面對後移的發際線和日漸稀疏的頭部，妳是不是也有很多疑問？今天就和大家聊聊脫發的問題。
關於脫發，這五件事都得了解。
秋季脫發也叫季節性脫發，但壹般來說，這種現象並不是壹種疾病，就像秋葉壹樣，屬於壹種自然的生理現象。原因可能如下:
①夏季紫外線照射和高溫會對毛囊造成壹定程度的損傷。秋季氣溫下降後，毛囊收縮，受損的毛囊開始萎縮，出現脫發。
天氣越來越冷了。這個時候人的血液循環會變慢，頭部的營養供給也會受到壹定的影響。頭皮的營養成分減少，就會像壹塊缺乏營養的土地，頭發脫落相對更多。
但如果每個季節脫發量都比較大，就要小心了...
比如有些長頭發的人，似乎每次洗頭梳頭都會掉更多的頭發，但這其實可能是正常現象。正常人的頭發分為生長期(3年左右)、退行期(3周左右)、休止期(3個月左右)。正常情況下，每天脫發數量約為50-100根，洗頭時可脫落70根左右。
有的人堅持每天洗頭，壹天不洗就覺得油油的，癢癢的。過度清潔雖然去除了頭皮頭發表面的油脂，但正是因為沒有油脂的保護，頭皮和頭發相對容易受到損傷和幹枯，也會出現頭皮屑、瘙癢、脫發等現象。
所以建議頭發愛出油的人壹般隔天洗頭；不喜歡油的可以2-3天洗壹次。另外，很多人為了提升個人形象或者趕時髦，喜歡頻繁染發燙發，也會導致頭發受損，增加脫發的危機。建議愛美的人也盡量少折騰頭發，壹年染兩次就夠了。
脫發並不是100%遺傳給後代，這取決於脫發的類型和配偶的基因。和脂溢性脫發壹樣，確實和遺傳有關。目前認為該病為多基因遺傳病，父親脂溢性脫發，兒子患病的概率為50%。男性18歲為發病初期，有年輕化趨勢。
壹些渴望護理頭發的人嘗試了各種“偏方”，比如用姜汁、淘米水、啤酒洗頭。但醫生提醒，這些偏方大多沒有經過科學驗證，也沒有找到脫發的原因，用再多的方法也可能是徒勞的。
如果是脂溢性脫發，正規治療才是正道。現代醫學以藥物和手術治療為主，包括系統口服用藥、局部用藥、植發等。
頭發容易脫落的七大原因。
秋季天氣幹燥，皮膚大量失水，導致頭皮皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，頭發容易幹燥脫落。如果妳有脂溢性脫發、斑禿、全禿，秋季脫發會更明顯。
經常染發或燙發，使用劣質染發劑或燙發液，會大大增加對頭發角蛋白的破壞力，對頭發造成損傷，使頭發內部結構處於無保護狀態，失去裏面的水分和養分，使頭發暗淡、脆弱、分叉、脫落。
喜歡紮馬尾辮的MM要註意了。紮馬尾辮時如果頭發紮得太緊，會對毛囊造成損傷，影響頭發的生長，長期會導致牽引性脫發。脫發和紮頭發的發型有關。比如馬尾辮脫發的部分主要在額頭和太陽穴以上。
頭發主要由蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成。如果節食過度減肥，會導致蛋白質、維生素、礦物質等營養物質不足，導致營養不良，代謝異常，從而導致脫發。
長期的壓力會導致精神脫發。此時人體毛狀肌肉收縮，毛發直立。頭皮組織的肌肉層收縮引起充血，血流不暢，向毛囊輸送營養物質的毛細血管收縮，造成局部血液循環障礙，造成頭發的生態改變和營養不良。壓力過大還會導致出汗過多，皮脂腺分泌過多，產生頭皮屑，降低頭發生存環境質量，導致脫發。
研究發現，脫發是更年期的常見癥狀。更年期女性，內分泌發生了很大的變化，卵巢功能紊亂，雌激素分泌水平下降，情緒波動大，失眠易怒，壓力大，都會導致脫發。
脫發是甲狀腺疾病的癥狀之壹。甲狀腺主要負責調節碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。而甲狀腺功能異常時，頭皮毛囊代謝所需的激素無法形成，導致頭發長期休眠，脫發。由於缺乏蛋白質和維生素，頭發也將無法生長。
脫發！脫發！我們做什麽呢
秋天是進補的好時候。調整脾胃功能，脾胃運化正常，氣血活躍，頭發就會脫落減少。
頭發的日常保養。壹方面，要保持頭發幹凈整潔，每兩三天洗壹次頭為宜。同時，洗頭的時候，最好選擇天然的洗發水，因為這樣的洗發水對頭皮和頭發的刺激較小。值得註意的是，洗發水要適合自己的發質。另壹方面，多梳頭，選擇木頭或牛角制成的梳子，不僅可以去除頭皮屑，增加頭發光澤，還可以按摩頭皮，促進血液循環。
堅持多吃谷物、蔬菜、水果等。壹年四季，適當攝取芝麻、核桃、龍眼肉、大棗等。這些食物對防止脫發大有裨益。
同時在日常生活中要戒煙限酒，因為吸煙會使頭皮的毛細血管收縮，從而影響頭發的正常發育和生長。飲酒，尤其是白酒，容易使人的頭皮產生熱氣和濕氣，從而引起脫發。
盡量保證每天8小時以上的睡眠，保證睡眠質量。只有這樣，大腦皮層的血液循環才能得到適當的調節，頭發才能得到充分的滋養。精神不穩定，尤其是焦慮等負面情緒，非常容易誘發脫發。所以，生活中要經常深呼吸、散步、做放松體操，保持輕松愉快的心態，這是預防脫發所必須的。
這是因為電腦壹方面有壹定的輻射，另壹方面操作時需要高度的註意力。如果時間過長，大腦的興奮性會不斷增強，內分泌失調，毛囊栓塞，頭發的營養供應也會受到阻礙，最終會因脆性增加，韌性下降而導致脫發。
維生素E可以抵抗頭發老化，促進頭發母細胞分裂。多吃富含維生素E的食物，如核桃、玉米、芝麻、葵花籽等，可以有效補充維生素E，從而保護頭發。
第壹條:蘇打水