時，不要從接觸點用力按壓。如果感覺很緊但又運不動，可以在接觸點前後做壹個類似蹺蹺板的動作，然後輕輕到達接觸點下的牙面。同時，將牙線放在齦溝底部，清潔齦溝區域，但註意不要用力壓入齦溝下方的組織。防止牙齦不適、疼痛、出血等癥狀。剛開始用牙線，操作不方便，會有牙齦出血(說明妳有牙周病)。幾次之後，以上癥狀自然會消失。
牙簽:牙齦乳頭萎縮，尤其是牙周手術後牙縫增大時。使用牙簽清潔暴露的牙齒表面，尤其是凹陷的牙齒表面或牙根分叉區域是最合適的。也可用於按壓牙齦，刺激和按摩萎縮的牙齦乳頭，但習慣上使用牙簽去除嵌入的食物纖維。牙簽有兩種:木質的和塑料的。當牙齒之間有縫隙時，牙簽以45°角進入，尖端為咬合面。面向裏，側邊接觸齒間間隙的牙齦，然後用牙簽的側邊清潔牙齒表面。特別是在凹入的根面和根分叉區域，牙簽的尖端和側邊都可以刮去。如有食物纖維嵌塞，可用頰舌穿刺，然後取出食物，再漱口。使用牙簽時，註意不要將牙簽尖壓入健康的牙間乳頭區域，因為這樣會產生壹個以前不存在的縫隙，而這麽小的縫隙極難保持清潔，所以以後只能經常用牙簽刮，導致縫隙越來越大。牙簽不宜垂直插入，應平行於牙齦的外形線插入，否則會形成扁平或凹陷的牙齦乳頭形狀，影響美觀和功能。
小齒間刷和錐形橡膠尖也是清潔相鄰表面和按摩齒間乳頭的良好輔助工具。
望采納，謝謝。