其中壹個原因就是飲食不當，也就是有些人吃的過量，吃的不規律，經常吃零食。如果長期服用，可能會損害脾胃的功能，導致運輸和轉化異常，形成停滯，這種情況會持續很長時間，水谷無法潛移默化地吸收，導致營養不良和發燒。
二是患其他疾病後，如上吐下瀉、痢疾、寄生蟲病等治療不當，久而久之，氣血受損，導致營養不良而形成疳積發熱。這部分常見的表現為手腳發熱、面黃肌瘦、頭發幹枯、腹脹、食欲不振、經常吃異物、夜間睡眠不安、大便溏薄、食物消化不良、小便黃濁如米。
2、血虛陰虛、手足發熱
大部分原因是由於身體虛弱，或大病發熱後調理喪失，陰血耗傷，正氣尚未恢復。這部分常表現為手腳發熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽痰少，頭暈耳鳴，口幹舌燥，午後潮熱，顴骨紅盜汗，尿頻，便秘。
手足心熱，多由營養不良和脾虛引起，多為3歲以下嬰幼兒。
在藥物治療的同時，要註意補充壹定量的營養食物，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，促進體能恢復。
2.中醫是陰虛火旺，可以吃六味地黃丸或者白質地黃丸。
這種癥狀很常見，俗稱血熱。
由於腎陰虛，津液分泌不足，可以喝冬瓜燉烏雞湯，炒西瓜皮慢慢調理，也可以咨詢中醫，開個方子。平時要註意少吃動物肝臟、牛羊肉、海鮮等食物，以清淡為主。
手腳發熱不壹定是發燒，體溫可以正常，也就是中醫所說的陰虛內熱。手心、腳心、心窩發熱，稱為五心煩熱。有些患者還會感到盜汗不適，盜汗可由多種原因引起，如肺結核、慢性支氣管炎、腎盂腎炎、胃腸道慢性炎癥等。
如果總是感覺手腳發熱，就要請醫師仔細查找身體哪個方面不適或有病，然後對癥治療，或者請中醫調理。