年輕的時候要多穿，不要多穿，要優雅，不要溫暖；
喜歡蓋被子吹空調；
愛吃冷食或冷凍食品；
喜歡晚上去遊泳增加體內水分；
住的地方比較潮濕，身體更冷更濕；
經期或產後如果不註意防寒，就會著涼，導致外寒入侵...
這些習慣會導致我們女性的體寒和宮寒，所以越來越多的女性因為宮寒而痛經，月經往往推遲，血寒引起的量少，血塊暗，甚至宮寒的人也不容易懷孕；宮寒還特別容易引起盆腔炎、陰道炎、子宮內膜異位癥、月經不調、痛經、流產、產後腹痛、產後惡露、不孕等壹些婦科炎癥。
對於有重感冒綜合征的人來說，冬天變暖特別適合喝壹點能保暖的酒。自古以來，酒就被當作滋補品，很多醫生也常以酒為藥引。暖血管、活血、暖身體的效果可見~
可以選擇壹些人參酒，每天釀酒，比如黑糯米酒。丸子阿姨每次來，早餐都會喝壹碗黑糯米酒蛋花湯，暖脾胃補腎，對體寒和宮寒也有更強的穿透力。月經前喝壹周，姨媽來了會特別順暢，宮寒引起的壹些不適也能得到很好的緩解。多喝幾次，對脾胃虛寒、寒濕體質的人特別好。
做法如下:
準備壹碗黑糯米酒，同樣大小的碗加三碗水，燒開，倒入打好的蛋液，小火，蛋花就彈出來了，可以拿出來，也可以根據個人需要加點紅糖壹起喝。
其實對於體寒、宮寒、脾胃虛寒的人，可以經常喝這個湯。喝完能感覺到從胃到下半身都是暖暖的，超級舒服，不會醉。放心吧，每次喝下去胃也舒服，還能促進消化代謝！