1，刮百會穴
位置:百會穴位於發際線正中上方7寸處，此時耳尖直上，頭頂正中。
功效:主要用於治療頭痛、頭暈、鼻塞、耳鳴、中風、失語、脫肛、陰僵、慢性腹瀉、痢疾等。
2、刮風池點
位置:風池穴位於頸部，枕骨下，與風府穴平齊，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
功效:主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸痛、落枕、失眠、宿醉。
3、刮大椎穴
位置:大椎穴坐於人頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。
功效:發熱、瘧疾、咳嗽、呼吸困難、骨蒸潮熱、頸肩背痛、腰脊柱強、角弓上翹、小兒驚風、癲癇、五痛勞損、七傷勞損、中暑、霍亂、嘔吐、黃疸、風疹。
4、刮心俞穴
位置:心俞穴位於第五胸椎棘突下，側開1.5寸。
功效:1，心痛、驚悸、失眠、健忘、癲癇等心腦疾病；2.咳嗽吐血。
5、刮中間點
位置:鐘山穴位於胸部，後正中線上，平於第四肋與兩乳頭連線中點之間。
功效:主要用於治療咳嗽、哮喘、咳痰、膿血、胸痹、心痛、心悸、心煩、產婦缺乳、呃逆、宮縮。
6、刮曲澤穴
位置:曲澤穴位於肘橫紋，即二頭肌腱尺側緣。
功效:主要治療
1.心痛、心悸等心臟病；
2.胃痛、嘔吐、腹瀉等急性胃腸道疾病；
3.肘部和手臂攣縮疼痛；
4.發燒。
7.刮痧曲池穴
位置:曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，是赤澤穴與肱骨外上髁連線的中點。
功效:常用於治療肩肘疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫、急性腸胃炎等。
8.抓住委員會的中心觀點
位置:委中穴位於_橫紋中點，是股二頭肌腱和半腱肌腱的中間。
功效:
1，腰痛，下肢痿軟癱瘓等腰下肢疾病。
2、腹痛、急性上吐下瀉。
3、排尿不利，遺尿。
4.丹毒。
9、刮湧泉穴
位置:湧泉穴位於足底部，在卷足時足前凹陷處，大約在連接足底第二、三跖骨趾頭端與足跟連線的前1/3和後2/3的交點處。
功效:
1、暈厥、中暑、癲癇、小兒驚風等急癥及清醒病人；
2、頭痛、頭暈；
3、咯血、咽痛；
4、排尿不利，便秘；
5、心熱；
6.跑海豚。
10，刮削法
1，選擇合適的報廢板。用刮刀將鈍邊45°磨圓，平面朝下。
2.先在百會、風池穴、大椎穴附近輕輕刮至局部發紅，再由百會刮至風池穴，直至大椎穴。悲劇心舒有從上到下、從裏到外、從左到右反復刮的維度，盡量把表面刮成香腸狀，用力均勻適中，使皮膚發紅，感覺不到疼痛。每個穴位重復10-20次(或每個部位1-2分鐘)。刮擦直到出現斑點或斑點或病人感到疼痛。
3.從上至下、從左至右反復刮取胸部穴位。
4.上肢曲澤、曲池、下肢從近端向遠端刮除。
5.湧泉穴位於下部，應以點壓為主，或以適當的力度從遠端向近端刮。
11，中暑的飲食
中暑者應多次少量飲水，每次不超過200ml。不要吃生冷的食物，會損傷人體陽氣，體質弱的人會拉肚子。中暑的人要多吃維生素，多喝綠豆湯、酸梅湯、西紅柿湯。不能吃油膩的食物，這樣會增加腸胃負擔，減少大腦供氧，人體會感到疲勞。